Gewogen oogmaskers hebben een moment in de slaapwereld - hier zijn zes uitstekende opties om uit te kiezen

Het juiste gewogen masker kan u helpen beter te slapen en uitgeruster wakker te worden.

• Auteur: Bobbi Dempsey
• Bijgewerkte datum:

Een goede nachtrust lijkt een kostbaar geschenk te zijn dat vaak maar al te ongrijpbaar is, dus het is geen verrassing dat velen van ons graag alles willen proberen dat ons kan helpen beter te slapen. Een optie die op dit moment trendy is geworden, is: verzwaarde oogmaskers .

Hoe gewogen oogmaskers werken

Sommige deskundigen zeggen dat gewogen oogmaskers een fysiologische reactie veroorzaken die een meer rustgevende slaap aanmoedigt. 'Er wordt aangenomen dat door licht op de ogen te drukken, ze het zenuwstelsel kalmeren en de afgifte van melatonine , een hormoon dat de hersenen produceren als reactie op duisternis”, zegt Dr. Rosmy Barrios, MD, een medisch adviseur voor Gezondheidsverslaggever . “Dit hormoon is nodig om sneller in slaap te vallen en te vechten slapeloosheid .”

Deze maskers kunnen ook een vergelijkbare functie hebben als een ander populair slaapondersteunend product. We hebben allemaal gehoord van de ontspannende, ongerustheid -verlichtende voordelen van verzwaarde dekens -en verzwaarde oogmaskers werken op een vergelijkbare manier. 'Het gewogen aspect van een gewogen oogmasker is om ontspanning te bevorderen, waardoor je slaapt door feel-good hormonen die cortisol tegengaan,' zei Stephen Light , CEO/mede-eigenaar van niet slapen en een gecertificeerde slaapwetenschapscoach. 'Net als verzwaarde dekens zorgen verzwaarde oogmaskers voor diepe drukstimulatie, die kalmte kan veroorzaken door serotonine, dopamine en oxytocine te verhogen.'

Hier bij Parade.com draait alles om het delen van producten waar we van houden met ons publiek. Wanneer u een aankoop doet op een item dat op deze pagina te zien is, kunnen we een commissie verdienen, maar alle keuzes worden onafhankelijk gekozen, tenzij anders vermeld.

Verwant: 9 geweldige slaapmaskers om te proberen als je de hele nacht wakker bent

De best gewogen oogmaskers

Wil je zelf een verzwaard oogmasker? Probeer deze zes keuzes te winkelen.

1. YFONG slaapmasker , $ 15,99 op Amazon

Barrios zegt dat dit verzwaarde slaapmasker van YFONG een goede optie is omdat het is gemaakt van traagschuim, waardoor het zich comfortabel aanpast aan de vorm van je gezicht. YFONG slaapmasker , $ 15,99 op Amazon

1. Sivio gewogen oogmasker , $ 14,99 op Amazon

Dit Sivio-slaapmasker is gemaakt van kleine silicapareltjes omhuld met een zacht, fluweelachtig materiaal dat het supercomfortabel maakt. Je kunt het in de magnetron opwarmen voor warme stressverlichting of het invriezen om zwelling of pijn te verlichten. Sivio gewogen oogmasker , $ 14,99 op Amazon

Verwant: 10 slaapmythen ontkracht!

3. Manta slaapgewogen oogmasker , $45 op Amazon

Dit Manta-slaapmasker belooft '100% echte black-out', wat betekent dat het al het licht blokkeert en je laat genieten van een diepe slaap zonder afleiding. De extra diepe oogschelpen laten ruimte om te knipperen en zijn ideaal ontworpen voor mensen die zich niet vernauwd of opgesloten willen voelen. Manta slaapgewogen oogmasker , $45 op Amazon

Vier. Zwaartekracht gewogen slaapmasker , $38,99 op Amazon

Gravity is een bekend merk in de Verzwaringsdeken ruimte, dus het is logisch dat ze ook een gewogen masker zouden maken om een ​​betere slaap te bevorderen. Dit oogmasker is gemaakt van een pluche materiaal waardoor je het gevoel hebt te genieten van een luxe, ontspannende spabehandeling. Zwaartekracht gewogen slaapmasker , $38,99 op Amazon

Verwant: Waarom je een 'koffiedutje' zou moeten proberen - en andere verrassende manieren om beter te slapen?

5. ASUTRA zijden oogkussen , $21,99 op Amazon

Dit masker van Asutra is niet alleen verzwaard met lijnzaad, het bevat ook een zakje dat je kunt vullen met het verwijderbare lavendelpakket. Lavendel staat natuurlijk bekend om zijn ontspannende eigenschappen, dus je kunt de voordelen van een verzwaard oogmasker combineren met de kracht van aromatherapie. ASUTRA zijden oogkussen , $21,99 op Amazon

6. Magovel gewogen oogmasker , 12.89 op Amazon

Dit slaapmasker van Mavogel bevat een uitneembaar oogkussen dat je kunt invriezen, waardoor je profiteert van koudetherapie. De buitenkant van het masker is gemaakt van 100% moerbeizijde voor ultiem comfort. Magovel gewogen oogmasker , 12.89 op Amazon

Kom er vervolgens precies achter hoeveel uur slaap je nodig hebt, volgens experts .

bronnen:

• Dr. Rosmy Barrios, MD, medisch adviseur voor Gezondheidsverslaggever
• Stephen Light, CEO/mede-eigenaar van niet slapen en een gecertificeerde slaapwetenschapscoach

---