Goldie Hawn rockt bodysuit in schattige trainingsvideo

Hawn zei tegen mensen: 'Houd je hoofd erbij om te sporten.'

• Auteur: Devon Vooruit
• Bijgewerkte datum:

Goldie Hawn geeft mensen een kijkje in haar dagelijkse trainingsroutine voor 'mind up Monday'.

De actrice plaatste een video op Instagram waarin ze een paar simpele oefeningen doet in een volledig zwart bodysuit voor haar zonnige huis.

In de video laat Hawn eenvoudige oefeningen zien, zoals op zijn plaats springen, alledaagse voorwerpen zoals wijnflessen of grote waterflessen optillen en gewoon een wandeling maken. Bewijzen dat je geen dure gewichten of een lidmaatschap van een sportschool nodig hebt om gezond te blijven.

Hawn concentreerde zich op de positieve mentale effecten van lichaamsbeweging en schreef: 'De niveaus van chemicaliën in de hersenen, zoals serotonine, stresshormonen en endorfines, kunnen al na een paar minuten van een lichte training veranderen! Recent onderzoek geeft ook aan dat lichaamsbeweging de slaap vermindert klachten en slapeloosheid en verbetert ook ons ​​vermogen om ermee om te gaan en ons zelfrespect. We kennen allemaal de fysieke voordelen van lichaamsbeweging, maar het kan ook een diepgaande invloed hebben op onze mentale gezondheid op een verbazingwekkende manier 🏃‍♂️❤️🧠.'

De 76-jarige promoveerde MindUP-programma , die ze heeft gemaakt als onderdeel van de Goldie Hawn Foundation, 'kinderen helpen de mentale fitness nodig om te gedijen sinds 2003.'

Velen gaven commentaar op de video ter ondersteuning van Hawn en haar boodschap, zoals: Reese Witherspoon , wie schreef, ' ik houd van je , Goldie 💓.'

Hawn's positieve instelling is duidelijk geliefd bij velen, zoals een persoon opmerkte: '👏👏👏❤️ Je bent altijd zo'n positieve inspiratie! Ik ga naar beneden en doe armliften met mijn halflege wijnflessen nu! Misschien een slokje of twee nemen en dan gaan wandelen! 😂.'

Hawns dochter, Kate Hudson , ook de video gedeeld en bericht met haar volgers. Misschien zullen de twee de volgende keer een speciale moeder-dochter-workoutvideo maken voor fans.

• Mariah Carey viert de verjaardag van haar overleden vader met een speciale Instagram-post
• Jennifer Garner probeert virale pompoensnij-hack in video die je moet zien
• Pat Sajak maakt grapjes over het krijgen van een tatoeage van Vanna White die bij zijn tepelring op 'Celebrity Wheel of Fortune' past

---