Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Hoe allergieën te voorkomen tijdens het niesseizoen: experts leggen uit waarom allergieën optreden en wat ze eraan kunnen doen



Ontdek Uw Aantal Engel

  val allergieën

iStock

Herfst betekent pompoenkruiden lattes, Halloween - en ambrosia seizoen. Als u in deze tijd van het jaar last heeft van seizoensgebonden allergieën, bent u niet de enige. Allergenen treffen elk jaar meer dan 50 miljoen Amerikanen. Dee Gouveia , een 48-jarige leraar in Heath, Texas, is een van hen. 'Als mijn allergieën op hun hoogtepunt zijn, krijg ik jeukende ogen, een zere keel en een verstopte neus', zegt ze. Als dit onbehandeld blijft, kan dit sinusitis en ademhalingsproblemen veroorzaken, en in extreme situaties moet Gouveia een inhalator pakken.

Verwant: Deze symptomen kunnen een teken zijn van valallergieën - dit is wat u moet doen als u ze heeft


Waarom allergieën optreden

Allergieën slaan toe wanneer een deeltje, zoals pollen of huidschilfers van huisdieren, wordt ingeademd of in iemands ogen terechtkomt. 'Ongeveer 30 tot 40 procent van de bevolking heeft een immuunsysteem dat allergenen herkent als iets slechts dat het lichaam aanvalt', zegt Alan Goldsobel, MD , een allergoloog bij Allergy and Astma Associates van Noord-Californië. Voor die mensen veroorzaakt het allergeen een allergische reactie. Geef de chemische histamine de schuld, zegt Sandra Hong, MD , een allergoloog en immunoloog bij Cleveland Clinic. Histamine wordt aangetroffen in de lichaamscellen en bestrijdt de allergenen op een soms irritante manier: 'Het vrijkomen van histamine veroorzaakt die onmiddellijke dingen zoals niezen of een echt druipende neus', zegt ze.

Hoe allergieën eruit zien

Naast niezen en een rennen neus, kunnen mensen met een allergie last hebben van 'congestie, jeukende ogen, zwelling van de ogen en een jeukende neus', zegt Goldsobel. Allergenen kunnen astmatische symptomen verergeren, met hoesten, piepende ademhaling en kortademigheid tot gevolg.

Degenen die allergisch zijn voor planten zoals ambrosia of berkenboom, kunnen ook vatbaar zijn voor het orale allergiesyndroom, waarbij bepaalde rauwe groenten en fruit hun mond doen jeuken. Om deze reden heeft Gouveia de neiging om meloenen, komkommers, wortelen en sommige boomvruchten te vermijden. 'Mijn mond en keel gaan jeuken en ik krijg een zere keel', zegt ze. Het koken van deze voedingsmiddelen verandert echter hun moleculaire structuur. (Dat is de reden waarom sommige mensen met ambrosia misschien last hebben van rauwe bananen, maar bananenbrood kunnen verdragen.) 'Orale allergiesymptomen zijn niet leven -bedreigend 99,9 procent van de tijd, en mensen hoeven die voedingsmiddelen niet preventief te vermijden', zegt Goldsobel. Maar let op en vermijd ze als u problemen ondervindt.

Preventietips

  • Sluit je ramen en gebruik de airconditioning in huis en in de auto (recirculeren in plaats van lucht van buiten naar binnen halen).
  • Vermijd middagexcursies wanneer het stuifmeel op zijn hoogtepunt is. U kunt de pollenaantallen in uw regio controleren op pollen.com of de American Academy of Allergy Astma & Immunology's pollen.aaai.org .
  • Nadat u binnen bent gekomen, kleedt u zich om en neemt u een douche om irriterende stoffen af ​​te wassen.
  • Spoel uw neusholtes af met een zoutoplossing, die allergenen uit uw sinusholte spoelt.
  • Droog geen kleding buiten waar ze stuifmeel zullen opvangen.
  • Houd huisdieren, die binnen stuifmeel kunnen volgen, uit de slaapkamer.
  • Probeer HEPA-filters, die kunnen helpen allergenen zoals pollen en schimmels uit de lucht te verwijderen.
  • Omhul uw matras in een stof- en mijtbestendige hoes. Was de lakens wekelijks in heet water en droog ze op de hoogste stand om mijten te doden.
  • Als je in de buurt van een kat bent of tijd buitenshuis doorbrengt, neem dan van tevoren een antihistaminicum (zoals pillen, neussprays of oogdruppels). Het dragen van gezichtsmaskers helpt u ook te beschermen. 'Ik heb patiënten die ervoor zorgen dat ze een masker dragen wanneer ze het gazon maaien', zegt Hong.
  • Voor velen werken allergieschoten, die u blootstellen aan een kleine hoeveelheid van uw allergenen, waardoor uw tolerantie geleidelijk wordt opgebouwd, goed. 'Tachtig procent van de mensen vindt dat ze echt effectief zijn in het beheersen van hun symptomen', zegt Hong. In plaats van injecties kan uw arts sublinguale druppels voorschrijven (aangebracht onder de tong) om thuis mee te nemen die op een vergelijkbare manier werken en u kunnen helpen ongevoelig te worden voor allergenen zoals gras, ambrosia en huisstofmijt.

Verwant: Is een Neti-pot het antwoord op uw lenteallergieproblemen, of is het gevaarlijk? Allergologen wegen in