Hoe u de veelbetekenende tekenen van een giftige vriendschap kunt herkennen - en waarom u deze 5 soorten giftige vrienden moet laten vallen!

Iedereen mag een slechte dag hebben, maar als je een vriend hebt die altijd in een slecht humeur (of je in een slecht humeur brengen!), pas dan op: ze kunnen giftig zijn. Dat is waarom weten hoe je de kunt herkennen tekenen van een giftige vriendschap en hoe om te gaan met giftige vrienden als die in je zijn leven kan je helpen drama te vermijden en je zelfrespect intact te houden.

Giftige vrienden hebben doorgaans geen spijt van hun negatieve gedrag. Ze kunnen datums vergeten die belangrijk voor je zijn of voortdurend plannen met je maken. Je kunt je zelfs emotioneel uitgeput voelen nadat je voor lange tijd met dit soort giftige vrienden hebt rondgehangen.

Vraag je je af hoe je de tekenen van een giftige vriendschap kunt herkennen? Hier zijn enkele veelbetekenende tekenen van een giftige vriend - inclusief details over de verschillende soorten giftige vrienden die je tegen kunt komen - plus tips voor het omgaan met giftige vrienden, zodat hun slechte juju je niet naar beneden haalt.

Tekenen van een giftige vriend

1.Ze zorgen ervoor dat je je emotioneel onveilig voelt

Als het voelt alsof je op eieren loopt en bang bent voor de schommelingen van deze persoon tussen vriendelijkheid en verwijten, pas dan op! zegt Kelly Rudolph, oprichter van Positieve vrouwen rocken en een expert in het omgaan met giftige vriendschappen. Als het bijvoorbeeld voelt alsof deze persoon wat je hem toevertrouwde als munitie gebruikt om je te kwetsen met spot of kritiek - maar dan ontkennen ze het, zeggen ze dat je overdreven gevoelig bent en je afvragen ofuzijn de slechte vriend - ze kunnen giftig zijn. Houd er rekening mee dat deze manipulatie pestgedrag is dat voortkomt uit onzekerheid en een gevoel van machteloosheid, legt Rudolph uit. Door ervoor te zorgen dat je je slecht, schuldig of verward voelt, voelt een giftige vriend zich weer de baas, wat een manier is om ze te identificeren.

twee.Het draait allemaal om hen

Een giftige vriend zal nooit echt naar je luisteren. Ze luisteren maar half naar je problemen terwijl ze wachten op hun kans om te praten of het gesprek naar hen om te draaien. Een giftige vriend is vaak onbeleefd en gemeen tegen mensen en alles draait altijd om hen zonder feelgood of ondersteuning voor jou, legt Rudolph uit. Een gemakkelijke manier om deze eigenschap te testen, is door willekeurige onderwerpen naar voren te brengen waar jij en je vriend geen specifieke band mee hebben. Als je vriend de mogelijkheid heeft om het gesprek naar hem toe te manipuleren, kan dit een teken van toxiciteit zijn.

Verwant: Vriendschapsquotes

3.Ze zetten je constant neer

Een vriendschap is giftig als ze vaak niet ondersteunend, niet lonend, onbevredigend, uitputtend, verstikkend en/of ongelijk is (onevenwichtig in termen van geven en nemen). Als een vriend je consequent in de steek laat, je naar beneden haalt of je leegzuigt door zelfingenomenheid, komt de relatie in de problemen, legt Florence Isaacs uit, auteur van Giftige vrienden Echte vrienden: hoe je vriendschappen je gezondheid, geluk, familie en zorg kunnen maken of breken r . Uiteindelijk is de reden waarom je je niet gelukkig of ontspannen voelt bij hen, omdat ze je geen goed gevoel over jezelf geven.

Vier.Ze concurreren met jou

Of dat nu een nieuwe relatie is of een promotie, een giftige persoon in je leven zal proberen met je te wedijveren. Ze zullen het idee niet leuk vinden dat je iets hebt waar ze niet bij betrokken zijn, en ze willen vooral niet dat je uitblinkt in iets waar je goed in bent. Ze gaan misschien zelfs nog een stap verder en gaan je misschien nadoen door dezelfde kleding te kopen of de manier waarop je praat te kopiëren.

5. Ze gaan allemaal over drama

Een ding dat je van een toxisch persoon kunt garanderen, is de hoeveelheid drama die hen lijkt te volgen. Ze vechten altijd tegen jou of andere mensen of laten ze ALLEMAAL grandioze onverwachte dingen overkomen. DE. TIJD. (Of dat is tenminste het beeld dat ze schetsen!)

Soorten giftige vrienden

1.De gebruiker

Dit soort mensen wordt vaak een mooiweervriend genoemd. De gebruiker lijkt er te zijn en nodigt je vaak uit voor plaatsen ... Tot er iets beters komt en ze je in het stof achterlaten. Deze giftige vriend is erg geobsedeerd door het verbeteren van hun sociale status of het vinden van een romantisch partner. Ze zijn misschien leuk om mee om te gaan in het weekend, maar als je eenmaal je doel hebt bereikt, zijn ze weg.

twee.de bloedzuiger

Dit soort giftige vrienden begrijpt geen grenzen en verwacht dat je alles laat vallen als ze je bellen, omdat ze je nodig hebben. Hoewel het belangrijk is om ondersteunend te zijn, is het ook nodig om voor je eigen geestelijke gezondheid te zorgen en duidelijke verwachtingen en grenzen te stellen. Als je dat niet doet, zal deze vriend je van emoties en energie aftappen.

Verwant: BFF Halloween-kostuums

3.De negatieve Nellie

Deze persoon is nooit tevreden met iets dat ze hebben. Als gevolg daarvan brachten ze veel tijd door met zeuren over hoe de wereld hen zo oneerlijk heeft behandeld. Ze projecteren die negatieve energie op je, van kritiek op je tot nooit een compliment geven.

Vier.De opstandeling

Hoewel rondhangen met deze vriend in het begin misschien leuk en opwindend lijkt, kan het snel gevaarlijk worden. Bovendien kan de instabiliteit en onvoorspelbaarheid van deze vriend na een tijdje uitputtend zijn en kan de constante groepsdruk vermoeiend zijn om mee om te gaan. Uiteindelijk zal het gebrek aan verantwoordelijkheid van deze persoon je naar beneden halen, waardoor je het risico loopt je eigen leven te schaden.

5.De gemiddelde

Deze giftige vriend is gemakkelijk te herkennen. Ze zullen op jouw kosten kleine opgravingen doen (vaak in het bijzijn van anderen) en het doorgeven als: grappen . Hoewel het gemakkelijk is om te zien dat ze proberen zichzelf beter te maken om je naar beneden te halen, onthoud dan dat echte vriendschap niet inhoudt dat je elkaar naar beneden haalt.

Hoe om te gaan met giftige vrienden

1.Vraag jezelf af: zit deze vriend in de problemen... of gewoon gemeen?

Als je buikgevoel je vertelt dat deze vriend gevaarlijke emotionele pijn heeft en om hulp schreeuwt, kun je een rustig gesprek voeren en vragen of ze in orde zijn omdat de dingen zijn veranderd, suggereert Rudolph. Je zou ze misschien zelfs naar een coach of therapeut kunnen wijzen, zegt ze, als ze ervoor openstaan.

twee.Ken de score

Als je overweegt of het de moeite waard is om in de vriendschap te blijven, maak dan een voor- en nadelen en een lijst om te zien of het goede opweegt tegen het slechte.Vraag jezelf af: ’Is deze vriendschap het redden waard?’ Wegen de positieve punten veel zwaarder dan de negatieve? zegt Isaacs. Als het negatief uit balans is, overweeg dan hoeveel je deze persoon in je leven wilt.

Dagelijks paraderen

3.Pak dingen aan als ze gebeuren

Wanneer je vriend je een gemene sms stuurt, kan het moeilijk zijn om ze op hun giftige gedrag aan te spreken. Als je echter beleefd en respectvol reageert, kan het een geweldige effectieve manier zijn om de nodige grenzen te stellen en misschien zelfs je vriendschap te verbeteren.

Vier.Constructief communiceren

Als het stellen van grenzen en afstand nemen niet lijkt te werken of je denkt dat er een groter probleem is, probeer dan een eerlijk gesprek met je vriend(in). Blijf bij 'ik'-uitspraken, zoals in 'Ik voelde me gekwetst toen ...' in plaats van 'jij', zoals in 'Je bent er nooit voor mij', wat klinkt als een aanval, suggereert Isaacs. Hoewel het ronduit angstaanjagend kan zijn, kan een directe discussie je in staat stellen om dingen met je vriend te luchten en je gedachten te uiten.

5.Ga voorzichtig of onmiddellijk naar buiten

Als je zeker weet dat deze vriend giftig is en uit de vriendschap wilt stappen, wees dan eerlijk tegen deze persoon dat je verder gaat met de vriendschap, stelt Rudolph voor. Of je kunt afbouwen (of cold turkey gaan) van het beantwoorden van hun sms'jes en telefoontjes (bezig zijn met andere dingen) en ze zullen doorgaan naar hun volgende slachtoffer. Hoewel het misschien moeilijk is, is de beloning het waard. Onthoud dat het verwijderen van één negatieve vriend ruimte opent voor drie positieve! zegt Rudolf.

Zoeken naar hoe een vriendschap te beëindigen ? Hier zijn tips.