Slowcooker Spaghettipompoen met Vleessaus van Turkije

Spaghettipompoen is een heerlijk koolhydraatarm alternatief voor pasta in deze maaltijd Sarah Olson , blogger bij themagicalslowcooker.com . Kalkoengehakt voor rundvlees wrijven betekent minder verzadigd vet.

Slowcooker Spaghettipompoen met Vleessaus van Turkije

Beoordeel het:

0,0 van 0 Stemmen

• Serveert

  4

• Afdrukken

Ingrediënten

• 1 eetlolijfolie
• 1 lb73% magere kalkoen
• 1 pot (23,5 oz)Marinara saus
• 1in blokjes gesneden portobello-paddenstoel
• 1kleine witte ui, in blokjes gesneden
• 1 kruidnagelknoflook, gehakt
• & frac14; theelepelpeper
• & frac12; theelepeloregano
• & frac12; theelepelgedroogde basilicum
• 1(3-lb) spaghettipompoen
• Verse basilicum, als garnering

Sleutel tags

• etentje
• gemalen kalkoen
• Gezonde Slow Cooker-recepten
• recepten
• slowcooker
• Slowcooker-diners
• Slowcooker-maaltijden
• spaghettipompoen
• Spaghetti Squash Boten

Routebeschrijving

1. Verhit olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Bruine kalkoen; toevoegen aan slowcooker.

2. Voeg marinarasaus, champignons, ui, knoflook, peper, oregano en basilicum toe aan de slowcooker. Roer om te combineren.

3. Snijd de pompoen in de lengte doormidden en verwijder de zaadjes met een lepel. Leg de pompoen met de gesneden kant naar beneden in de saus in een slowcooker. Dek af en kook op HOOG 4 uur. Open het deksel niet tijdens de bereidingstijd.

4. Haal de pompoen uit de slowcooker; maak strengen los met een vork; lepel saus en verse basilicum bovenop.

   
   

Aanrecht

Voor 4 personen.

Opmerking van de kok