Upgrade Regular H2o met 25 fruitlimonades en gezonde, doordrenkte waters

De zomer brengt ons zulke goede, heerlijke vruchten. Felgele citroenen willen geperst worden, knalroze frambozen zijn makkelijk te plukken en sappig rood en groene appels zijn op de markt verkrijgbaar. Vergeet ook de verse kruiden niet. Munt en basilicum zweven door de lucht uit hun planten om ons eraan te herinneren dat we ze goed moeten gebruiken.

Met warmere temperaturen als je buiten bent en actief blijft, komt de behoefte om meer te drinken en ook gehydrateerd te blijven. Maar gewoon water volstaat niet voor velen van ons en minder gezonde opties (zoals frisdrank) kunnen je lichaam zelfs uitdrogen. Wat als er een manier was om water interessanter te maken, zonder kopje na kopje suiker erin te gooien? Wat dacht je van het maken van je eigen versgeperste limonade met kleurrijk fruit toegevoegd? Of fruit in een ijsthee of een kan water trekken? Dat is waar deze beste limonade en recepten met geïnfuseerd water kom binnen.

Verwant: Hoe maak je een waterpastei uit het depressietijdperk

Deze verzameling gezonde waterrecepten beantwoordt al die vragen en meer! Vers, lekker fruit en kruiden gecombineerd met water, limonade of thee om gezonde combinaties te maken die je helemaal maken familie zal drinken. Van eenvoudig verfrissend muntwater, sprankelende frambozenlimonade en perzik-ijsthee tot de meer complexe smaken van gemberkurkumalimonade en sinaasappelbasilicum doordrenkt water - je moet ze allemaal proberen.

Probeer vervolgens: 17 heerlijke recepten met gegrilde kip

Dus ga aan de slag om die 64 ons water per dag te drinken - je hebt nu nog 25 redenen om het heerlijk te maken!

Megan is de maker van de inhoud achter Pip en Ebby . Ze houdt van het bereiden en eten van heerlijk eten, maar waar ze echt van houdt, is dit: je leven gemakkelijker maken. Recepten maken die het voor jou makkelijker, lekkerder, gezonder of kleurrijker of inspirerend maken, dat houdt haar in beweging in de keuken. Op haar blog vind je troostmaaltijden, maaltijden die snel kunnen worden samengesteld en een heleboel geweldige Instant Pot- en slowcooker-maaltijden, evenals verbluffende desserts.