Valerie Bertinelli bezoekt VANDAAG om haar missie te bespreken 'om te weten wat ware vreugde van binnen en van buiten voelt'

Valerie Bertinelli is reset op haar aan het raken leven . Met het aanbreken van een Nieuwjaar , de Heet in Cleveland star is op een missie om te ontdekken hoe echte vreugde van binnen en van buiten aanvoelt ... en ze doet het dag voor dag.

De actrice, 59, deelt haar reis naar gewichtsverlies en een gezondere geest-lichaam kijk op haar nieuwe serie Begin VANDAAG met Valerie . Voorafgaand aan de lancering op dinsdag, stelde Bertinelli zich open voor NBC News ' Natalie Morales over haar plannen om gezonder te worden.

Als je het druk hebt met het zorgen voor andere mensen, vergeet je voor jezelf te zorgen, zei Bertinelli.

De Een dag tegelijk actrice heeft ervaring uit de eerste hand in deze arena. Na het overlijden van haar vader in 2019 stapte Bertinelli in om voor haar moeder te zorgen, die vorig jaar overleed. Ik ben een prima meid en doe net alsof alles in orde is, bekende ze. Ik werk al zo lang zo hard sinds ik 12 jaar oud was en doe al zo lang wat iedereen wil dat ik doe. Ik wil gewoon weten hoe echte vreugde voelt.

Gerelateerd: On the Set with the Hot in Cleveland Cast: ‘We’re Like Family’

Voor Bertinelli hangt vreugde samen met het maken van gezonde keuzes, waaronder natuurlijk het voedsel dat ze eet, naast de mensen waarmee ze zich omringt en de manier waarop ze tegen zichzelf praat. De actrice gaf toe dat ze in het verleden voedsel gebruikte om het verdriet niet te voelen.

Ze zei: er is een reden dat ik ben aangekomen en het is emotioneel. Dit is slechts een symptoom van hoe ongelukkig ik mezelf heb laten voelen en worden. Ik ga geen fouten die ik maak, toelaten 2020 definieer mij als een mislukking. Ik zal een andere manier vinden om ernaar te kijken.

Parade dagelijks

Afgezien van het verliezen van een paar kilo, is het doel van de Hollywood-ster om zich beter te voelen over haar leven. Ik wil het niet vervalsen totdat ik het meer haal en ik denk dat veel mensen daar hetzelfde voelen als ik, dus ik dacht, misschien kunnen we op elkaar steunen, zei ze tijdens een optreden op VANDAAG Dinsdag. Ik heb een echt slechte, onvriendelijke stem in mijn hoofd die ik altijd zwijg. Ik denk dat velen van ons dat doen. We moeten gewoon stoppen, want we hebben dit prachtige geschenk van het leven.

Terwijl ze aan haar zoektocht begint, is Bertinelli van plan de weegschaal los te laten. Ze legde uit dat ik een ‘Laat me me goed voelen in het doel van mijn spijkerbroek. ' Misschien volgen we gewoon dit voorbeeld!

Gerelateerd: Valerie Bertinelli's Amped-Up Snack Mix

De timing van Bertinelli's reis valt samen met de aanstaande 60e van de actrice verjaardag in april. De Hollywood-ster gelooft dat het tijd is om haar op de been te krijgen en te genieten van haar mooie, gezegende leven. En hoewel haar persoonlijke motto misschien is kiezen voor gelukkig, denkt de tv-persoonlijkheid erover na in termen van het resetten van haar leven ... hoewel ze zich ervan bewust is dat niets ooit gaat zoals gepland, of zonder problemen.

Er gaat iets mis. Er kunnen dingen misgaan en dan kun je ze rechtzetten, schreef Bertinelli in een persoonlijk essay voor VANDAAG . Sommige zijn een beetje uitdagender om recht te zetten, maar het gaat altijd om vooruitgaan. Ik laat de fouten die ik in 2019 maak me niet als een mislukking definiëren - en jij ook niet.

Meghan Markle heeft haar gedumpt Nieuw jaars resoluties in 2016. Je raadt nooit wat er daarna gebeurde!