Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Laten we het nieuwe jaar goed beginnen - hier zijn 55 ideeën voor nieuwjaarsresoluties voor 2021



Ontdek Uw Aantal Engel

Nieuwjaar

Nieuwjaarsresoluties 2021(iStock)

Verlies gewicht. Stop met sociale media. Schrap alcohol volledig. Blah blah snoozefest. Dit zijn allemaal goede doelen, begrijp me niet verkeerd. Maar we stellen hetzelfde Nieuw jaars resoluties elk jaar en dan ... houd je er nooit echt aan. Dus, voor 2021, waarom zou je de boel niet een beetje opschudden en proberen resoluties van een andere variëteit te creëren? Of je er nu een kiest Nieuwjaar resolutie of alle 55, je bent er beter voor af.

55 nieuwjaarsresoluties om te proberen voor 2021

1. Focus op een passie, niet op hoe je eruit ziet

Invloed Mik Zazon , die op een missie is om normale lichamen te normaliseren, vertelt Optocht , … Ik wil de lezers informeren dat goede voornemens in feite GEEN uitnodiging zijn om een ​​dieet of een trainingsplan te starten, maar een mooie herinnering dat een nieuw jaar nieuwe kan brengen leven naar onze passies.


Wil je in 2019 nog een betere jij vinden, fysiek? In dat geval…

2. Train om je goed te voelen, niet dunner te zijn.

In plaats van geobsedeerd te zijn door de weegschaal, moet je geobsedeerd raken door hoe geweldig je je voelt sinds je actiever bent geworden. Cijfers zeggen niet veel.

Verwant: Beste nieuwjaarscitaten

3. Stop met roddelen.

Wees niet die persoon. Verspreid positiviteit.

4. Geef één compliment per dag.

Je weet maar nooit - het zou die persoon misschien een heel stuk beter kunnen laten voelen.

5. Ga een hele dag zonder je e-mail te checken.

Niemand gaat dood. Het kan wachten tot morgen.


Verwant: 2020 Memes

6. Doe willekeurige daden van vriendelijkheid

Norbert, de beroemde therapiehond, herinnert ons eraan dat iedereen kan aardig zijn, en het kost je niets.

Ik weeg misschien maar 3 pond, maar het is niet de grootte van de hond, het is de grootte van het hart dat telt. Via sociale media breng ik graag vreugde in het leven van mensen door ze te maken glimlach met mijn foto's en video's ... Ik denk dat vriendelijke daden en vrijgevigheid de wereld een betere plek maken. We noemen mijn gemeenschap van bijna twee miljoen volgers wereldwijd de 'Norberthood'. We moedigen zorgzaamheid en medeleven aan en geloven dat het beter is om attent en vriendelijk te zijn dan te pesten. Laten we samen een glimlach verspreiden! Zoals ik al zei, je hoeft niet groot te zijn om een ​​GROOT verschil in de wereld te maken.

Bekijk dit bericht op Instagram

omigosh

Een bericht gedeeld door NORBERT (@norbertthedog) op 13 december 2019 om 9:48 uur PST

7. Lees een boek per maand.

Heb je het niet gehoord? Lezen is goed voor je hersenen, het kan stress verminderen en het kan je geheugen en concentratie verbeteren .

8. Ga ergens heen waar je nog nooit bent geweest.

Stap uit je comfortzone en doe iets gewaagds. Het is goed voor de ziel en dwingt je om nieuwe dingen te leren.

Verwant: 100 NYE Instagram-bijschriften die je feed ruim voor middernacht zullen laten knallen


9. Ruim de rommel op.

Rommel is letterlijk slecht voor je gezondheid . Onderzoek zegt dat je er stress van krijgt. Maak van 2019 het jaar van organisatie en netheid.

10. Zet je telefoon één avond per week uit.

Je slaapt toch. Je hebt het niet nodig!

11. Verminder uw afval.

Sommige onderzoeken zeggen dat de gemiddelde Amerikaan produceert elk jaar meer dan 2.000 pond afval . Bruto. Verminder uw afval door papieren handdoeken te dumpen in plaats van vodden die u uit oude handdoeken en kleding snijdt. Een andere gemakkelijke overstap zijn herbruikbare boodschappentassen. Het maakt een verschil!

12. Vrijwilliger.

Dat is niet alleen vrijwilligerswerk goed voor je eigen mentale en fysieke gezondheid , maar je doet iets aardigs en onbaatzuchtigs voor anderen.


Verwant: Nieuwjaarsgrappen

13. Reis met een klein budget.

Reizen met een beperkt budget heeft alles te maken met flexibiliteit en bereid zijn een beetje comfort en luxe op te offeren ten gunste van de wereld en de levensveranderende ervaringen die reizen met zich meebrengt, zegt Eli Solidum, De feestende reiziger . Veel mensen hebben het idee dat reizen luxueus moet zijn en dat vakanties duur moeten zijn om leuk te zijn. Mijn ervaring van de afgelopen drie jaar met budget backpacken zegt iets anders.

Bekijk dit bericht op Instagram

terug in de bergen en terug in mijn element (psa: zorg ervoor dat je schoenen zijn vastgebonden voordat je op schetsmatige rotsen met steile druppels klimt) : @melvintracam

Een bericht gedeeld door Eli SolidumBolivia (@thepartyingtraveler) op 2 september 2019 om 10:44 uur PDT

14. Schrijf elke avond één ding op waar je dankbaar voor bent.

Sluit de nacht met dankbaarheid af en je zult je beter voelen als je je hoofd op je kussen legt.

Verwant: Virtuele oudejaarsavondspellen

15. Drink meer water.

Je hebt waarschijnlijk gehoord dat je lichaam het nodig heeft. 75 procent van ons is chronisch uitgedroogd . Opdrinken!

16. Neem een ​​deel van uw salaris en zet het in sparen of beleggen.

Zelfs een klein percentage kan echt oplopen langs de lijn. Plan voor de toekomst en wees niet gek met je geld.

17. Stop met multitasken.

Multitasken kan leiden tot geheugenproblemen , het vermindert de grijze massa van onze hersenen, het schaadt de productiviteit en efficiëntie, en het kan zelfs stress verhogen, ongerustheid , en depressie . Concentreer je op één ding tegelijk.

Verwant: Nieuwjaarsfilms

18. Praat vriendelijk tegen jezelf.

We willen aardig zijn voor anderen, maar bekritiseren onszelf dan onophoudelijk. Hou op! Bedenk leukere dingen over jezelf.

19. Bel een vriend in plaats van te sms'en.

Je kunt ze Facetimen voor extra maatregel!

20. Koop geen dingen die je niet nodig hebt.

Slechte gewoonte. We geven graag geld uit, ook al is het zonder goede reden. Heb je het niet nodig? Koop het niet.

Verwant: 31 virtuele nieuwjaarszoomevenementen voor kinderen die veilig zijn, maar nog steeds sociaal

21. Houd een dagboek bij.

De Universitair Medisch Centrum van Rochester zegt dat het bijhouden van een dagboek kan helpen bij het bestrijden van angst, stress en depressie. Zelfs als je maar een paar zinnen schrijft, kun je de vruchten plukken.

Verwant: Oudejaarsavondliedjes

22. Ruim je auto op.

Het is zo gemakkelijk om te worden weggegooid, vooral als je veel rijdt. Spot schoon terwijl je rijdt, zodat je rit er altijd scherp uitziet.

23. Zet uw rekeningen op autopay.

Als dit u geen financiële stress oplevert, doe het dan! Het is één ding minder waar u aan hoeft te denken en u betaalt nooit meer te late vergoedingen. Win-win.

24. Neem de trap.

Het is goed voor je kombuis.

Verwant: Trivia voor het nieuwe jaar

25. Ga naar de tandarts wanneer het hoort.

Uw mondgezondheid kan daadwerkelijk invloed hebben op dingen die in andere delen van uw lichaam gebeuren, zoals je hart en longen .

26. Wees aardig op sociale media.

Ik denk dat iedereen die sociale media gebruikt, ernaar moet streven om zich meer in te leven in vreemden en vriendelijk te reageren op anderen op internet, zegt Julia, ook wel bekend als itsblitzzz . Laat haat of pesten geen motivatie zijn voor interactie op sociale platforms.

Bekijk dit bericht op Instagram

HI DETROIT IK HOOP DAT JE TURTLENECKS HOUDT, CUZ IK HEB ER WAT VOOR JOU GEBRACHT

Een bericht gedeeld door Julia (@itsblitzzz) op 27 oktober 2019 om 14:05 PDT

27. Laat wrok los.

Zou het niet mooi zijn om 2019 met een schone lei te beginnen? Laat haat achter. Woede is zo 2020.

28. Blijf in contact met de mensen die ertoe doen.

Zelfs een telefoontje, sms of e-mail kan een wereld van verschil maken.

29. Probeer een totaal nieuw restaurant.

Ga verder. Wees avontuurlijk. Haal die vreemde sushirol of bestel afhaalmaaltijden bij het Indiase restaurant dat net verderop in de straat is geopend.

30. Begin een nieuwe hobby.

Nieuwe dingen doen. Laat je bloeien in 2021.

31. Reis ergens heen zonder erover te posten op sociale media.

Geen statusupdates, geen foto's... ga gewoon op vakantie en vertel het aan niemand, zegt reisschrijver Reannon Muth . Dat lijkt misschien gek, maar in een wereld waar 'het niet gebeurde tenzij je het op Instagram post', kan het een uitdaging zijn om de verleiding te weerstaan ​​​​om die zonsondergangstrandfoto of cocktail-selfie aan het zwembad te posten. Hier zijn veilige vakanties die je kunt nemen tijdens COVID!

Bekijk dit bericht op Instagram

Een kopje koffie, een goed boek en een warme zeebries = mijn versie van de hemel. #norwegianencore #cruiselife #travel #adventure

Een bericht gedeeld door Reannon Muth (@reannonm) op 22 november 2019 om 5:44 uur PST

32. Haal een plant in huis.

Ze kunnen helpen om je stress te verminderen en uw productiviteit te verbeteren.

33. Ontsmet uw persoonlijke bezittingen.

Mobiele telefoons zijn misschien wel de smerigste dingen die we de hele dag aanraken, met 25.127 bacteriën per vierkante inch . Naar.

Verwant: Ideeën voor virtuele nieuwjaarsfeesten

34. Begin met koken!

Bonuspunten als het iets is waarvan je denkt dat je er niet goed in bent.

35. Koop minder plastic.

Het vervuilt onze oceanen, vernietigt de aarde en doet dieren pijn. Wees bewuster van wat je koopt.

36. Stuur handgeschreven brieven.

Niemand doet dit meer, en het is zo'n attent, oprecht gebaar. Maak iemands dag!

37. Doneer kleding die je nooit draagt.

We hebben de neiging om dingen vast te houden voor het geval dat. Als je het een jaar niet hebt gedragen, geef dan iemand anders de kans.

38. Betaal uw creditcard elke maand af.

En als iets zo duur is, denk je dat je het niet kunt? Koop het niet.

39. Vermijd mensen die veel klagen.

Het maakt niet uit hoe positief iemand je bent. Negativiteit verspreidt zich, en het zullen invloed op je hebben. En op een vergelijkbare manier...

40. Verwijder negativiteit of iets waardoor je je rot voelt.

Zelfs dingen als super trieste films of nieuwsbronnen die je gewoon van streek maken.

41. Reis ergens heen zonder kaart.

Ik zou ook aanraden om op een rondrit zonder gebruik te maken van Apple of Google maps. Geen gps. Begin gewoon te rijden en kijk waar je uitkomt, zegt Muth. Je weet nooit wat voor leuk en spannend avontuur je daardoor zult belanden.

Bekijk dit bericht op Instagram

La La Land. ✌️ #cityofangels #weekendadventure

Een bericht gedeeld door Reannon Muth (@reannonm) op 7 april 2019 om 15:15 PDT

42. Draag zonnescherm .

De zon kan schade aanrichten, zelfs als u in de auto rijdt. Maak van SPF je nieuwe beste vriend.

43. Kook meer.

Het is therapeutisch en je zult waarschijnlijk eindigen met iets verdomd lekkers.

44. Krijg een echt kapsel

Sommigen van ons zijn zo gehecht aan ons haar - letterlijk en figuurlijk. Snijd een paar centimeter af. Misschien voel je je een nieuw mens.

45. Doe iets dat je bang maakt

Oefen een beetje moed.

46. ​​Maak elke ochtend je bed op

Het opmaken van je bed helpt je om 's ochtends als eerste iets te bereiken en zo je dag met succes te beginnen.

47. Blijf op de hoogte van je inbox

Besluipt het aantal ongelezen berichten je? Blijf op de hoogte en probeer je inbox de hele week leeg te maken.

Verwant: Motiverende en inspirerende citaten

48. Probeer geleide meditatie

Meditatie biedt een hele reeks op wetenschap gebaseerde voordelen , waaronder verminderde stress en angst en verbeterd geheugen en aandachtsspanne. Probeer een app als Headspace.

Dagelijks paraderen

Interviews met beroemdheden, recepten en gezondheidstips in je inbox. E-mailadres Gelieve een geldig e-mailadres in te geven.Bedankt voor het aanmelden! Controleer uw e-mail om uw inschrijving te bevestigen.

49. Strek het uit

We brengen zoveel tijd door met zitten en staren naar onze telefoons, allemaal voorovergebogen. Maak die strakke spieren los met zelfs maar vijf minuten rekken per dag.

50. Maak zelf iets

Zelfs als je niet de meest kunstzinnige, doe-het-zelf-persoon bent, valt de voldoening die je krijgt door iets met je eigen handen te maken onmiskenbaar. Het kan zo klein zijn als een kaars of zo groot als een salontafel.

Verwant: Times Square Oudejaarsbal Drop 2021

51. Ga elke avond vrolijk naar bed

Ga nooit boos naar bed. Het is een cliché, maar het is waar. Streef ernaar om elke dag te beginnen en eindigen met geluk en dankbaarheid.

52. Spot schoon als je gaat

Overweldigd door een smerig huis dat je elk weekend van top tot teen moet schoonmaken? Eenvoudige oplossing: maak schoon terwijl u bezig bent. Was de vuile vaat na elke maaltijd en veeg de toiletten en het aanrecht gedurende de week af. Makkelijk.

53. Betaal het vooruit

Heeft iemand onlangs iets aardigs voor je gedaan? 2019 is een mooi moment om iets leuks te doen voor een ander. Misschien betaal je voor iemands koffie in de Starbucks drive-thru of koop je een maaltijd voor een dakloze. Ontvang goede dingen en verspreid ze ook.

54. Praat minder, luister meer

Er gebeuren goede dingen en je leert en merkt zo veel wanneer u meer tijd besteedt aan het luisteren.

55. Wat je doelen ook zijn, schrijf ze op

Mensen die hun doelen opschrijven zijn 42 procent meer kans om ze te bereiken . Wat je ook wilt in 2021, leg het vast op papier.

Lees meer over hoe u uw mentaliteit kunt veranderen om zelfs uw grootste doelen te bereiken.