101 Angstcitaten om u te helpen erdoor te komen en uw geest te verheffen

Of er bij u een diagnose is gesteld ongerustheid stoornis of gewoon een stressvolle periode doormaken, iedereen heeft af en toe een beetje motivatie nodig leven . Sinds de oudheid hebben schrijvers, denkers en zelfs gewone mensen bemoedigende uitspraken en weetjes bedacht om de geest te helpen ontspannen, negatieve gedachten te bannen en het leven in perspectief te plaatsen. Bekijk deze opbeurende ongerustheid citaten om je te inspireren om door te gaan, ook als het moeilijk wordt.

Angst Quotes

1.Geen reden om te haasten. Sprankelen is niet nodig. Je hoeft niemand anders te zijn dan jezelf.
—Virginia Woolf

twee.Stress is een onwetende toestand. Het gelooft dat alles een noodgeval is. Niets is zo belangrijk.
—Natalie Goldberg

(Unsplash)

3.Ik geef mezelf gewoon toestemming om te zuigen ... Ik vind dit enorm bevrijdend.
-John groen

Vier.Er is maar één manier om geluk en dat is om ons geen zorgen te maken over dingen die buiten de macht van onze wil liggen.
—Epictetus

5.Angst maakt morgen niet leeg van zijn verdriet, maar maakt vandaag alleen zijn kracht leeg.
—Charles Spurgeon

6.Hoeveel pijn heeft ons het kwaad gekost dat nooit is gebeurd.
-Thomas Jefferson

7.We moeten een taart hebben. Stress kan niet bestaan ​​in de aanwezigheid van een taart.
—David Mamet

8.Angst is een dunne stroom angst die door de geest sijpelt. Als het aangemoedigd wordt, snijdt het een kanaal af waarin alle andere gedachten worden afgevoerd.
—Arthur Somers Roche

9.Niets vermindert angst sneller dan actie.
—Walter Anderson

10.Net toen de rups dacht dat de wereld ten einde liep, veranderde hij in een vlinder.
—Anoniem spreekwoord

elf.Niets in de aangelegenheden van mensen is grote bezorgdheid waard.
-Schotel

12.Je kunt niet altijd bepalen wat er buiten gebeurt, maar je kunt altijd bepalen wat er binnen gebeurt.
- Wayne Dyer

13.Je geest zal de meeste vragen beantwoorden als je leert te ontspannen en op het antwoord te wachten.
—William S. Burroughs

14.Niet alles wat u zwaar belast, mag u dragen.
-Anoniem

vijftien.Angst is de duizeligheid van vrijheid.
-Soren Kierkegaard

16.Doe wat je kunt, met wat je hebt, waar je bent.
-Theodore Roosevelt

17.Angst is als een schommelstoel. Het geeft je iets te doen, maar het brengt je niet ver.
'Vandaag Picoult.'

18.Het leven is tien procent wat je ervaart en negentig procent hoe je erop reageert.
-Anoniem

19.Angst werd geboren op hetzelfde moment als de mensheid. En aangezien we het nooit zullen kunnen beheersen, zullen we ermee moeten leren leven - net zoals we hebben geleerd om met stormen te leven.
-Paulo Coelho

twintig.Elke keer dat u in de verleiding komt om op dezelfde oude manier te reageren, vraag dan of u een gevangene van het verleden of een pionier van de toekomst wilt zijn.
—Deepak Chopra

eenentwintig.Gevoelens komen en gaan als wolken aan een winderige lucht. Bewust ademen is mijn anker.
-Thich Nhat Hanh

22.U hoeft uw gedachten niet te beheersen; je moet gewoon stoppen je door hen te laten beheersen.
- En Millman

2. 3.Mensen raken soms meer gehecht aan hun lasten dan aan hun lasten.
-George Bernard Shaw

Verwant: Hoe sociale angst te overwinnen

24.Het is nog geen tijd om je zorgen te maken.
- Harper Lee

25.Als je niet kunt vliegen, ren dan. Als je niet kunt rennen, loop dan. Als je niet kunt lopen, kruip dan, maar blijf vooral in beweging.
- Martin Luther King jr .

26.Bijna alles werkt weer als u de stekker een paar minuten uit het stopcontact haalt, ook uzelf.
- Anne Lamott

27.Mijn angst komt niet voort uit het nadenken over de toekomst, maar uit het willen beheersen.
- Hugh Prather

28.Als je iets niet leuk vindt, verander het dan. Als je het niet kunt veranderen, verander dan je houding.
—Maya Angelou

29.De manier waarop u uw verhaal aan uzelf vertelt, is belangrijk.
- Amy Cuddy

30.Piekeren geeft een klein ding vaak een grote schaduw.
—Zweeds spreekwoord

Gerelateerd: 101 Depressie Quotes

31.Je kalme geest is het ultieme wapen tegen je uitdagingen.
—Bryant McGill

32.Als we de situatie wilden veranderen, moesten we eerst onszelf veranderen. En om onszelf effectief te veranderen, moesten we eerst onze percepties veranderen.
—Stephen Covey

33.Een positieve instelling geeft u macht over uw omstandigheden in plaats van dat uw omstandigheden macht over u hebben.
—Joyce Meyer

3. 4.Het is niet de stress die ons doodt, het is onze reactie erop.
- Hans Selye

35.Op sommige dagen kan 'het beste wat we kunnen' doen nog steeds niet voldoen aan wat we zouden willen, maar het leven is niet perfect - op geen enkel front - en doen wat we kunnen met wat we hebben is het beste wat we zouden moeten doen van onszelf of iemand anders verwachten.
- Fred Rogers

36.Niets kan u vrede brengen behalve uzelf.
-Ralph Waldo Emerson

37.Het geweldige dus in alles onderwijs , is om van ons zenuwstelsel onze bondgenoot te maken in plaats van onze vijand.
—William James

38.Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.
-Chinees gezegde

39.De tijd om te ontspannen is wanneer je er geen tijd voor hebt.
—Sydney J. Harris

40.Als u zich overweldigd voelt, onthoud dan: beetje bij beetje is hoe het wordt gedaan. Eén ding, één taak, één moment tegelijk.
-Anoniem

41.Geef je over aan wat is, laat los wat was en heb vertrouwen in wat zal zijn.
—Sonia Ricotti

42.Een kalme geest brengt innerlijke kracht en vertrouwen , dus dat is erg belangrijk voor een goede gezondheid.
-Dalai Lama

43.Je zou je niet zo veel zorgen maken over wat anderen van je denken als je beseft hoe zelden ze dat doen.
- toegeschreven aan Eleanor Roosevelt

44.Huidige angsten zijn niet alleen vreselijke fantasieën.
—William Shakespeare

Vier vijf.Je hebt je ziel uit het duister gegraven, je hebt gevochten om hier te zijn; ga niet terug naar wat je begraven heeft.
—Bianca Sparacino

46.Iedereen herinnert zich de opmerking van de oude man op het punt van overlijden, dat zijn leven vol moeilijkheden was geweest - waarvan de meeste nog nooit waren gebeurd.
- Winston Churchill

47.Regel nummer één: zweet niet de kleine dingen. Regel nummer twee: het zijn allemaal kleine dingen.
—Robert S. Eliot

48.Wat je ook overkomt, is van jou. Maak het je eigen. Voer het aan uzelf, ook al voelt het onmogelijk om door te slikken. Laat het je koesteren, want het zal.
—Cheryl Strayed

49.Zelf hebben we het gevoel dat wat we doen slechts een druppel op een gloeiende plaat is. Maar de oceaan zou minder zijn vanwege die ontbrekende druppel.
-Moeder Theresa

vijftig.Soms is dingen loslaten een daad van veel grotere kracht dan verdedigen of vasthouden.
- Eckhart Tolle

51.Het eliminatiedieet: verwijder woede, spijt, wrok, schuldgevoelens, schuld en zorgen. Let dan op hoe uw gezondheid en leven verbeteren.
—Charles Glassman

52.Het universum staat geen perfectie toe.
- Stephen Hawking

53.Een in vrede gegeten korst is beter dan een banket met angst.
—Aesop

54.Piekeren in het donker kan het nog donkerder maken.
—Camron Wright

55.Misschien moet je de duisternis kennen voordat je het licht kunt waarderen.
—Madeleine L’Engle

56.Er zijn momenten waarop alle angst en hard werken tot rust komen in de oneindige vrije tijd en rust van natuur .
-Henry David Thoreau

57.Wat brengt bezorgdheid over de toekomst u nog meer dan verdriet bij verdriet?
—Thomas bij Kempis

58.Niets is permanent in deze goddeloze wereld - zelfs onze problemen niet.
—Charlie Chaplin

59.Als je door een storm loopt, houd je hoofd dan omhoog en wees niet bang in het donker / Aan het einde van de storm is een gouden lucht en het zoete zilveren lied van een leeuwerik.
—Oscar Hammerstein II

60.Voor ons is er alleen het proberen. De rest zijn onze zaken niet.
—T.S. Eliot

61.Eigenlijk tien minuten besteden aan het opruimen van een plank is beter dan fantaseren over een weekend doorbrengen met het opruimen van de kelder.
—Gretchen Rubin

62.Een goed humeur is een tonicum voor lichaam en geest. Het is het beste tegengif voor angst en depressie … Het verlicht de menselijke last. Het is de directe weg naar sereniteit en tevredenheid.
—Grenville Kleiser

63.Ik ken maar één vrijheid en dat is de vrijheid van de geest.
-Antoine de Saint-Exupery

64.We moeten bereid zijn om van het leven af ​​te komen dat we hebben gepland, om het leven te hebben dat op ons wacht.
—Joseph Campbell

65.Onze spanningen, angsten, pijnen en problemen ontstaan ​​omdat we de wereld, anderen of zelfs onszelf niet als liefde beschouwen.
RemPrem Prakash

66.We leven maar een paar bewuste decennia, en we maken onszelf genoeg zorgen voor verschillende levens.
—Christopher Hitchens

67.We zijn allemaal bezorgd over dingen. We hebben allemaal kleine onzekerheden, maar uiteindelijk moet je je angsten onder ogen zien als je succesvol wilt zijn, en iedereen heeft enige faalangst.
- Nick Saban

68.Geluk is geen schitterende climax na jaren van grimmige strijd en angst. Het is een lange opeenvolging van kleine beslissingen om gewoon gelukkig te zijn in het moment.
—J. Donald Walters

69.Word een zorgen-slapper. Behandel frets als muggen. Stel je uit als er een bloedzuigende kever op je huid gaat branden? ‘Ik regel het zo.’ Natuurlijk niet! Je geeft het beest de klap die het verdient. Wees even beslissend met angst.
- Max Lucado

70.Uiteindelijk zijn slechts drie dingen van belang: hoe goed we hebben geleefd. Hoe goed hebben we liefgehad. Wat hebben we geleerd om los te laten.
- Jack Kornfield

71.Er moeten nogal wat dingen zijn die een warm bad niet geneest, maar ik ken er niet veel van.
- Sylvia Plath

72.Ik vertel u dat het verleden een emmer as is, dus leef niet in uw gisteren, niet alleen voor morgen, maar in het hier en nu.
—Carl Sandburg

73.De man die een berg verplaatst, begint met het wegvoeren van kleine steentjes.
- Confucius

74.Soms zetten de slechte dingen die in ons leven gebeuren ons direct op het pad naar de meest wonderbaarlijke dingen die ons ooit zullen overkomen.
- Nicole Reed

75.Wat er achter ons ligt en wat voor ons ligt, zijn kleine zaken vergeleken met wat er in ons ligt.
- Henry Stanley Haskins

76.Er is geen kans, geen bestemming, geen lot, dat het vaste besluit van een vastberaden ziel kan omzeilen, belemmeren of beheersen.
—Ella Wheeler Wilcox

77.Je verdrinkt niet door in het water te vallen. Je verdrinkt alleen als je daar blijft.
—Zig Ziglar

78Geef me de sereniteit om de dingen te accepteren die ik niet kan veranderen, de moed om de dingen te veranderen die ik kan, en de wijsheid om het verschil te kennen.
—Reinhold Niebuhr

79.Om verder te gaan, moet je begrijpen waarom je voelde wat je deed en waarom je het niet langer hoeft te voelen.
—Mitch Albom

80.Angst ontstaat als je denkt dat je alles in één keer moet uitzoeken. Ademen. Jij bent sterk. Je hebt dit. Neem het elke dag.
—Karen Salmansohn

81.Kalmte is de bakermat van macht.
—Josiah Gilbert Holland

82.Onderschat niet de waarde van Niets doen, gewoon meegaan, luisteren naar alles wat je niet kunt horen en niet de moeite nemen.
—A.A. Milne

83.Angst lijkt veel op een peuter. Het houdt nooit op met praten, vertelt je dat je overal ongelijk hebt en maakt je wakker om 3 uur 's nachts.
-Anoniem

84.Velen van ons voelen stress en raken overweldigd, niet omdat we te veel opnemen, maar omdat we te weinig opnemen van wat ons echt sterkt.
—Marcus Buckingham

85.Komedie is verzet. Het is een gesnuif van minachting in het aangezicht van angst en ongerustheid. En het is het lachen dat de hoop terug laat kruipen bij het inademen.
- Will Durst

86.Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen.
'Jon Kabat-Zinn.'

87.Als je dingen doorneemt waarvan je nooit dacht dat je ze zou meemaken, kom je alleen op plaatsen waarvan je nooit dacht dat je ze zou bereiken.
—Morgan Harper Nichols

88.Er zijn twee manieren om van een angstmonster af te komen, mijn vriend - je neemt een bad of een dutje.
- Andrew Kaufman

89.Laat gisteren niet te veel van vandaag in beslag nemen.
-Anoniem

90.Het beste wat je kunt doen als het regent, is het laten regenen.
—Henry Wadsworth Longfellow

Parade dagelijks

91.Je kunt jezelf niet iets laten voelen dat je niet voelt, maar je kunt er ondanks je gevoelens wel voor zorgen dat je het goed doet.
—Pearl S. Buck

92.Hij die vreest dat hij zal lijden, lijdt reeds wat hij vreest.
—Michel de Montaigne

93.Neem risico's, maak fouten. Dat is hoe je groeit. Pijn voedt je moed. Je moet falen om te oefenen om dapper te zijn.
- Mary Tyler Moore

94.Kom op tegen je obstakels en doe er iets aan. Je zult merken dat ze niet de helft van de kracht hebben die je denkt te hebben.
- Norman Vincent trouwens

95.De grootste fout die we maken, is leven in constante angst dat we er een zullen maken.
—John C. Maxwell

96.Als alles tegen je lijkt te gaan, bedenk dan dat het vliegtuig tegen de wind in opstijgt, niet ermee.
-Henry Ford

97.Geloof niet elke bezorgde gedachte die u heeft. Bezorgde gedachten zijn notoir onnauwkeurig.
- Renee Jain

98.Je kunt niet teruggaan en een nieuwe start maken, maar je kunt nu meteen beginnen en een geheel nieuw einde maken.
—James R. Sherman

99.Degenen die er toe doen, doen er niet toe en degenen die er toe doen, vinden het niet erg.
-Anoniem

100.Als je een pad zonder obstakels kunt vinden, leidt het waarschijnlijk nergens heen.
—Frank A. Clark

101.De reis van duizend mijl begint met een enkele stap.
—Lao Tzu

Wilt u meer geweldige offertes? Uitchecken…

101 citaten over het leven
150 goedemorgencitaten
50 motivatiecitaten op maandag
50 Thinking of You-citaten

Verhaal door Tina Donvito.