Voortdurend omgaan met zwart en blauw? Hier zijn 15 mogelijke redenen waarom u gemakkelijk blauwe plekken krijgt

Vindt u zichzelf regelmatig blauwe plekken waarvan u niet weet waar ze vandaan komen? Een van deze redenen zou kunnen zijn waarom.

• Auteur: Emily Laurence
• Bijgewerkte datum:

Klop per ongeluk in de hoek van je bank of land op je kont terwijl skaten en je kunt vrij snel een blauwe plek verwachten. Maar voor sommige mensen lijken nieuwe blauwe plekken uit het niets op te duiken. Iemand zal wijzen op een verkleuring op hun arm of been en vragen wat er is gebeurd en ze zullen net zo verrast naar beneden kijken om de blauwe plek te zien als ze zijn.

Kan je relateren? Gelukkig, dr. Andrew Patane, MD , zegt een arts voor interne geneeskunde aan de NYU Langone dat blauwe plekken meestal niet iets zijn om je zorgen over te maken. 'Normaal gesproken zijn blauwe plekken heel onschuldig en verdwijnen ze vanzelf', zegt hij. Maar als u gemakkelijk blauwe plekken krijgt, kan het toch nuttig zijn om erachter te komen waarom, aangezien uw lichaam u misschien op een onderliggende aandoening wijst die meer aandacht verdient.

Ten eerste is het belangrijk om te weten wat blauwe plekken eigenlijk zijn. 'Kneuzingen zijn het lekken van bloed uit de omliggende bloedvaten dat zich onder de huid verzamelt', legt uit dr Lindy Krebs, MD , een assistent-professor bij de afdeling gemeenschapsgezondheid en familie geneeskunde aan het University of Florida College of Medicine. Beide artsen leggen uit dat er veel redenen zijn waarom iemand sneller blauwe plekken kan krijgen dan anderen. Blijf lezen om erachter te komen wat ze zijn.

Verwant: We stoten allemaal wel eens ons hoofd, maar wanneer heeft het medische aandacht nodig? Doktoren leggen uit

15 redenen om gemakkelijk blauwe plekken te krijgen

1. Een lichtgekleurde huid hebben

Wanneer bloed uit bloedvaten lekt en zich onder de huid verzamelt, veroorzaakt dit verkleuring, wat gemakkelijker te zien is op een bleke of lichtgekleurde huid. Om deze reden zegt Dr. Krebs dat mensen met een lichtgekleurde huid meer opvallende blauwe plekken kunnen hebben dan iemand met een donkerdere huidskleur.

2. Vrouw zijn

Vrouwen krijgen sneller blauwe plekken dan mannen, volgens Dr. Krebs. Een mogelijke reden hiervoor is dat oestrogeen kan de wanden van bloedvaten verzwakken . Hierdoor kan het bloed gemakkelijker doorlekken, wat kan leiden tot blauwe plekken.

3. Overgewicht hebben

Dr. Krebs zegt dat mensen met overgewicht sneller blauwe plekken krijgen. Dit is zo omdat er komt meer druk op de bloedvaten door het gewicht , waardoor de bloedvaten kunnen verzwakken.

4. Ouder zijn

Naarmate we ouder worden, hebben we meer kans op blauwe plekken. “Er is een stoornis genaamd seniele purpura dat is een normale huidbevinding bij ouderen waarbij blauwe plekken op de onderarmen en benen ontstaan, 'zegt Dr. Krebs. Deze huidaandoening treft ongeveer 10 procent van de ouderen.

5. Niet genoeg krijgen vitamine C

Hoewel Dr. Krebs zegt dat vitamine C-tekort in de VS zeldzaam is, zeggen beide artsen dat niet genoeg krijgen gemakkelijk kan leiden tot blauwe plekken. De Amerikaanse Food and Drug Administration beveelt aan: tussen de 75 en 90 milligram vitamine C per dag consumeren. Dit is essentieel om de bloedvaten gezond te houden.

Verwant: Wilt u uw immuunsysteem een ​​boost geven en uw vitamine C-inname verhogen? Voeg deze 25 voedingsmiddelen toe aan je dieet

6. Niet genoeg vitamine K . krijgen

Beide artsen zeggen ook dat het niet krijgen van voldoende vitamine K gemakkelijk tot blauwe plekken kan leiden. Dit komt omdat zonder voldoende vitamine K, hoe langer het duurt voordat het bloed stolt, wat kan leiden tot blauwe plekken en bloedingsproblemen. Dr. Krebs zegt dat de overgrote meerderheid van de mensen in de VS genoeg vitamine K binnenkrijgt, wat voor de goede orde, is tussen de 90 en 120 milligram per dag .

'Vitamine K-tekort komt vaker voor bij patiënten met het 'bacteriële overgroeisyndroom', [dat wordt gevonden] bij mensen met darmstoornissen,' zegt Dr. Patane. Hij zegt dat dit betekent dat als je een inflammatoire darmaandoening, coeliakie, pancreatitis of een andere darmaandoening hebt, je vooral moet letten op je vitamine K-inname.

7. Bloedverdunners gebruiken

'Bepaalde medicijnen kunnen [gemakkelijke] blauwe plekken veroorzaken, zoals bloedverdunnende medicijnen, medicijnen die de bloedplaatjesfunctie veranderen, zoals aspirine, en zelfs ontstekingsremmende medicijnen', zegt Dr. Patane. Dus als je een Tylenol hebt gebruikt voor hoofdpijn, heb je meer kans op blauwe plekken dan normaal.

8. SSRI's nemen

Als u een antidepressivum of anti- ongerustheid medicatie, zegt Dr. Krebs dat je hebt meer kans op blauwe plekken dan iemand die dat niet is . Hoewel dit zeldzaam is, is een van de redenen waarom het kan gebeuren dat de medicatie ervoor zorgt dat bloedplaatjes lagere hoeveelheden serotonine krijgen, en dit kan leiden tot bloedingen. Hierdoor kan bloed zwembad onder de huid, waardoor blauwe plekken ontstaan.

Verwant: Ben je down? Probeer deze depressieve voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen

9. Antibiotica slikken

Antibiotica zijn nog een ander type medicijn dat gemakkelijk blauwe plekken kan veroorzaken, volgens Dr. Krebs. Dit komt omdat ze acute stollingsproblemen kunnen veroorzaken, waardoor bloed kan ophopen en een blauwe plek kan ontstaan.

10. Supplementen nemen

'Supplementen zoals vitamine E, gember en gingko kunnen ook leiden tot gemakkelijk blauwe plekken', zegt Dr. Krebs. Hoewel vitamine E, gember en ginkgo (een kruid dat verband houdt met het ondersteunen van de gezondheid van de hersenen), veel voordelen hebben, is het bloed dun.

11. Alcoholmisbruik

Dr. Patane zegt dat het drinken van een overmatige hoeveelheid alcohol iemand op verschillende manieren vatbaarder kan maken voor blauwe plekken. Een is dat alcohol kan een laag aantal bloedplaatjes veroorzaken omdat alcohol het beenmerg beschadigt, waardoor bloedcellen worden aangemaakt. Overmatig alcoholgebruik beschadigt ook de lever en de lever speelt een belangrijke rol bij het beheer van de bloedcellen. Als de bloedbaan niet gezond kan blijven, kunnen er gemakkelijk blauwe plekken ontstaan.

12. Leverziekte

De belangrijke rol die de lever speelt bij het beheer van bloedcellen, betekent dat het hebben van een leverziekte iemand ook vatbaarder kan maken voor blauwe plekken, aldus Dr. Krebs. Hoewel velen misschien niet zo veel aan de gezondheid van de lever denken als aan de gezondheid van het hart of de hersenen, speelt het een enorm belangrijke rol in het lichaam, inclusief het goed laten functioneren van de bloedbaan.

13. Bloedplaatjesafwijkingen

Beide artsen zeggen dat als er afwijkingen zijn aan de bloedvaten, er gemakkelijker blauwe plekken kunnen ontstaan. Er zijn veel verschillende soorten bloedplaatjesaandoeningen , die volgens Dr. Patane door laboratoriumtests moet worden gediagnostiseerd.

14. Een laag aantal bloedplaatjes hebben

In een verwante opmerking zeggen beide artsen dat een laag aantal bloedplaatjes blauwe plekken kan veroorzaken, omdat dit het voor het bloed moeilijker maakt om te stollen.

15. Ervaren van trauma of lichamelijk letsel

Ten slotte zegt Dr. Patane dat het ervaren van trauma of lichamelijk letsel iemand vatbaarder kan maken voor blauwe plekken. Elke keer dat bloedvaten worden aangetast, kunnen er gemakkelijk blauwe plekken ontstaan.

Hoewel blauwe plekken er zorgwekkend uit kunnen zien, zegt Dr. Patane dat het meestal niets is om je zorgen over te maken. 'Als een gekneusd gebied niet binnen twee weken geneest of verbetert, moet men de aandacht van een arts vragen om dit verder te evalueren', zegt hij. In deze gevallen zegt hij dat een arts laboratoriumtests zal bestellen om te zien of er een onderliggende oorzaak is.

Met dit in gedachten, raak niet in paniek de volgende keer dat een blauwe plek schijnbaar uit het niets verschijnt. Houd het gewoon in de gaten en als het er twee weken later nog steeds is, maak dan een afspraak met je arts. En let gewoon op meubelhoeken - ze kunnen uit het niets komen!

Volgende, ontdek wat het geroosterde huidsyndroom is en waarom je je laptop niet op je knieën moet laten rusten.

bronnen

• dr. Andrew Patane, MD , internist bij NYU Langone
• dr Lindy Krebs, MD , assistent-professor in de afdeling gemeenschapsgezondheid en huisartsgeneeskunde aan het University of Florida College of Medicine

---