De kosten van zorg: nieuwe statistieken laten zien hoe zorgverlening de geestelijke gezondheid echt beïnvloedt

Mantelzorgers dragen een zware emotionele last.

• Auteur: Lisa Delaney
• Bijgewerkte datum:

november is niet alleen een maand vol vakantieplannen, winkelen, decoreren en koken. Het is tijd voor familie en vrienden - om samen te komen en de banden te koesteren die ons verbonden houden. Het is dus passend dat we in november ook de National Family Caregivers Month vieren, om de bijdragen van de meer dan 50 miljoen mantelzorgers in de VS te eren en het bewustzijn te vergroten van de uitdagingen die ze ervaren.

Onlangs vrijgegeven enquêtestatistieken door Optocht en Cleveland Clinic benadrukken een van de grootste uitdagingen die mantelzorgers gemeen hebben: de tol die voor een geliefde zorgt, neemt hun geestelijke gezondheid op zich.

Gegevens van een nationale peiling onder 2.012 Amerikaanse volwassenen van 18 jaar en ouder laten zien dat zorgverleners last hebben van: ongerustheid en depressie tegen hogere tarieven dan niet-zorgverleners. In de Enquête mei 2022 , zei 36% van de zorgverleners dat ze last hebben van depressie/angst, een cijfer dat 114% hoger is dan gerapporteerd door niet-zorgverleners.

Bovendien zei zestig procent van de zorgverleners dat ze minstens één keer per week angstig zijn, vergeleken met slechts 39% van de niet-zorgverleners, en zorgverleners hebben 90% meer kans dan niet-zorgverleners om dagelijks angst te ervaren.

Verwant: 7 stappen om u voor te bereiden om verzorger te worden

'Als je naar de statistieken kijkt, kunnen veel van onze verzorgers nog steeds werken of voor kleine kinderen zorgen terwijl ze voor een ouder wordende ouder zorgen', zegt Lucille Carriere, PhD , klinisch gezondheidspsycholoog en Angie Ruvo Endowed Caregiving Chair bij het Lou Ruvo Center for Brain Health van de Cleveland Clinic. 'Dus de eisen die emotioneel, fysiek [en] financieel aan hen worden gesteld, helpen ons te begrijpen waar het echt een uitdaging kan zijn om die tijd weg te nemen en aan hun eigen persoonlijke behoeften te voldoen.'

Inderdaad, de Optocht /Cleveland Clinic Healthy Now Survey toonde ook aan dat, hoewel 70% van de zorgverleners het ermee eens was dat ze regelmatig mentale/emotionele pauzes nodig hadden (vergeleken met slechts 50% van de niet-verzorgers), 56% erkende dat het nemen van een dag vrij van hun verantwoordelijkheden (bijv. gezin, werk, enz.) is voor hen onrealistisch.

Verwant: De belangrijkste eigenschappen om naar te zoeken in een verzorger

Carriere suggereert dat zelfs het prioriteren van korte rustmomenten verzorgers kan helpen zich verfrist te voelen en een burn-out te voorkomen. 'Zelfzorg kan maar vijf minuten zijn', zegt ze. 'Dus, als dat een wandeling van vijf minuten is, naar buiten stappen om een ​​ademhalingsoefening te doen, als het even duurt om een ​​dagboek bij te houden of een vriend te bellen of sms'en, die kunnen bijvoorbeeld allemaal echt betekenisvol zijn voor die persoon verzorger .”

Verwant: 50 citaten van mantelzorgers om u door moeilijke dagen te helpen

Carriere suggereert dat zelfs het prioriteren van korte rustmomenten verzorgers kan helpen zich verfrist te voelen en een burn-out te voorkomen. 'Zelfzorg kan maar vijf minuten zijn', zegt ze. 'Dus, als dat een wandeling van vijf minuten is, naar buiten stappen om een ​​ademhalingsoefening te doen, als het even duurt om een ​​dagboek bij te houden of een vriend te bellen of sms'en, die kunnen bijvoorbeeld allemaal heel zinvol zijn voor die individuele verzorger.”

Iets specifieks voorstellen, zoals het doen van de wekelijkse boodschappen of het nemen van een dienst zodat de verzorger kan gaan wandelen of zelfs een dutje kan doen, kan effectiever zijn dan een meer algemeen aanbod van hulp, voegt ze eraan toe. 'We horen vaak van zorgverleners dat het moeilijk is om om hulp te vragen, en dus als die andere persoon enkele suggesties of aanbevelingen kan doen over hoe ze ondersteuning kunnen bieden, kan het voor hen gemakkelijker worden om zich open te stellen en je daarover te informeren. bieden.'

Volgende: 8 technische producten verzorgers zweren bij

---