Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Drew Barrymore over verliefd worden op haar talkshow en haar gezondheid en geluk koesteren



Ontdek Uw Aantal Engel

  Drew Barrymore

Drew Barrymore over verliefd worden op haar talkshow en haar gezondheid en geluk koesteren

De presentator van de 'Drew Barrymore Show' praat over stoppen met alcohol, bevrijding van de weegschaal en het vermijden van burn-out.
  • Auteur: Nicole Pajer
  • Bijgewerkte datum:

Het is twee jaar geleden dat Drew Barrymore bij de talkshowhost kwam met De Drew Barrymore-show . Nu in haar derde seizoen (première op 12 september), heeft Barrymore, 47, een nieuwe kijk. 'Het eerste jaar van elke talkshow is zo'n zielenzoektocht om erachter te komen wie je bent', zegt ze. Dit jaar daagt ze zichzelf uit om met nog meer te ontspannen tijdens het optreden vertrouwen .

Het voormalige kindsterretje (het is 40 jaar geleden dat ze fans verrukte als Gertie in Steven Spielberg's) ET .), maakte naam in Hollywood, startte een productiebedrijf, introduceerde verschillende productlijnen (waaronder Flower Beauty, haar dierproefvrije make-uplijn) en stond aan het hoofd van haar eigen tijdschrift. Maar de talkshow - met zijn ontroerende momenten, capriolen voor de televisie overdag en altijd lachende presentator - is haar baby, zegt ze. 'Het is dat ding dat in je opkomt' leven waar je bent, 'ik wil gewoon nooit meer zonder jou.' Ik ben zo verliefd op deze show.'

Ze crediteert haar interacties met fans op Instagram omdat ze haar heeft voorbereid om te chatten met beroemde gasten en een publiek in de studio te entertainen. 'In mijn eentje praten, naar aanname niemand, en mezelf zijn, geen personage, werd uiteindelijk een goede oefening voor mij', zegt ze. Haar optimisme op sociale media heeft de neiging om viraal te gaan, zoals een recente video waarin ze laat zien hoe blij ze is dat ze in de regen wordt betrapt. Barrymore gaat er prat op authentiek te zijn en wordt gekieteld door hoe anderen dat interpreteren. 'Ik was aan het kijken De late show met Stephen Colbert gisteravond en [hij liet] mijn regenvideo zien en hij zei: 'Wat een heerlijke, schattige psychotische pauze.' In het begin, toen hij zei 'Drew Barrymore', zei ik: 'Oh mijn god, ik hou van Colbert. Hij zegt mijn naam!' En dan zegt hij, 'schattige psychotische pauze'. Ik had zoiets van, 'Oh oké,' 'zegt ze lachend.

Hoewel je de drukke moeder van twee kinderen (Olive, 9 en Frankie, 8) niet zult zien deelnemen aan een interview van het type 'Wat ik eet op een dag': 'Ik zal mensen niet het gevoel geven dat ik de steunpilaar ben van balans” – ze heeft wel een paar trucjes in petto, zoals het stellen van prioriteiten voor therapie, meditatie en haar eigen geluk . We spraken met Barrymore om te bespreken hoe stoppen met alcohol haar leven heeft veranderd, hoe ze bevrijding vond van de weegschaal en hoe ze burn-out vermijdt.

Verwant: Katherine Heigl wordt openhartig over de geestelijke gezondheidstol van Hollywood

Had je uitdagingen om in de wereld van talkshows overdag te springen?

Ik kreeg veel aantekeningen aan het begin van mijn show, zoals 'Je bent te veel. Even dimmen. Je bent te spastisch.' Er was veel negatieve feedback, en het was echt moeilijk om te horen. Maar alles wat we hebben is onze individualiteit. En als we doen alsof we iets anders zijn dan we zijn, zijn we verloren. Dus een moment dat rijp had kunnen zijn voor een identiteitscrisis was eigenlijk een bewuste keuze om mezelf niet te haten, maar op mezelf te vertrouwen. Vervolgens maakte ik als producer draaipunten om de show te masseren in iets rustigers.


Heb jij wel eens te maken met professionele of persoonlijke burn-out?

Ik ben erg vatbaar voor een burn-out en blijf dan doorgaan. Dat is mijn go-to-state. Ik werk al sinds ik 11 maanden oud was. Ik ben nooit gestopt. En ik weet niet hoe ik van het paard af moet komen. Ik denk dat dat een positieve beweging is (praten over burn-out) als samenleving, vooral als atleten erover praten, omdat we ze zien als deze superhelden en koningen en koninginnen van uithoudingsvermogen en afgoderij. En als ze het zeggen, denk ik dat het minder controversieel en menselijker is. Ik ben dat nog aan het leren, want ik ben er vreselijk in. Ik heb zoiets van: 'Oh, de staat van burn-out is een normale toestand om in te leven.' En dat gevoel heb ik al mijn hele leven. Ik ben altijd doorgegaan, maar de kaars aan beide kanten branden is een volkomen irrationele staat van zijn en daar begin ik nu aan te twijfelen. Heb ik het bedacht? Echt niet. Maar je er gewoon van bewust zijn en af ​​en toe naar de tuin kijken, is een nuttige stap. Kijk niet naar mij als het gaat om gezondheid en welzijn en balans en al die dingen - ik ben net zo verward en verscheurd als iedereen! Maar misschien is er toestemming om te zeggen: 'Ik kan het niet bedenken' allemaal uit, maar ik kan wel wat bedenken.”

Verwant: De hersenstimulerende tips van Maria Shriver - en waarom ze hoopvol is over het onderzoek naar Alzheimer

Op welke manieren heeft u zich recentelijk op uw gezondheid en welzijn gefocust?

Ik begon 100 ons water per dag te drinken en mijn dokter belde en zei: 'Uw natriumgehalte is te laag. Wat doe je anders?” Ik vertelde hem dat ik veel water drink! Hij zei dat ik moest stoppen met zoveel drinken en dat hij me opnieuw zou testen. Dat deed ik, en het ging terug naar een normaal bedrag. Dus het enige waarvan ik dacht dat ik het goed deed, was me pijn doen. Ik besef dat ik een totale extremist ben. Ik weet de balans niet helemaal. Maar als het gaat om het mentale spel, het spirituele spel, het spel om aan mezelf te werken, zou ik een atleet zijn als we een vergelijking zouden maken.

Hoe werk je aan je mentale welzijn?

Ik doe consequent therapie met een briljante man genaamd Barry Michels, die het paard naar het water leidt, en je hebt volledige onthullingen. Er zit een enorme hoeveelheid structuur in het werk, waardoor ik het op een veel consistentere manier kan begrijpen. Ik kan identificeren: 'Oh, dat is wat dit is. O, dit moet ik doen.' Ik wou dat ik de mate van toewijding die ik heb aan mijn mentale welzijn kon toepassen op mijn fysieke welzijn.

Ik doe ook aan meditatie. Ik heb een kast die ik heb omgebouwd tot mijn spirituele epicentrum, waar ik mijn sessies met Barry doe. Ik schrijf alles op en de muren zijn bedekt met deze geweldige, ongelooflijke wijsheden. En ik kan rondkijken en de woorden lezen van het harde werk dat ik doe. Ik weet dat die ruimte er is als en wanneer ik die nodig heb.

Verwant: Waarom Ozark Laura Linney zal niet klagen over ouder worden


Hoe zou u uw gezondheidsroutine omschrijven?

Verschrikkelijk - [het is meestal] inconsistente trainingen, afhaalmaaltijden, intermitterend vasten op een manier dat er geen intermitterend vastendieet is ontworpen, de hele dag werken, vergeten te eten, een boterham in je mond stoppen, gewoon totaal niet op de bal. Op een dag - op een dag! - hopelijk word ik beter.

Wat is uw kijk op uw eigen lichamelijke gezondheid?

Ik plaatste een foto van een weegschaal en een briefje met de tekst: 'Zeg iets aardigs tegen jezelf.' Dat moment veranderde mijn leven. Het was een typisch Oprah aha-moment voor mij. Het gaat niet om een ​​getal. Het gaat om hoe je je voelt. Dat neemt zeker niet weg hoe belangrijk het is om voor onszelf te zorgen. Er is nog steeds een hoop discipline voor nodig. Maar als je bereid bent te luisteren en veranderingen aan te brengen, dan begint de magie. Als ik op een dag helemaal uit mijn spel ben, is morgen een nieuwe kans.

Hoe houd je jezelf thuis op de been?

Ik hou van schoonmaken. Het maakt me heel blij om voor mijn huis en mijn ruimte te zorgen, of het nu gaat om het minder chaotisch maken van de kamer of het schoonmaken van de afwas of het netjes en mooi maken van dingen. Ik ben niet anaal vasthoudend; het hoeft niet altijd perfect te zijn. Maar ik weet dat als ik me overstuur voel, ik kan beginnen met organiseren en opruimen en investeren in mijn huisruimte. En dat begint meestal te helpen.

Ik herinner mezelf eraan dat als ik echt ontmoedigd ben, gewoon begin, of het nu mijn mentale welzijn is of dingen op het werk of het schoonmaken van de keuken. Begin gewoon, blijf niet hangen. Maak de lijst, doe dat eerste ding op de lijst en doe wat nodig is om niet te gaan zitten en wentelen in je rotzooi.

Verwant: Padma Lakshmi praat over goed eten op de set, gezonde vakantiehacks en endometriose overwinnen

Met zoveel op je bord, neem je ooit een seconde om op te laden?

Ik hou ervan om op te laden en aan te vullen door niets te doen. Ik voelde me er echt schuldig over, en uit een sessie met Barry kwam het woord 'toestemming'. Ik schreef het op en hing het op mijn muur. Nu, de tijd dat ik ervoor kies om mijn batterijen op te laden, wordt geen sessie voor zelfhaat en geseling. Waarom heb ik zoveel jaren nagedacht? Wat een verliezer of Je zou meer kunnen doen of Dit voelt zo lui ? Waarom sla ik mezelf voor de kop omdat ik niets doe? Misschien ben ik gewoon een type persoon dat graag alleen is en tv kijkt, en wat is daar in godsnaam mis mee?

Je hebt het gehad over het stoppen met alcohol en de impact ervan op je gezondheid. Hoe is die beslissing een kracht van positiviteit in je leven geworden?

Ik werk niet aan een programma, maar ik heb de alcohol volledig geschrapt en het is drie jaar geleden. Ik denk dat hard voor mezelf zijn veel voortkwam uit alcohol. Het was iets dat ik mijn hele leven probeerde te veroveren en te benutten, alsof ik het ooit zou kunnen. En ik realiseerde me eindelijk dat ik dat niet kon. En toen ik cycli niet kon doorbreken, vooral die, had ik niet het vertrouwen in mezelf dat ik in staat was demonen te overwinnen en draken te verslaan. En [stoppen met alcohol] heeft me zoveel meer vertrouwen en hoop en vertrouwen in mezelf gegeven dat ik veranderingen kan aanbrengen en dat ik dingen kan identificeren die niet voor mij werken.

Heb je een go-to mocktails of drankjes bij het hosten?

Ik ben dol op mocktails. Ik vraag altijd om een ​​super pittige, citrusachtige madeliefje zonder alcohol en veel Tajin en Himalaya zeezout. Ik heb een volle bar bij mij thuis. Ik hou ervan om mensen te dienen. Ik denk dat dat was wat me bang maakte om nuchterheid te proberen - ik zou in deze zeer intense oefening moeten zijn en mijn hele leven zou een opknapbeurt nodig hebben. Maar mijn beste vriend Nan leerde me de beste quote: 'Onzekerheid is luid, vertrouwen is stil.' En ik kreeg eindelijk vertrouwen.