Krijg alles in brand! 9 beste gezonde energiedrankjes om je op de been te houden

Deze goede energiedrankjes geven je de boost die je nodig hebt zonder ongezonde dingen die je wilt vermijden.

• Auteur: Bobbi Dempsey
• Bijgewerkte datum:

Velen van ons hebben het gevoel dat we het drukker hebben dan ooit, met een takenlijst die nooit helemaal af lijkt te komen. Als je moeite hebt om het uithoudingsvermogen te behouden dat je nodig hebt om alles te bereiken, kun je vaak besluiten om naar een energiedrankje te grijpen. Maar hoewel energiedrankjes een effectieve oppepper kunnen zijn, zitten ze vaak boordevol niet-zo-geweldige ingrediënten zoals kunstmatige kleur- en smaakstoffen, samen met overmatige hoeveelheden suiker.

Het goede nieuws: er zijn tal van gezonde opties in de categorie energiedranken als je rondkijkt en de etiketten zorgvuldig bestudeert.

Beste gezonde energiedrankjes

Optimale voeding AMIN.O. Energie + Elektrolyten - $ 29,88 voor een 12-pack

Voeding per portie: 5 calorieën, 0 g vet, 100 mg natrium, 1 g totale koolhydraten

Elke portie AMIN.O. Energie + Elektrolyten levert ongeveer dezelfde hoeveelheid cafeïne als een kopje koffie , maar met een verkwikkende fruitsmaak. Het is een geweldige manier om elektrolyten die verloren zijn gegaan tijdens een training te vervangen of om je te helpen gehydrateerd te blijven bij warm zomerweer. Verkrijgbaar in verschillende heerlijke smaken.

Verwant: 20 drankjes die u kunnen helpen gewicht te verliezen

Kill Cliff Ignite - $ 34,99 voor een 12-pack

Voeding per portie: 25 calorieën, 0 g vet, 95 mg natrium, 15 g totale koolhydraten

Kill Cliff, opgericht door een Navy SEAL, heeft als missie iets terug te geven aan de gemeenschap en de Stichting Navy SEAL . De Ignite-energiedrankjes van het merk halen hun zoetheid uit natuurlijke suiker en bevatten 150 mg schone cafeïne geproduceerd uit groene thee . Kill Cliff heeft ook een cafeïnerijke CBD-energiedrank genaamd Octane.

Verwant: Hoeveel cafeïne is te veel?

DripDrop ORS - $ 18,99 voor een pakket van 16 tellen

Voeding per portie: 35 calorieën, 0 g vet, 330 mg natrium, 9 g totale koolhydraten

Speciaal samengesteld om de vochtopname te optimaliseren, levert een DripDrop-pakket drie keer de elektrolyten van een typische sportdrank, met de helft van de suiker. Ik kan bevestigen dat het snel werkt om de symptomen van uitdroging . Verkrijgbaar in verschillende variëteitenpakketten met heerlijk smakende smaken zoals watermeloen, mango en ananas-kokosnoot.

Hiball Energy Seltzer - $ 23,99 voor een 8-pack

Voeding per portie: 0 calorieën, 0 g vet, 0 g natrium, minder dan 1 g totale koolhydraten

Hiball geeft je een boost als resultaat van 'goede energie' - dat wil zeggen, geproduceerd door biologische ingrediënten (cafeïne, guarana en ginseng). Er zijn geen bewaarmiddelen, kunstmatige zoetstoffen of andere ongezonde dingen die je wilt vermijden.

Magere Siropen van Skinny Mixes - $ 7,99

Voeding per portie: 0 calorieën, 0 g vet, 10 mg natrium, 0 g koolhydraten

Skinny Syrups energiesiropen van Skinny Mixes worden geleverd in een kleine, gemakkelijk te dragen fles die 24 porties maakt. Het kan worden gemengd met water, thee of andere vloeistoffen om cocktails, mocktails of lekkere drankjes te maken waar kinderen dol op zullen zijn.

spel veranderen - $ 4,79

Voeding per portie: 40 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 10 g totale koolhydraten

Deze energiedrank van Mude geeft je een gezonde boost door groene thee en andere natuurlijke ingrediënten. Mude maakt ook andere stemmingsverhogende drankjes, waaronder een die is ontworpen om je te helpen je op het werk te concentreren en een andere die je slaap kan verbeteren.

Verwant: Moet je een liter water per dag drinken? Experts wegen in

BODYARMOUR EDGE – $ 20,99 voor een 12-pack

Voeding per portie: 180 calorieën, 0 g vet, 50 mg natrium, 45 g totale koolhydraten

Dezelfde hydratatieformule gebruiken die maakt: KOGELVRIJE VESTEN Sportdrank is zo effectief en geeft het een extra kick, BODYARMOR Edge combineert cafeïne en elektrolyten voor een krachtige impact. Je krijgt de energie die je nodig hebt, zonder kunstmatige smaakstoffen of zoetstoffen.

Plink! - $ 22 voor een 18-pack

Voeding per portie: 13 calorieën, 0 g vet, 275 mg natrium, 4 g totale koolhydraten

Plink! is een energiedrank in tabletvorm. Ontworpen om plastic afval te verminderen, Plink! zorgt voor de energie en de verfrissende smaak – u levert alleen het water. Verkrijgbaar in drie fruitige varianten, die allemaal barsten van de smaak.

Maté leven – $2,49 en hoger

Voeding per portie: 25 calorieën, 0 g vet, 3 mg natrium, 6 g totale koolhydraten

Vida Maté vertrouwt op de van nature voorkomende cafeïne in Yerba Mate om een ​​energieboost te geven. Het bevat weinig calorieën en is gemaakt met echt vruchtensap. De speciaal gemengde ingrediënten helpen de plotselinge pieken en crashes te voorkomen die je soms tegenkomt bij energiedrankjes. Kies uit bramenlimonade, mangolimoen en citroenmunt. Momenteel alleen beschikbaar in Washington en Oregon, maar let op updates over uitgebreide distributie.

Volgende, leer de 10 belangrijkste tekenen van uitdroging (en hoe je het kunt bestrijden) .

---