Alles wat u moet weten over alternatieven voor retinol, waaronder 5 die dermatologen aanbevelen

Er zijn maar weinig huidverzorgingsingrediënten zo waardeloos als retinoïden en retinolen. Van deze vitamine A-derivaten (retinoïden zijn op recept verkrijgbaar, retinolen zijn minder krachtig en zonder recept verkrijgbaar) is klinisch bewezen dat ze tekenen van veroudering verminderen, waardoor ze een onmisbaar schoonheidsmiddel zijn.

Naarmate we ouder worden, vertraagt ​​de snelheid waarmee onze huidcellen omslaan, wat leidt tot fijne lijntjes, rimpels en een doffe teint, zegt Rhonda Klein , MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in Westport, Connecticut. Het gebruik van een retinol houdt de zaken in beweging en kan het algehele uiterlijk van de huid verbeteren, en zelfs pigmentatieproblemen omkeren, zoals in acne littekens .

Helaas kunnen sterkere concentraties retinoïden onderweg enige ernstige huidirritatie veroorzaken, in de vorm van uitdroging, schilfering, roodheid en verbranding. Hoewel deze vervelende bijwerkingen meestal verdwijnen als je huid een tolerantie heeft opgebouwd, acclimatiseert hun huid voor sommigen gewoon niet, zegt dr. Klein. In dat geval is een retinoïde alternatief misschien beter geschikt voor hen.

Wat is een alternatief retinol?

Alternatieve retinolen zijn steeds populairder geworden in de cosmetica- en huidverzorgingsindustrie als een milder alternatief voor retinoïden. Deze natuurlijke, zachtere ingrediënten zijn ontworpen om acne te behandelen, de huidtextuur te verbeteren en vooral de antiverouderingsvoordelen van retinoïden te bieden zonder huidirritatie, zegt de in Philadelphia gevestigde dermatoloog. Rina Allawh , MD.

Het bekendste alternatief voor retinol? Bakuchiol, een antioxidant die wordt aangetroffen in de zaden en bladeren van de babchi-plant, komt vooral voor in heel India.

Hoewel het niet zo krachtig is, is aangetoond dat het vergelijkbare functies heeft als een retinol, de celvernieuwing stimuleert en, na verloop van tijd, het uiterlijk van fijne lijntjes en lichtschade verbetert, zegt dr. Allawh. Omdat het ook ontstekingsremmende, milde antibacteriële en antioxiderende eigenschappen heeft, is het niet zo hard voor de huid.

Een ander superheld retinol-alternatief is resveratrol - deze krachtige antioxidant, afkomstig van druiven en olijven, beschermt onze cellen tegen UV-gemedieerde stress en vermindert vervolgens het risico op huidkanker en huidveroudering, zegt dr. Allawh. ( Studies suggereren dat krachtige carotenoïden, zoals astaxanthine, de huid ook op dezelfde manier kunnen beschermen als bakuchiol en resveratrol.)

Dan is er wortelolie en cacay-olie. De eerste, rijk aan bètacaroteen, wordt verondersteld om te zetten in vitamine A in het lichaam en zorgen voor een natuurlijk, retinoïde-achtig voordeel, terwijl de laatste rijk is aan vitamine E, F en retinol. Cacay-olie bevat ook veel linoleumzuur, wat de hydratatie, versteviging, elasticiteit en rimpelvermindering van de huid verder kan verbeteren. De concentratie van retinol is echter onduidelijk en beperkte evidence-based studies naar cacay-olie beperken momenteel het gebruik en de betrouwbaarheid ervan, zegt dr. Allawh.

Hoe effectief is een alternatief retinol?

Net als retinolen bieden alternatieve retinolen een niet-invasieve methode om fijne lijntjes en rimpels aan te pakken en de huidtextuur te verbeteren. Ze vormen een effectieve optie voor mensen van wie de huid te gevoelig is voor een traditionele retinoïde, vooral degenen die vatbaar zijn voor een te droge huid of inflammatoire aandoeningen, waaronder eczeem en psoriasis, zegt dr. Klein.

Nu gezondTip

Maar in tegenstelling tot retinol zijn de alternatieven niet zo grondig bestudeerd - dus hoewel ze bekend staan ​​als zachter voor de huid, is dat misschien niet voor iedereen het geval. (Van sommige van deze ingrediënten is gemeld dat ze huidirritatie en huiduitslag veroorzaken, zegt Dr.Allawh.)

Totdat deze ingrediënten zo grondig zijn bestudeerd als retinol, is er geen manier om precies te weten hoe effectief ze zijn in vergelijking met de echte deal, of de specifieke bijwerkingen die tijdens het gebruik kunnen optreden. Voorlopig zijn retinoïden nog steeds de gouden standaard, zegt dr. Klein.

Verwant: Hoe zich te ontdoen van acne

Hoe u het beste retinol-alternatief voor uw huid kiest

Met hoeveel alternatieve retinolen er op de markt zijn, kan het zoeken naar het meest effectieve en veiligste product voor velen een ontmoedigende taak zijn, zegt Dr. Allawh. Het nauwkeurig onderzoeken van de productetiketten is de sleutel tot het vinden van een alternatief retinol dat de kaas is voor uw macaroni.

Controleer op percentages.

Veel merken zullen het product specifiek labelen met het percentage actieve ingrediënten dat het bevat, zegt dr. Klein. Bijvoorbeeld 0,5% bakuchiol of 1% resveratrol. Begin met een lagere concentratie aan actieve ingrediënten, omdat dit je huid de tijd zal geven om er tolerantie voor op te bouwen, met minimale irritatie.

Als de percentages MIA zijn, controleer dan de ingrediëntenlijst op de achterkant - hoe dichter bij het begin van de lijst de actieve ingrediënten staan, hoe meer het product bevat.

Pas op voor mogelijke irriterende stoffen.

Zorg ervoor dat de gebruikte topicalen zijn geïndiceerd voor gebruik op het gezicht, de gevoelige huid en niet-comedogeen zijn (de poriën niet verstoppen), zegt Dr. U moet ook producten vermijden die veel voorkomende allergenen bevatten die huidirritatie kunnen veroorzaken, zoals geurstoffen, parabenen, salicylzuur, hydrochinon, minerale olie en alcoholen.

Maar alleen omdat plantaardige ingrediënten als natuurlijk worden beschouwd, wil nog niet zeggen dat ze ook niet hun deel van huidirritatie veroorzaken. De Environmental Working Group's Skin Deep-database is een geweldige bron die u kan helpen bepalen welke ingrediënten mogelijk irriterend zijn, zodat u uw huid niet per ongeluk frustreert.

Zoek naar vochtinbrengende ingrediënten.

Omdat anti-verouderingsingrediënten (zelfs natuurlijke) kunnen uitdrogen op de huid, moet je op zoek gaan naar alternatieve retinolproducten die ook vochtinbrengende crèmes bevatten om de weegschaal in evenwicht te brengen, zegt de in New Jersey gevestigde, door een board gecertificeerde dermatoloog Shari Sperling , DOEN. Denk aan: hyaluronzuur, squaleen, ceramiden.

Wees op uw hoede voor marketingjargon.

Etiketten die beweren te zijn gemaakt met biologische ingrediënten, zijn mogelijk geen echt gecertificeerd biologisch product. Vermijd het gebruik van alternatieve retinolen met beperkt wetenschappelijk bewijs achter hun beweringen - is er bijvoorbeeld waarheid achter de bewering dat dit en dat ingrediënt rimpels minimaliseert? zegt dr. Allawh.

Controleer op bewijs van klinisch onderzoek op de verpakking en op de website van het merk. (De Skin Deep Database van de EWG is ook handig om de legitimiteit van individuele ingrediënten en specifieke producten te onderzoeken.)

Zoek naar kwaliteitsverpakkingen.

Antiverouderingsingrediënten zijn doorgaans gevoelig voor blootstelling aan licht en lucht, dus zoek naar alternatieve retinolen die zo zijn verpakt dat het product zo lang mogelijk wordt beschermd tegen degradatie. Ondoorzichtige, luchtbeperkende verpakkingen zijn over het algemeen het beste.

Prijs is niet alles.

Prijs is niet altijd een indicatie van kwaliteit, maar goedkopere producten kunnen betekenen dat het niet zo uitgebreid is bestudeerd, omdat het vrij duur is om een ​​nieuw en effectief product op de markt te brengen, dus dit wordt vaak weerspiegeld in de prijs, zegt Dr. Klein.

Voordat u een alternatief retinol strikt vanwege de kosten afschaft, moet u eerst uw due diligence doen, stelt dr. Allawh voor. Onderzoek de plank- leven van het product en het begin van de actie per consumentenrecensies. Dit kan u helpen bepalen of de prijs het resultaat is van legitiem onderzoek en doeltreffendheid, of van dure reclame- en marketingtactieken.

Hoe u een alternatief retinol aan uw schoonheidsroutine kunt toevoegen

Net als bij retinols, kunnen alternatieve retinols het beste geleidelijk aan je schoonheidsroutine worden toegevoegd. Dit geeft uw huid de tijd om zich aan te passen met zo min mogelijk terugslagen (irritatie, droogheid, huiduitslag).

Begin met een huidpleistertest - breng een beetje van het alternatieve retinol aan op een testgebied (bijvoorbeeld onder uw kaak of binnenarm), zegt dr. Allawh. Als er na een paar dagen geen reactie is, geef het dan een werveling in je gezicht.

Alternatieve retinolen kunnen het beste 's nachts worden aangebracht op een huid die voorzichtig is gereinigd en droog is gedept. Gebruik twee keer per week een kleine hoeveelheid ter grootte van een erwt, en verhoog dan naar nachtelijk als wordt getolereerd, zegt Dr. Allawh. (Als uw huid u 'tude' begint te geven, stop dan met het gebruik van het product totdat het geneest, en probeer het dan opnieuw en breng minder van het product aan totdat u de comfortzone van uw huid vindt.)

Nog een must: bij alle retinoïden en alternatieve retinolen is het belangrijk om te dragen zonnescherm dagelijks op het gezicht, vooral bij verhoogde blootstelling aan de zon, omdat deze producten de lichtgevoeligheid kunnen verhogen, zegt Dr. Allawh.

Door experts aanbevolen alternatieve retinols om u op weg te helpen

Ole Henriksen Glow Cycle Retin-Alt Power Serum

Samen met bakuchiol bevat het alfahydroxyzuren, die kunnen helpen bij het verhelderen van huidverkleuring en kunnen helpen bij het verminderen van fijne lijntjes en rimpels in de loop van de tijd met minimale irritatie, zegt dr. Allawh.

Herbivore Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum

Dit product is een combinatie van het plantaardige bakuchiol en polyhydroxyzuur (PHA), zegt Michele Green , MD, board-gecertificeerde dermatoloog en RealSelf.com bijdrager. De combinatie van deze twee ingrediënten doet wonderen bij het stimuleren van collageen op het diepere niveau en het verhelderen van de huid op het oppervlak.

Countertime Tripeptide Radiance Serum

Dit serum bevat aminozuren, tripeptide en bakuchiol, een trifecta van superingrediënten om al uw antiverouderingsproblemen zonder huidirritatie aan te pakken, zegt Dr. Green.

De gewone resveratrol + ferulinezuur

Huidverzorgingsformuleringen die resveratrol en ferulazuur als antioxidanten bevatten, doen dit doorgaans alleen in concentraties van respectievelijk 1% en 0,5% of minder. Het serum van The Ordinary bevat daarentegen beide met 3%. Bonus: het bevat geen water, wat de stabiliteit van antioxidanten kan aantasten, oliën die de poriën kunnen verstoppen of alcoholen die de huid kunnen uitdrogen.

De Inkey List Bakuchiol

Deze cut-to-the-chase-formule van The Inkey List bevat ook sacha inchi-olie en squaleen, die de uitdrogende effecten helpen compenseren die antiverouderingsingrediënten kunnen veroorzaken door de huid te hydrateren en te voeden.

Ontdek de beste tips om schade door de zon te herstellen van topdermatologen.