Exclusief: 'Bachelor'-ster Clayton Echard over het beheren van zijn geestelijke gezondheid in het landhuis en wie het meest opgewonden was dat hij zich bij de franchise aansloot

Ontdek Uw Aantal Engel

Naam:

Geboortedatum:

Lichaamsdysmorfie wordt vaak als een probleem gezien voornamelijk vrouwen treft en geassocieerd met eetstoornissen, maar dat is niet altijd het geval. In feite treft het mannen en vrouwen in gelijke mate, waarbij één op de 50 mensen een vorm van body dysmorphic disorder of BDD ervaart.

En hoewel BDD kan leiden tot eetstoornissen, zijn de twee niet synoniem. In plaats daarvan zorgt het ervoor dat degenen die eraan lijden zich fixeren op iets aan hun lichaam dat zij als een fout beschouwen, wat van alles kan zijn, van de breedte van hun schouders tot de vorm van hun tanden.

Dat is waarom Clayton Echard , een voormalige NFL-speler en seizoen 26 Bachelor opleiding , samen met de Angst en depressie Association of America licht op de stoornis te werpen.

De realityster, die ook te zien was in seizoen 18 van de vrijgezellin , is open geweest over zijn eigen ervaring met het bestrijden van BDD en de impact ervan op zijn geestelijke gezondheid, relaties en meer. Hij ging zitten met Optocht tijdens de Mental Illness Awareness Week om te vertellen over opgroeien met BDD en hoe hij heeft geleerd om met zijn geestelijke gezondheid om te gaan, evenals zijn tijd als onderdeel van de geliefde Bachelor Nation.

Lichaamsdysmorfie is iets dat iedereen kan treffen, maar wordt zeer zwaar ingeperkt als een probleem voor jonge vrouwen. Vond u dat dit stigma het voor u moeilijker maakte om uw eigen lichamelijke dysmorfe stoornis te herkennen en aan te pakken, hetzij bij uzelf, een arts of een therapeut, enz.?

Ja, absoluut. Toen ik opgroeide, kreeg ik te horen dat mannen hun emoties niet uiten, althans niet in het openbaar - ze behandelen alles achter gesloten deuren. Dus voor mij was ik altijd mijn gevoelens aan het internaliseren, en telkens wanneer ik me begon te realiseren dat ik aan lichamelijke dysmorfie leed - hoewel ik op dat moment niet wist wat de term was - begon ik me te realiseren dat er iets niet klopte aan mij in de manier waarop ik naar mezelf keek.

Ik dacht eerst dat het alleen lichamelijk was. Ik dacht echt dat het mijn lichaam was dat het probleem was. Maar toen ik begon door te gaan leven , realiseerde ik me dat het meer mentaal was dan waar ik het eerst de eer voor had gegeven; Ik had het in de loop der jaren onderdrukt omdat ik niet veroordeeld wilde worden; Toen ik opgroeide, was de sfeer om me heen altijd, je weet wel, 'mannen vechten het uit'. Ze praten niet over hun gevoelens met anderen. Ze vechten het uit, en als je ergens mee worstelt, nou, dan ben je minder een man. Dus je kunt er maar beter achter komen, want stoere mannen zullen manieren vinden om hun eigen problemen op te lossen. Dus dat viel me echt zwaar.

Toen ik deze worsteling had, en ik bleef het maar internaliseren. Ik schaamde me voor die gedachten, maar ik bleef ze gewoon voor iedereen verbergen, wat natuurlijk natuurlijk alleen maar groeide in de loop van de tijd.

Ik denk zeker dat dat een veel groter probleem is voor mannen, die met die mentaliteit opgroeien. Maar vrouwen hebben ook de neiging om hun geestelijke gezondheidsproblemen een beetje privé te houden. Dus wat bracht je ertoe om er meer open over te zijn en uiteindelijk samen te werken met de Vereniging voor Angst en Depressie om deze discussie aan te moedigen?

Ik was mijn hele leven een behoorlijk privépersoon. Maar voorbij de universiteit, en gedurende universiteit, begon ik deze gesprekken met individuen te voeren, omdat ik in het algemeen gewoon een nieuwsgierig persoon ben, dus ik vond het leuk om deze open gesprekken te hebben die niet vaak werden gevoerd. En, weet je, lichaamsdysmorfie begon een van die gesprekken te worden die ik begon te voeren en met andere individuen begon te praten, zowel mannen als vrouwen.

En ik begon te ontdekken dat het veel vaker voorkwam dan ik dacht. Mannen in de sportschool die super, super gespierd waren, veel van hen zeiden tegen me: 'Ik heb er moeite mee. Daarom zie ik eruit zoals ik eruit zie, want ik ben nooit tevreden, en ik ga tot het uiterste om het lichaam te krijgen dat ik wil.'

Dus ik denk: 'Hoe kan deze persoon die schijnbaar zoveel fitter is dan ik dit probleem hebben?' En toen realiseerde ik me dat, oké, dit komt veel vaker voor dan ik dacht. En dus deed ik er gewoon, via de show, over op tv, en ik ontving meer dan een paar berichten van individuen - mannen en vrouwen - die zeiden: 'Heel erg bedankt. Ik voel me nu minder alleen. Ik dacht niet dat dit vaker voorkwam dan het blijkbaar is. En als je hierover praat, voel ik me gewoon veel comfortabeler bij het feit dat ik niet alleen ben.'

En vanaf daar werd het - weet je, ik wil mijn platform voorgoed kunnen gebruiken - hoe kan ik samenwerken met professionals, met de experts in de branche? Met de ADA was het ongelooflijk, omdat ze een website hebben met educatieve middelen, ze hebben steungroepen zodat individuen zich bij hen kunnen aansluiten en weten dat ze niet alleen zijn, en deze gesprekken hebben en zich kunnen realiseren dat ze veel meer hebben gemeen met mensen dan ze waarschijnlijk eerst dachten, vooral als het gaat om lichaamsdysmorfie zelf.

En dan ook te weten dat ze een hulpmiddel voor therapeuten hebben of dat je een therapeut in je omgeving kunt vinden. Ik denk dat het beste dat ik heb gevonden, is dat ik nu de mogelijkheid heb om informatie naar buiten te schuiven die levens kan veranderen of zelfs redden. En daarom ben ik nu in deze positie, want als ik een schijnwerper op mij heb, gebruik ik die liever voor goed dan alleen voor mijn eigen egoïstische redenen.

Over de show gesproken, vond je die aan? reality-tv maakte het moeilijker om uw geestelijke gezondheid in dat opzicht te beheren? Als je in het landhuis bent, afgesneden van je telefoon, je familie , enz., was dat gebrek aan ondersteuningssysteem moeilijk voor u?

Ik wist niet wat ik moest verwachten om in die omgeving te gaan. Ik heb echt nooit reality-tv gekeken, dus het was een duidelijke schok voor mij over de hele linie. En ja, weet je, ik had mijn familie en vrienden niet in de buurt. Ik had niet mijn ondersteuningssysteem in die omgeving om op te leunen.

Dus alles wat ik deed, was gewoon onder mijn eigen doen, en ik deed wat ik dacht dat het beste was. Dat was moeilijk, want het zou een hele reeks nieuwe opties opleveren. Ik heb nog nooit met zoveel mensen tegelijk gedate, dat ben ik natuurlijk nooit van plan. Maar ja, het was veel.

En dus denk ik dat het een deel van de geestelijke gezondheidsproblemen die ik had, heeft veroorzaakt, het heeft ze een beetje vergroot, omdat ik normaal gesproken gewoon de telefoon zou kunnen pakken en een vriend of familielid zou kunnen bellen, en zij konden die angst onderdrukken. Maar in dit geval was ik alleen, dus ik moest er echt op vertrouwen: 'Oké, wat kan...' l doen?' En ik ontdekte door het bijhouden van een dagboek - ik had een dagboek, dat was een uitlaatklep voor mij.

Ik zou gewoon 's nachts een beetje rechtop zitten en, je zou kunnen zeggen, mediteren. Ik staarde naar het plafond en gaf mezelf 20 minuten per nacht om alleen maar aan mezelf te denken. Dus ging ik verschillende wegen in om te proberen mijn geestelijke gezondheid te beheersen, maar het gevoel geïsoleerd te zijn op punten maakte het zeker een stuk moeilijker.

Welk advies heb je voor echt iedereen behalve mannen die een beetje neerkijken op therapie en terughoudend zijn om het te proberen?

Mijn advies zou zijn, probeer het gewoon, geef het een kans. Ik denk dat door er met een open geest heen te gaan - want als je daar naar binnen gaat en je denkt: 'Oké, ik zal dit doen, maar ik zal het gewoon een keer proberen', dan moet je het een eerlijke kans geven. Maar hier is het ding. Als je je geest ervoor openstelt, zul je verrast zijn.

Ik denk meer dan wat dan ook, voor mij, ik dacht toen ik jonger was, het betekende dat als je naar therapie gaat, je een probleem hebt, en dat is gênant. Dus als iemand erachter komt dat je naar een therapeut bent gegaan, nou, iedereen wil zich nu met je distantiëren omdat ze niet in de buurt willen zijn van iemand die toevallig een therapeut heeft.

Maar wat je je realiseert is dat het in de titel staat - het is therapeutisch. Je gaat, en je hebt deze gesprekken, en ik zou deze realisaties hebben door gewoon iemand de juiste vragen te laten stellen en daar naar me te luisteren, me toe te staan mijn hart te luchten, maar dan gewoon een steun voor me te zijn. Het is een ander onderdeel van het ondersteuningssysteem dat u kunt hebben.

Dus ik zeg tegen mannen: als je je niet op je gemak voelt om je open te stellen voor iemand uit angst voor oordeel, ga dan naar een professional die, letterlijk, hun taak is om te luisteren en niet veroordelend te zijn. Dat is hun hele werk en beroep. Dus als er iemand is die je niet gaat veroordelen, dan is het wel iemand wiens taak het is om die middelen te verschaffen.

Dus ik probeer ze gewoon te vertellen dat ze het een kans moeten geven en ik denk dat je verrast zult zijn. Het zal zijn als niets wat je dacht dat het zou zijn.

Wat was de beste (en/of slechtste) reactie die een van uw vrienden of familie u gaf toen u hen vertelde dat u deel zou gaan uitmaken van de Bachelor opleiding franchise?

Toen ik hen vertelde dat ik deel zou gaan uitmaken van de franchise, was mijn moeder opgetogen. Ze was gewoon zo blij omdat ze die show opgroeide. Ze is te zien sinds aflevering één, seizoen één. Dus ze was een grote fan en was absoluut weggeblazen en zei: 'Oh, mijn god, mijn zoon wordt de vrijgezel! Dit is mijn favoriete programma.'

Ik zou niet zeggen dat er negatieve reacties op waren. Ik denk dat ik gewoon vrienden had die zeiden dat ik voorzichtig moest zijn. Ze zeiden gewoon: 'Hé, begrijp dat reality-tv de entertainmentindustrie is, dus probeer jezelf te beschermen, want je weet niet wat er in het verschiet ligt en wat voor soort motieven sommige mensen kunnen hebben.' Dus 'ga voorzichtig te werk' was het advies dat ik kreeg.

Je zei dat je niet van plan bent om ooit nog met zoveel mensen tegelijk te daten, maar als ze je zouden vragen, zouden fans je dan ooit zien op een andere Bachelor opleiding show?

Ja, ik heb één ding geleerd van deze ervaring: ik gebruik nooit meer absoluut. Omdat je nooit weet waar je over een week, over een jaar, over twee jaar zult zijn.

Ik heb geen plannen om terug te gaan naar de show. Ik had de ervaring. Ik heb eruit gehaald wat ik nodig had voor mijn zelfverbeteringsdoeleinden; Ik denk dat ik veel ben gegroeid als individu, geïdentificeerd ben en veel van mijn zwakheden en onzekerheden heb aangepakt. En nu ik weet waar ik momenteel sta, ben ik veel meer gefocust op het willen proberen de levens van mensen om me heen te veranderen door te praten over geestelijke gezondheid.

Dus dat is mijn primaire focus. En ik denk dat als ik terug zou gaan naar een show, het die focus zou wegnemen, en ik wil mijn passie nu niet wegnemen.

Ik ben benieuwd hoe BDD je datingleven in het verleden heeft beïnvloed, en of je dat hebt ontdekt De vrijgezel maakte het beter of slechter, gezien hoe de datums waren ingesteld en er voor jou minder was om over na te denken?

Ik zal zeggen dat het heel eng was in de show toen er een date was waar ik me tot op mijn ondergoed moest uitkleden, en ik herinner me dat toen die show op het punt stond te worden uitgezonden, het echt eng was. Maar ik had veel macht in de handen van het publiek gelegd, waarbij ik dacht: 'Oké, als ik een slecht lichaam heb, gaan mensen erover praten op sociale media.' Dus dit gaat me vertellen of, weet je, ik een slecht lichaamsbeeld heb en ik ben dankbaar dat niemand op dat moment iets zei. Maar ik realiseerde me dat je dat verhaal niet kunt dragen, want als je mensen die macht geeft, zullen ze het misbruiken, en je zult nooit in staat zijn om je lichaamsdysmorfie beter te beheersen.

Die zelfliefde moet je innerlijk vinden. Dus ik realiseer me, nogmaals, uit de ervaring, dat waar ik was, ik te veel macht aan anderen gaf, en gelukkig liet de show me zien dat het beste wat ik kan doen is een geweldig ondersteuningssysteem vinden, het om me heen plaatsen, en bescherm mezelf dan door gewoon van mezelf te houden om wie ik ben en laat alleen degenen die het dichtst bij me staan een impact op me hebben.

Dit interview is bewerkt voor duidelijkheid en lengte.

Meer popcultuur: