Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Wil je benen zoals Gwyneth Paltrow? Probeer droog poetsen, de behandelingsberoemdheden en dermatologen kunnen erachter komen



Ontdek Uw Aantal Engel

Als het woord droog poetsen bekend klinkt, komt dat omdat een handvol beroemdheden er allemaal mee bezig zijn. Gwyneth Paltrow is r op de hoogte van de voordelen jarenlang droog poetsen, en Miranda Kerr, Molly Sims en Elle Macpherson zijn ook fans. Joanna Vargas , celebrity-facialiste voor iedereen, van Julianne Moore tot Naomi Watts, maakt een ochtendsessie met droog poetsen onderdeel van haar dagelijkse schoonheidsroutine.

Maar wat is droog poetsen precies, en zit er enige wetenschap achter? Zou je het moeten doen? We hebben een team van experts ingehaald om al uw vragen over het borstelen van een droge huid te beantwoorden.

Wat is droog borstelen?

Voor dr. Debra Jaliman , een gecertificeerde dermatoloog in New York City, is droog borstelen het proces van het exfoliëren van dode huidcellen op het lichaam met behulp van een borstel met stevige, natuurlijke haren. Dit gebeurt meestal door je hele lichaam. De techniek is meer dan 5000 jaar geleden in India ontstaan, onthult Michele Green, MD , een dermatoloog in het Lenox Hill Hospital. Droog poetsen is een populaire behandeling geweest in spa's en onder schoonheidsspecialisten, maar met een aantal beschikbare borstels heeft het ook zijn weg gevonden naar thuisgebruik.


Voordelen van droog poetsen

  • Verbeterde bloedsomloop. Een groot voordeel van droog poetsen is volgens Jailman een betere bloedsomloop. Het stimuleren van bepaalde delen van het lichaam met droog poetsen helpt om zuurstof naar dat gebied te brengen, zegt ze. Dit, legt ze uit, kan ook helpen bij anti-aging omdat de collageenproductie toeneemt naarmate de bloedstroom toeneemt via de massage met de borstel.
  • Afschilfering.Een ander veelbesproken voordeel van droog borstelen is exfoliatie - het is een veilige, goedkope manier om die dode huidcellen los te maken en te verwijderen. Naarmate puin, vuil en overtollige olie worden verwijderd, wordt de huid gladder en strakker, zegt schoonheidsspecialiste van beroemdheden. Mila Morsi . Ze voegt eraan toe dat een geëxfolieerd huidoppervlak effectiever vocht kan vasthouden en voedingsstoffen uit lichaamsverzorgingsproducten en behandelingen kan opnemen. Het is belangrijk om het lichaam niet te verwaarlozen en dezelfde liefde en zorg te tonen als je je gezicht laat zien door het regelmatig te scrubben, zegt Green. Het maakt niet uit of u een gevoelig, droog of vettig huidtype heeft - exfoliëren is noodzakelijk voor een gezonde celvernieuwing.
  • Verminderde verschijning van cellulitis: Een verhoogde bloedsomloop door droog poetsen zal vasodilatatie veroorzaken - dat is wanneer je haarvaten verwijden, waardoor er meer bloed in het gebied stroomt, legt Green uit. Dit, legt ze uit, zal een tijdelijke opvulling van de huid veroorzaken, waardoor je cellulitis minder zichtbaar lijkt. Het is vermeldenswaard dat dit echter niet permanent is. Het maakt het alleen korte tijd minder zichtbaar, verduidelijkt Green. Aangezien de effecten van droog borstelen op cellulitis tijdelijk zijn, raadt Green aan om de techniek voor een speciale gelegenheid uit te voeren om de maximale voordelen te behalen.
  • Het kan zwelling verminderen: Green legt uit dat de oefening ook gunstig kan zijn voor vermoeide voeten en zwellingen in de benen en enkels. Droog poetsen stimuleert de doorbloeding, waardoor de bloedsomloop verbetert, zegt ze. De verhoogde bloedstroom verbetert de lymfedrainage en vermindert zwelling, pijn en ongemak in de benen en enkels.
  • Ontspanning: Net als bij een massage, kan droog poetsen je een ontspannen gevoel geven, zegt Anna Guanché , een gecertificeerde dermatoloog en schoonheidsexpert van beroemdheden in Calabasas, Californië.

Gerelateerd: Miranda Kerr deelt haar huidverzorgingsgeheimen

Apparatuur voor droog poetsen

Om de kwast te drogen, heb je een kwast nodig die speciaal voor de techniek is bedoeld. Claire Molyneaux, oprichter en CEO van De schone schoonheidsdoos , een tweemaandelijkse abonnementsdoos voor schone, bewuste en dierproefvrije schoonheid, beveelt een borstel met natuurlijke haren van sisalvezels aan. Er zijn zachtere versies voor een gevoeligere huid en langere handvatten voor moeilijk bereikbare plekken zoals de rug, zegt ze. Molyneaux voegt er ook aan toe dat het belangrijk is om je borstel een keer per week of zo schoon te maken met een milde zeep en deze aan de lucht te laten drogen, weg van vocht en vocht. En Guanche zegt dat hoewel er veel borstels op de markt zijn, het belangrijk is om borstels te gebruiken met stijve haren, maar niet te stijf, zodat ze de huid beschadigen.

Hier zijn verschillende droge borstels die door experts worden aanbevolen:

goop G.Tox ultieme droge borstel : De vorm helpt om gebieden te krijgen waar je misschien moeite mee hebt met andere penselen, zegt Jaliman. Het heeft een koord, wat handig is als het tijd is om het op te bergen en de borstelharen zijn gemaakt van vezels die afkomstig zijn van de agaveplant.

SpaRitual's Droge Borstel : We hebben de SpaRitual-borstel voor droog lichaam gemaakt in een aanpasbare vorm die comfortabel in de palm van je hand past voor ergonomische bediening en gemakkelijk poetsen. We wilden dat het een intuïtieve tool zou zijn die dagelijks kan worden gebruikt zelfzorg , Shel Pink, auteur van Slow Beauty: rituelen en recepten om het lichaam te voeden en de ziel te voeden .

Biossance droge lichaamsborstel : Dit is een goede optie, want het is gemaakt van veganistisch nylon, zegt Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, een dual board-gecertificeerde dermatoloog met aanbiedingen in New York City en Long Island.


Rosena droogborstelset voor lichaamsborstels : Deze kit wordt geleverd met een borstel voor droge huid die is uitgerust met een lange steel, die goed werkt voor moeilijk bereikbare plaatsen, evenals een hand- en gezichtsvariëteit.

Hoe doe je dat?

Droge huid borstelen is precies hoe het klinkt, legt uit dr. Adam Mamelak | , een in Austin gevestigde dermatoloog. Het maakt gebruik van een borstel met stijve haren en typisch een lang houten handvat om de huid te borstelen, zelfs op moeilijk bereikbare plaatsen. Vaker wordt het droog poetsen genoemd, omdat noch je huid noch de borstel nat mag zijn tijdens de behandeling, voegt hij eraan toe.

Gerelateerd: 15 body-exfolianten om je glans te krijgen

Begin op de voetzolen en borstel in lange halen langs elk been. Borstel vervolgens in lange halen van handen tot schouders, stelt Moursi voor. Wanneer u borst en bovenrug poetst, richt u de bewegingen op het hart. Bij het poetsen van de buik, borstel tegen de klok in, cirkelvormige bewegingen om de beweging van het lymfesysteem te volgen. Meerdere keren over het gebied gaan is essentieel.

Mamelak voegt eraan toe dat liefhebbers van huidborstelen over het algemeen lange, soepele slagen aanbevelen, waarbij ze naar het midden van het lichaam borstelen. Vijf tot tien slagen per gebied is een goed uitgangspunt, zegt hij.

Het proces, zegt Guanche, is verkwikkend en een beetje gierig. De huid kan een beetje roze worden nadat je de borstelharen eroverheen hebt gehaald, maar je moet niet zo hard poetsen dat je pijn voelt. Als u te veel druk uitoefent, kan dit de huid irriteren en breken. Begin voorzichtig en kijk hoe je huid het verdraagt, stelt Guanche voor.

En Jaliman zegt dat je meer druk moet uitoefenen dan wanneer je een vochtinbrengende crème aanbrengt en net genoeg druk alsof je iemand masseert.

Verwant: Wat een Koreaanse huidverzorgingsroutine eigenlijk is


Overweeg om je gezicht droog te borstelen

Om dit te doen, wil je een kleinere gezichtsborstel kopen, maar Moursi zegt dat je het proces van huidverjonging kunt versnellen, waardoor de huid een frisse, roze gloed krijgt. De zachte streling heeft een licht massage-effect dat de gestreste gezichtshuid ontspant, de celvernieuwing versnelt, de zuurstofopname maximaliseert en de poriën van onzuiverheden reinigt, legt ze uit. Het is belangrijk om extra voorzichtig te zijn bij het droog borstelen van uw gezicht om de huid niet te irriteren.

De wetenschap achter droog poetsen

De borstelharen verwijderen fysiek droge dode huidcellen en onthullen een nieuwe, gezondere huid eronder, legt Mamelak uit. Fysieke massage in het algemeen, zegt hij, kan de bloedsomloop naar het gebied verhogen en vocht in weefsels mobiliseren, wat een van de belangrijkste ideeën is achter massage voor atleten en lymfedrainage in wondzorgklinieken.

De stevige borstelharen helpen de bloedvaten te verwijden, stimuleren de bloedstroom en brengen zuurstof en voedingsstoffen naar de huid, voegt hij eraan toe. Bovendien kan de fysieke druk lymfevocht in het lymfevat mobiliseren, waardoor het weer in omloop wordt gebracht om toxines te elimineren.

Hoe vaak poetsen?

Moursi vertelt haar klanten om twee keer per week droog te borstelen om hun huid in de best mogelijke vorm te houden. En Molyneaux zegt dat het vooral cruciaal is voor mensen boven de 30 wanneer de celvernieuwing begint te vertragen. Ze raadt aan om het 's ochtends te doen voor een energiek ritueel of' s avonds om te ontspannen. Douche altijd daarna om dode huidcellen weg te spoelen, legt ze uit.


Dagelijks paraderen

Interviews met beroemdheden, recepten en gezondheidstips in je inbox. E-mailadres Gelieve een geldig e-mailadres in te geven.Bedankt voor het aanmelden! Controleer uw e-mail om uw inschrijving te bevestigen.

Wie moet voorzichtig zijn met droog poetsen?

Degenen met een extra gevoelige huid moeten het niet te vaak doen, zegt Jaliman. En in deze situaties moet er minder druk worden uitgeoefend. Ze voegt eraan toe dat iedereen met open wonden of een actieve infectie zich ook moet onthouden van droog poetsen. Als je eczeem of psoriasis hebt, moet je heel voorzichtig zijn met droog poetsen, omdat het de toestand kan verergeren, legt ze uit, waarbij ze opmerkt dat het het beste is om elk gebied met een actieve irritatie droog te poetsen.

Voor mensen met aandoeningen zoals een gevoelige huid, eczeem of psoriasis, raadt Green aan om een ​​zeer zachte borstel met lichaamsolie te gebruiken, zoals de Frangipani Monoi Lichaamsolie van Elemis om de huid voorzichtig droog te borstelen.

Volgende, verfrissende zelfgemaakte bodyscrubs met zout en suiker.