Ziek? Er is eigenlijk een limiet aan het aantal hoestdruppels dat u zou moeten nemen - ontdek hoeveel te veel is

Dit is wat dokters willen dat je weet als je de hele dag aan ze zuigt.

• Auteur: Emily Laurence
• Bijgewerkte datum:

Omgaan met constant hoesten is zowel vervelend als pijnlijk, want laten we eerlijk zijn: een goede nachtrust krijgen is vrijwel onmogelijk als je keel je om de paar minuten kriebelt. Als je een baan hebt waarbij op een of andere manier moet worden gepraat, wordt werken letterlijk pijnlijk. Daarbovenop zijn de ziet eruit. Je kent ze wel: vreemden die je een zij-oog geven elke keer dat er een hoest aan je lippen ontsnapt, waardoor je wordt verleid om te schreeuwen dat je niet doen COVID hebben.

Voor veel mensen zijn hoestdruppels het eerste waar ze naar grijpen als ze hoesten. En als iemand zich al heeft ontwikkeld, is de kans groot dat ze ze de hele dag door uitpakken. Maar bestaat er zoiets als te veel hoestdruppels? En zo ja, hoeveel hoestdruppels is te veel? Als u geneigd bent om ze de hele dag door te consumeren, dan is dit wat artsen willen dat u weet.

Verwant: 7 redenen waarom uw keel pijnlijk kan zijn - en hoe u snel verlichting kunt krijgen

Hoeveel hoestdruppels is te veel?

'Over het algemeen zijn hoestdruppels bedoeld voor tijdelijk en kortdurend gebruik', zegt Dr Rabia De Latour, MD , een assistent-professor aan de afdeling Geneeskunde aan de NYU Grossman School of Medicine. 'Regelmatig, zwaar gebruik kan problemen veroorzaken voor iemand op basis van de ingrediënten in de formulering.'

Dr. De Latour legt uit dat hoewel formuleringen in hoestdruppels kunnen variëren, het actieve ingrediënt in de meeste ervan menthol is - een ingrediënt dat voorkomt in pepermunt. Op korte termijn kan menthol de keel kalmeren, maar zoals met bijna alles in leven , het is mogelijk om te veel van het goede te hebben.

Verwant: Omgaan met een pijnlijke, krassende keel? Laad deze 20 voedingsmiddelen op om wat verlichting te krijgen

Dr. A.S. Alexa Malchuk, MD MPH, a familie medicijndokter met One Medical, zegt dat mensen daar vatbaar voor zijn zure terugvloeiing kunnen zelfs ergere symptomen ervaren als ze op te veel hoestdruppels zuigen. Dr. De Latour is het daarmee eens. 'Pepermunt wordt aanbevolen om de GI-motiliteit te kalmeren, maar dit kan ook leiden tot ontspanning van de onderste slokdarmsfincter - de verbinding tussen uw slokdarm en maag - wat zure reflux mogelijk kan verergeren', zegt ze. Als je hoestdruppels andere zure ingrediënten bevatten (zoals citroen), kan dit mogelijk ook bijdragen aan zure reflux.

Dr. Malchuk zegt ook dat het consumeren van grote hoeveelheden menthol de stembanden kan irriteren - precies het tegenovergestelde van het werk dat ze hopen te kunnen doen. 'Als ik patiënten heb waarbij hun levensonderhoud afhangt van spreken, zoals een leraar of zanger, zal ik ze eigenlijk vertellen om hoestbuien met menthol te vermijden', zegt Dr. Malchuk. 'Ook al kan menthol op korte termijn rustgevend aanvoelen en helpen bij congestie, het kan nog steeds de stembanden irriteren.'

Hier is het goede nieuws: het is vrijwel onmogelijk om OD op hoestdruppels te gebruiken. Dr. Malchuk zegt dat er alleen maar is geweest één gemeld geval van dodelijke mentholvergiftiging , wat iemand overkwam die in een pepermuntfabriek werkte. “Volgens leerboeken over toxicologie wordt menthol als dodelijk beschouwd wanneer het wordt geconsumeerd in doses tussen 3.500 en 10.000 milligram. Gemiddeld bevat een hoestdruppel 19 milligram menthol. Dus iemand zou ergens tussen de 200 en 500 per dag moeten consumeren om het dodelijke bereik te bereiken, 'legt ze uit.

Maar zelfs als je geen dodelijke hoeveelheden hoestdruppels consumeert, wil je toch het omslagpunt vermijden waarop het je gezondheid kan verslechteren in plaats van verbeteren, toch?

Beide artsen zeggen dat er geen 'magisch getal' is van hoeveel hoestdruppels te veel zijn, maar ze benadrukken dat ze spaarzaam moeten worden gebruikt - slechts een handjevol per dag - en alleen voor kortdurend gebruik. Ze herhalen ook dat als je vatbaar bent voor zure reflux of je stembanden wilt beschermen, hoestbuien met menthol misschien niet de beste oplossing voor je zijn.

Gelukkig zijn er andere manieren om hoest te behandelen.

Verwant: Als het plotseling pijn doet om te slikken, weet je dat er een zere keel op komst is - probeer deze natuurlijke remedies om het te verslaan

Wat te doen als uw hoestdruppels niet werken

Als je de hele dag op hoestdruppels zuigt, komt dat waarschijnlijk omdat je hoest niet weggaat, wat een goede indicatie is dat je misschien iets anders wilt proberen. Dr. Malchuk zegt dat nippen aan een warme drank een andere manier is om hoest of keelpijn op te lossen. Ze zegt dat dit in de vorm van thee kan zijn ( drop , gember en kamille zijn allemaal wetenschappelijk in verband gebracht met het doden van ziektekiemen), maar voegt eraan toe dat zelfs het nuttigen van een slokje heet water nuttig kan zijn.

'Een lepel honing kan ook helpen, iets dat ik vaak aanbeveel voor mijn pediatrische patiënten die te jong zijn om hoestmiddel te nemen', zegt Dr. Malchuk, die een andere oplossing biedt. Wetenschappelijke studies laten zien dat honing in feite kan helpen hoesten te verminderen.

Als je hoest gewoon niet weggaat en het iets is waar je al weken mee te maken hebt, is het de moeite waard om een ​​persoonlijke of virtuele afspraak met een zorgverlener te maken. Dr. Malchuk zegt dat dit belangrijk is om de onderliggende reden voor de hoest te achterhalen, wat essentieel is voor de behandeling.

Over het algemeen kunnen hoestdruppels helpen om hoest of keelpijn op korte termijn te verlichten. Maar ze zijn niet bedoeld om de hele dag op te zuigen of langdurig te worden gebruikt. Beschouw ze als de medicinale vorm van uw favoriete vakantiekoekje - het beste van het seizoen en met mate.

Volgende, ontdek of gorgelen met zout water echt kan helpen bij keelpijn.

Bronnen

• Dr Rabia De Latour, MD , assistent-professor aan de afdeling Geneeskunde aan de NYU Grossman School of Medicine
• Dr. A.S. Alexa Malchuk, MD MPH, huisartsgeneeskunde bij One Medical

---