35 creatieve lunches om virtuele leerlingen thuis van brandstof te voorzien en gelukkig te houden

Onder de lijst met oneindige dingen die we moesten accepteren en hierin moesten veranderen pandemie , de gebruikelijke manieren waarop we ons voorbereiden op de terug naar school seizoen was een van de grootste uitdagingen. In plaats van gloednieuwe lunchzakken, hebben ouders de taak gekregen om hun kinderen thuis een voedzame lunch te serveren. Hoewel het gemakkelijk is om dagelijks een broodje ham en kaas te serveren, zullen de kinderen zeker een heerlijke en goed voor hen lunch om ze door hun Zoom-sessies in de middag te loodsen.

Gerelateerd: snelle en gemakkelijke back-to-school-maaltijden

Klik door de diavoorstellingsgalerij om 35 te bekijken creatieve lunches voor virtuele leerlingen . Van pizza-bagels in de luchtfriteuse tot kindvriendelijke chili, deze lunches voor thuis zijn snel, gezond en energiebesparend, zodat ze de tweede helft van hun dag van brandstof kunnen voorzien.

Tips voor het thuis bereiden van lunches van school naar school

Hoewel kinderen thuis lunchen, wil je toch die filosofie van gezond eten promoten.

• Houd lunches en snacks in balans.
• Voeg proteïne toe aan elke snack of lunch in plaats van koolhydraten centraal te stellen. Eiwit houdt ze langer tevreden en helpt ze gefocust te blijven.
• Eiwit kan vlees of gevogelte zijn, maar dat hoeft niet. Eieren, noten, bonen en zuivelproducten zoals kaas en yoghurt werken ook.
• Plan lunches voor de week en krijg input van je kinderen. Roep hun hulp in bij elke stap van het proces, van het maken van ideeën tot het voorbereiden van de avond ervoor.
• Inclusief hardgekookte eieren, appelschijfjes met amandelboter, blokjes kaas, zelfgemaakte trailmix en hummus met wortelen en paprika als bijgerecht bij een kalkoensandwich, kipsalade wrap, kipnoedelsoep / groentesoep / chili of salades voor oudere kinderen.
• Restjes van het diner werken ook goed. Neem bijvoorbeeld overgebleven gegrilde kip en versnipper deze. Voeg wat barbecuesaus toe en leg het in een tortilla of op een hamburgerbroodje.
• Zelf bouwen Pizza met bagels, halve maan deeg of zelfs gewoon in de winkel gekochte voorgebakken pizzabodem en uw favoriete toppings kunnen heerlijk en gemakkelijk zijn. Af en toe een leuke en praktische lunch hebben, kan een geweldige manier zijn om een ​​pauze te nemen en actief bezig te zijn terwijl je thuis virtueel leert.

Gerelateerd: Back-to-School Paleo Recepten Kinderen zullen er echt in zijn

Cathy Pollak richtte de populaire receptenblog op NoblePig.com in 2019 terwijl ze wachtte tot haar eerste vintage wijn klaar was voor verkoop. Haar wijnmakerij in Oregon, Noble Pig en Blog onder dezelfde naam haar het hele jaar bezig houden. Als ze niet in de wijngaard je kunt garanderen dat ze in de keuken is om haar volgende recept te maken.