5 vleesloze maaltijden om je door de vasten heen te helpen zonder strijd

Vlees opgeven kan moeilijk zijn, vooral als je familie is een stel carnivoren. De meesten van ons bevatten eiwitten zoals kip, varkensvlees en biefstuk in onze weekmenu's en maaltijdplannen, maar als je katholiek bent en feest viert vasten , met een rooster van vleesloze maaltijden bij de hand is een must.

Gerelateerd: 28 eenvoudige zeevruchtenrecepten die u thuis kunt maken

Visgerechten zoals Garnalen Scampi Pasta zijn heerlijk en gemakkelijk op te zwepen, net als tonijnsalade. Een ander plantaardig idee voor een vastenmaaltijd is Mexicaanse zwarte bonen lasagne. Met deze vijf makkelijke recepten voor de vastentijd, je hoeft niet te klauteren om erachter te komen wat je moet maken en serveren op Aswoensdag, Goede Vrijdag en alle vrijdagen van de vasten.

Wat zijn goede vleesloze maaltijden voor de vastentijd?

1. Gebakken Kaasachtige Broccoli & Schelpen : Niemand zal ooit het vlees in dit smakelijke gebakken pastagerecht missen! Het is zo stevig en lekker dat de hele pan in een mum van tijd verslonden is. Bovendien zal het de kinderen niet eens schelen dat ze groene dingen eten als het gelaagd is met zoveel pasta en kaas!

twee. Garnalen Gebakken Rijst : Ik weet dat sommigen zeggen dat zeevruchten oké zijn tijdens de vastentijd en sommigen zeggen van niet, maar als je in de eerste categorie valt, zul je deze geweldig vinden! Een afhaalklassieker gemakkelijk thuis te maken, en nog budgetvriendelijk ook! En als je in de tweede groep valt, laat je de garnalen gewoon weg en heb je nog steeds een smakelijke, bevredigende maaltijd.

3. Tonijnsalade : Dit is iets wat ik al sinds mijn tienerjaren maak, wat geweldig is in een lunchpakket voor werk of school, maar ik serveer het ook graag als een eenvoudig sandwich-avondmaal. Na een lange dag is er iets zo geruststellends aan een gemakkelijke, maar vullende, sammie voor onze avondmaaltijd. Ik serveer het graag op bagels met een salade, of fruit ernaast.

Vier. Mexicaanse zwarte bonen lasagne : Geef je vastenmaaltijden een beetje Latin flair met dit heerlijke, gemakkelijk te maken gelaagde gerecht waar het hele gezin dol op zal zijn. Met de toevoeging van zwarte bonen is het nog steeds gevuld met eiwitten, waardoor het een plakkerig gerecht is voor je ribben. Serveer het met wat tortillachips en my Salsa in restaurantstijl aan de kant!

5. Makkelijke Garnalen Scampi Pasta : Boordevol frisse citroensmaak, dit is de perfecte lentemaaltijd! Na een lange, koude winter, laat je je smaakpapillen wakker worden en heb je nog steeds een diner op tafel in ongeveer 30 minuten.

Wat zijn je favoriete vleesloze maaltijden om te bereiden tijdens de vastentijd? Laat hieronder een reactie achter en vergeet deze recepten niet vast te pinnen voor later!