65 creatieve, willekeurige daden van vriendelijkheid om anderen te laten zien dat je het hele jaar door om je geeft

Willekeurige Acts of Kindness Week 2021 gaat van start Valentijnsdag dit jaar en loopt tot 20 februari 2021, wat betekent dat je zeven hartverwarmende dagen kunt hebben om iets terug te geven. 17 februari wordt ook gevierd als Willekeurige Act of Kindness-dag , dus of je nu van plan bent om de hele week goede daden te verrichten of op hun aangewezen speciale dag, het telt allemaal - en we hebben afgerond 65 willekeurige daden van vriendelijkheid ideeën om je te inspireren. Beste van alles? Je kunt de meeste van deze allemaal rechtstreeks vanaf je telefoon doen.

Hier zijn 65 eenvoudige manieren waarop je vriendelijkheid kunt verspreiden voor Random Acts of Kindness Week 2019 (of handelingen die je het hele jaar door kunt doen om anderen te laten zien dat je aan hen denkt).

65 willekeurige daden van vriendelijkheid voor vriendelijkheidsweek 2019 en daarna

1. Begin heel gewoon: sms een vriend met wie je al een tijdje niet hebt gesproken en herinner haar eraan dat ze geweldig is.

2. Winkelen met een doel: uw creditcard koppelen aan de Beam-app stelt u in staat om één procent van de aankopen bij sponsorende merken en retailers te doneren aan een goed doel.

3. Vind een vrijwilligerskans met behulp van Vrijwilligerswedstrijd .

Verwant: Levenscitaten

4. De Bloeddonor-app waarschuwt u wanneer er een tekort of behoefte is aan uw bloedgroep in uw regio en brengt u in contact met lokale bloedinzamelingen.

5. Rond af met Munt omhoog . Met deze app kun je kiezen uit 250 goede doelen om aankopen af ​​te ronden en te doneren via de app, en je krijgt zelfs een belastingbewijs aan het einde van het jaar. U kunt ook doelen en limieten instellen voor uw donaties.

6. Leer meer over de strijd van vluchtelingen met behulp van de Mijn leven als vluchteling app van de Hoge Commissaris voor de Vluchtelingen van de Verenigde Naties.

7. Laat een vriendelijke reactie achter.

8. Als alternatief, weersta de drang om een ​​​​snarky te verlaten. Soms is het aardig om gewoon met je ogen te rollen en te blijven scrollen!

9. Download de Karmic app, die je elke dag een gemakkelijke daad van vriendelijkheid zal toewijzen.

10. Gebruik de Tabblad voor een doel browser, die doneert aan een goed doel voor - je raadt het al - elk tabblad dat je opent. Aangezien we allemaal elke dag ongeveer 50.000 mentale tabbladen hebben, kun je hier serieus goed mee doen!

11. Voorstander van geestelijke gezondheid en overlevende van eetstoornissen Achea Redd zegt dat het geven van een compliment een lange weg kan gaan, maar zorg ervoor dat je het goed doet. Probeer iemand een te gevencomplimentzonder dat het te maken heeft met hun fysieke verschijning, adviseert ze. Met andere woorden, focus op een of twee interne eigenschappen die je leuk vindt aan iemand. Iemands vriendelijke hart of gevoel voor humor is permanent, terwijl hun gewichtsverlies of kapsel dat niet is, dus dit zal een werkelijk lange weg.

12. Het zijn moeilijke tijden en veel mensen hebben geen werk. Schrijf een LinkedIn-aanbeveling voor een vriend, collega of voormalige stagiair of mentor om hen te helpen weer op de been te komen.

Gerelateerd: Ideeën teruggeven

13. Check-in voorgoed laat bedrijven elke keer dat je incheckt doneren aan een goed doel, en het is ook een coole manier om nieuwe lokale eetgelegenheden en winkels te ontdekken.

14. Therapeut en auteur Jennie Marie Battistin raadt aan om op een eenvoudige, creatieve manier je buren en iedereen die voorbij rijdt of loopt blij te maken. Maak zeven gazonborden met vriendelijke gedachten of opbeurende berichten, zegt ze. Plaats elke dag een nieuwe in je tuin om de week van je buren op te fleuren.

15. Mentorschap is: reusachtig , Patty Alper , auteur van Leer te werken , zegt, en kan de leiders van morgen helpen inspireren (en jou ook verder helpen!). Als je nog niemand in de branche hebt om te mentoren, kun je iemand online mentoren met ZoekAmentor of MicroMentor .

16. Battistin raadt ook aan zieke of bejaarde buren te helpen met tuinwerk. Wied de tuin van de buren of maai het gazon. Leven in een kouder klimaat? schop of sneeuw -blazen hun oprit en stoep.

Gerelateerd: 20 hartverwarmende daden van vriendelijkheid waarvan we garanderen dat ze je dag zullen opfleuren

17. Start een gemeenschappelijke voedselbank. Battistin raadt het gebruik van een grote tuinopbergdoos aan die bestand is tegen de elementen ( zoals deze ). Vul met niet-bederfelijke items en vraag je buren om elke week deel te nemen aan het toevoegen van items, zegt ze. Zet een bordje op de doos met de tekst: 'Neem wat spullen mee om iemand in nood te eten te geven. Voeg items toe om iemand in nood te helpen.'

18. Laat niet-bederfelijke boodschappen als verrassing achter voor een buurman, raadt Battistin aan. Laat ze in een doos bij iemand voor de deur achter met een briefje waarop staat: 'Open me over 3 dagen.'

19. De gebruiken Een Vandaag-app , doneer $ 1 aan speciaal geselecteerde goede doelen, rechtstreeks via je telefoon. U kunt periodieke waarschuwingen instellen en delen met vrienden om uw giften en goede doelen te vergroten.

20. Spelen Spellen voor verandering .

21. Deel een GoFundMe op sociale media.

22. Bekijk de petities op Zorg2 en teken degenen die met jou resoneren.

23. Gebruik de GiveTide-app . Wanneer verbonden met een creditcard of betaalpas, rondt het uw aankopen af ​​op de dichtstbijzijnde dollar en doneert dat bedrag aan een goed doel naar keuze.

24. Kom in beweging! Charity Miles doneert aan goede doelen voor elke mijl die je loopt, springt, rent, fiets , kruiwagenrace, rolschaats - je snapt het wel. (U kunt de liefdadigheidsdonaties vermeerderen als u deze gebruikt voor een door een goed doel gesponsorde marathon van een of andere soort!)

25. Maak een inclusie belofte .

26. E-mail a dank u aan iemand die het verschil heeft gemaakt in jouw leven .

27. Download de Vriendelijkheid-app om je te inspireren om de dag van iemand anders elke dag te verwarmen.

28. Help een blinde of slechtziende met Wees mijn ogen . Met de app kun je videochatten met iemand die misschien hulp nodig heeft bij het controleren van een vervaldatum, het samenstellen van een outfit of een andere kleine taak die we elke dag als vanzelfsprekend beschouwen.

29. Post letterlijk alles met betrekking tot puppy's, kittens of Betty White en je bent vrijwel gegarandeerd iemands dag op te fleuren.

30. Toon uw hond, evenals huisdieren in nood, wat liefde met Wooftrax . De app doneert aan dieren in nood bij elke wandeling die jij en Fido maken. Of je nu een hondenbezitter, een hondenuitlater, een asielvrijwilliger of een huisdieroppas voor een vriend bent, dit zou geweldig voor je zijn! Lopen voor een hond laat u ook uw hondenuitlaatactiviteiten volgen en delen met anderen. Hoe meer je deelt, hoe meer donaties voor lokale goede doelen voor dierenwelzijn.

31. De Hou op app kunt u anoniem cyberpesten en intimidatie op de werkplek melden.

32. Wees brutaal en complimenteer een vreemde! Zo vaak is het verlegenheid die ons ervan weerhoudt een compliment aan een vreemde te geven. We merken het op, maar zijn te verlegen om te spreken. Een vrouw die ons passeert, bijvoorbeeld met een kleur die haar tot leven brengt: 'Die kleur staat je prachtig,' Margaret Dulaney , auteur van Gelijkenissen van zonlicht Sun en oprichter van ListenWell.org, beveelt aan. We merken deze dingen op, maar houden ze te vaak voor onszelf. Ik stel voor dat we deze goede opmerkingen delen. Ze hebben een grote kracht om op te tillen.

33. Deel de maaltijd kunt u doneren om honger in de wereld te bestrijden via het Wereldvoedselprogramma van de Verenigde Naties. Als je op de app op je telefoon tikt, wordt 50 cent gedoneerd, waarmee je een kind een dag te eten kunt geven.

Gerelateerd: 100 Beste complimenten om iemands dag te maken

3. 4. gratis rijst laat je doneren aan het Wereldvoedselprogramma van de VN via zijn door advertenties ondersteunde spellen - je hoeft geen eigen geld te doneren als je dat niet wilt, en je kunt een paar dingen leren terwijl je speelt.

35. Deel of herpost de zaak of het bedrijf van een vriend.

36. Zet een vriendelijke uitdaging op met vrienden en familie door het Bezuinigen app-verliezer doet een liefdadigheidsdonatie, en uiteindelijk is iedereen een winnaar.

37. Post of deel een inspirerende Instagram bericht.

38. Bereken een royale fooi en voeg vervolgens een extra dollar toe (of meerdere). De restaurantindustrie is gedecimeerd met sluitingen vanwege de COVID-pandemie, Dr. Robert Cole , auteur van Hoe maak je een glimlach: 14 manieren om een ​​betere jij te bouwen , zegt. Een genereuze en onverwachte fooi aan een server kan een lange weg gaan. Naast het extra geld, zal het achterlaten van een kleine aanmoediging op de bon hen ook helpen in deze uitdagende tijden. Soms kan de krachtigste inspiratie op het minst waarschijnlijke moment van een vreemde komen.

39. Sms REDCROSS naar 90999 om $10 te geven aan Hulp bij rampen van het Amerikaanse Rode Kruis Cross .

40. Bel een eenzaam familielid en vertel ze a pap grap .

41. OnzeBellen helpt u hulp te vinden voor daklozen in deelnemende gebieden.

42. Als u in New York City woont, kunt u de 311 app om hulp te krijgen voor daklozen.

43. Concrn stelt gebruikers in deelnemende gebieden in staat om meelevende hulpverleners te vinden - niet noodzakelijk noodpersoneel - om daklozen te helpen de hulp te krijgen die ze nodig hebben.

Dagelijks paraderen

44. Als het beschikbaar is in jouw regio, download dan TangoTabblad lokale restaurants te vinden. Check in bij een deelnemend eetcafé en het restaurant zal doneren om de honger te bestrijden.

45. Uw gebruiken Starbucks appen? Betaal stiekem voor de volgende persoon in de rij.

46. ​​Gebruik Klik om te geven van een groter goed om te doneren aan hongerbestrijding, regenwoudbehoud, dierenwelzijn, autismebewustzijn, veteranen, borstkankeronderzoek, alfabetisering, diabetesonderzoek, onderzoek naar Alzheimer en meer.

47. Denk aan iemand die constant beledigend post memes of statusupdates, maar die je niet hebt ontvriend. Maak dan een keuze: stuur ze een bericht waarin je zegt dat je hoopt dat het goed met ze gaat en check hoe het met ze gaat (want als ze zo boos zijn, kunnen ze waarschijnlijk wel wat liefde in hun leven gebruiken), of ontvriend/ ontvolg ze volledig en bega een daad van vriendelijkheid jegens jezelf.

48. De Pay It Forward-app brengt u in contact met handige manieren om elke dag vriendelijke daden in uw gemeenschap te doen.

49. Download de Beste internationale speurtocht-app (GISH) om goed te doen terwijl je plezier hebt en nieuwe dingen leert (en mogelijk prijzen wint zoals exotische reizen).

50. Ergens rijden of fietsen? Een vriend ontmoeten voor het avondeten? Zet je telefoon weg !

51. Deel een opbeurend of versterkend lied. ( Krijg hier wat suggesties! )

52. Dr. Paula Durlovsky , klinisch psycholoog en auteur van Ingelogd en gestrest: hoe sociale media uw geestelijke gezondheid beïnvloeden , stelt voor om een ​​regelmatig telefoontje te plannen om in te checken met een geliefde.

53. Stuur slakkenpost! dr. Margie Warrell zegt: Doe het ouderwetse en koop een mooie kaart, schrijf een lief briefje (het kan kort zijn!) en mail het naar iemand. Er gaat niets boven een handgeschreven bericht.

54. Heb niet per se iemand om naar te schrijven, of wil gewoon schrijven meer ? Schrijf je in om te schrijven voor Meer liefdesbrieven , die zoete notities stuurt naar mensen die moeilijke tijden doormaken.

55. Laat anderen weten dat je er bent als ze je nodig hebben. Post op sociale media als iemand iets nodig heeft in deze moeilijke tijden waarmee ze contact met je kunnen opnemen, dr. Karol Darsa , psycholoog en auteur van De traumakaart adviseert. Veel mensen schamen zich om hulp te vragen. Het zien van een bericht als dit kan hen aanmoedigen om te vragen wat ze nodig hebben.

56. Help de daklozen. Uitchecken manieren om dit hier te doen , of gewoon de daklozen in uw buurt bereiken met een aanbod van voedsel, dekens, jassen, sokken en andere benodigdheden - en stop om te vragen hoe het met ze gaat en praat met ze als de mensen die ze zijn.

57.Nodig iemand uit die misschien eenzaam is voor die persoon voor een virtueel vrienden- en familiediner via Zoom, Skype of Facetime, Jane Enright , auteur van Butter Side Up™: hoe ik mijn meest verschrikkelijke jaar heb overleefd en mijn supergeweldige leven heb gecreëerd , zegt. Voor sommigen is het misschien de enige interactie die ze hebben tijdens die dag of week. Het laat die persoon weten dat je aan hem denkt en is een moeiteloze en veilige manier om je dankbaarheid voor hun vriendschap te uiten. Het geschenk van een gesprek is een geschenk van vriendelijkheid.

58. Laat bemoedigende Post-It-notities achter op spiegels met notities als: Je ziet er geweldig uit! of Je doet geweldig werk!

59. Houd sociale afstand om uzelf, uw dierbaren en eerstelijnswerkers veilig te houden.

60. Doneer oud linnengoed en kranten aan een dierenasiel.

61. Prijs een werknemer voor zijn of haar manager, of het nu je eigen collega is, een kassier in de supermarkt of je pizzabezorger.

62. Bedank een leraar, of het nu een van je eigen uit het verleden is of de leraar die onvermoeibaar werkt om je kind op afstand te onderwijzen.

63. Leer lokale kinderen een vaardigheid! Als je lokale ouders of vrienden met kinderen kent?

64. Host een virtuele les. Thuiswerken kan een zegen zijn - het kan ook stressvol zijn voor ouders die vergaderingen proberen te combineren met huiswerk en thuisonderwijs. Het kan ook stressvol zijn voor kinderen die contact willen maken met hun vrienden, zegt Enright. Het aanbieden van een virtuele kunstles, knutselsessie of verhaaltijd met buurtkinderen helpt ouders en kinderen een welverdiende pauze te geven en verbonden te blijven.

65. Wees aardig voor jezelf . Of je nu zelfzorg is een bubbelbad, 15 minuten meditatie of jezelf gewoon ergens voor vergeeft, geef jezelf dezelfde vriendelijkheid als je zou doen aan je beste vriend.

Verlangen naar meer warme, donzige gevoelens? Bekijk deze lieve en inspirerende citaten over vriendelijkheid.