Verstopte slagaders kunnen een belangrijke rol spelen bij ernstige hartaandoeningen - hier zijn de waarschuwingssignalen

Hartaandoeningen zijn meestal doodsoorzaak nummer één onder Amerikanen, Volgens het CDC en beweerde dat in de meeste jaren een op de vier levens verloren ging (COVID-19 heeft de zaken natuurlijk een beetje door elkaar gehaald in 2020). Het is een brede categorie, die een behoorlijk aantal verschillende ziekten en variaties van aandoeningen omvat, maar elk omvat een verstoring van ten minste een van de vitale functies van het hart, inclusief de distributie van bloed en zuurstof naar de rest van het lichaam.

Verstopte slagaders, bekend als arteriosclerose, kunnen een belangrijke rol spelen bij het veroorzaken van een aantal ernstige hartaandoeningen en het veroorzaken van grote medische noodsituaties zoals een hartaanval en beroerte. Na verloop van tijd raken slagaders die bloed door het lichaam transporteren, gevuld met een plakkerig materiaal, plaque genaamd, dat is gemaakt van materialen zoals cholesterol, calcium en fabrine. Tot op zekere hoogte kunnen verstopte slagaders worden verzacht en omgekeerd - de echte uitdaging is om de aandoening op tijd te ondervangen.

De complexiteit van geblokkeerde slagaders en hartaandoeningen is dat er meestal geen symptomen zijn, en dat is het gevaar ervan, legt uit Dr. Ian Smith , een bestsellerauteur, voormalig lid van de voedingsraad van president Barack Obama en co-auteur van de CBS-showDe doktoren. En meestal, wanneer een symptoom optreedt, is het een dramatische gebeurtenis, een traumatische gebeurtenis, zoals een hartaanval of beroerte. Omdat blokkering van slagaders een geleidelijk proces is, gebeurt het niet allemaal tegelijk, en omdat de blokkering langzaam is, zijn de symptomen ook traag.

De beste manier om verstopte slagaders te voorkomen, is door gezond te eten en voldoende te bewegen, waarbij de laatste het bloed in een gezond tempo laat stromen. Toch, omdat slagaders soms al in de twintigste beginnen te verstoppen, is het ook cruciaal om de waarschuwingssignalen en symptomen te herkennen, hoe subtiel ze ook zijn. Hieronder hebben Dr. Smith en verschillende andere topartsen enkele van de meest voorkomende symptomen en waarschuwingssignalen van verstopte slagaders in verschillende stadia van het proces uiteengezet.

Wat zijn de waarschuwingssignalen van verstopte slagaders?

Uw gezondheidsgewoonten zijn niet geweldig

Dit is niet bepaald een symptoom, maar een ongezonde levensstijl moet u erop wijzen dat u het risico loopt om snel verstopte slagaders te ontwikkelen.

Het is belangrijk om uw LDL-cholesterolgehalte te kennen, niet te roken, regelmatig te sporten, uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden als u diabetes heeft, een gezond hart te eten, een verhoogde bloeddruk te behandelen en uw gewicht laag te houden, vooral uw middelomtrek. , zegt Dr. Tony Anno , een cardioloog en lid van de faculteit aan de Walden University. Als vuistregel geldt dat mannen moeten proberen hun middelomtrek onder de 40 centimeter te houden en vrouwen onder de 35 centimeter.

Verwant: Breng deze 7 veranderingen in levensstijl aan voor een gezonder hart

Mensen kunnen natuurlijk perfect gezond zijn met grotere tailles, vooral als ze de andere aanbevelingen opvolgen. Sommige voedingsmiddelen maken slagaders veel gevoeliger voor verstopping, en hoe meer verzadigde vetten en bewerkte voedingsmiddelen iemand eet, hoe kwetsbaarder ze zichzelf maken.

Wat betreft lichaamsbeweging, de logica blijkt ook vrij duidelijk te zijn: als uw bloed met een vrij hoge clip door uw bloedvaten stroomt en stroomt, is de kans kleiner dat er iets aan de binnenkant van uw bloedvaten blijft kleven, Dr.Smith zegt.

Test uw arts kan uitvoeren om uw bloedvaten te controleren zijn onder meer CT-scans, angiogrammen, echocardiogrammen, cholesterolonderzoeken en röntgenfoto's van de borst.

Druk en pijn op de borst

Ernstige pijn op de borst is een duidelijk teken van een hartaanval, maar zelfs milde pijn en druk kunnen een ernstig waarschuwingssignaal zijn.

Het klassieke teken van coronaire hartziekte is drukachtige pijn op de borst in het midden van de borst of iets naar links, vooral tijdens het sporten, zegt Dr. Jonathan Yang , een board-gecertificeerde cardiothoracale chirurg in Austin, Texas. Dit is wat we zien in klassieke medische drama's.

Maar zoals Yang ook opmerkt, is het menselijk lichaam niet altijd zo consistent - de pijn veroorzaakt door verstopte slagaders kan zich op een aantal andere plaatsen concentreren, waaronder langs de arm (meestal de linkerarm) en in de nek, waar de slagader bevindt zich. Een belangrijk ding om in gedachten te houden: Yang zegt dat pijn die optreedt terwijl iemand in rust is, meer zorgen baart dan wanneer iemand pijn op de borst krijgt terwijl hij zich inspant.

Verwant: Hoe beïnvloedt het DASH-dieet uw bloeddruk- en gewichtsverliesdoelstellingen?

Kortademigheid, snelle hartslag en hartkloppingen

Iedereen kan een beetje buiten adem raken tijdens lichamelijke inspanning, maar extreme ademhalingsmoeilijkheden tijdens het sporten of kortademigheid tijdens het rusten kunnen ook een teken zijn van verstopte slagaders.

Vanwege de verminderde bloedtoevoer naar de hartspier door deze ziekte, zegt dr. Yang, kan het hart verzwakken en kortademigheid veroorzaken, omdat het bloed weer in de longen stroomt en zuurstofrijk bloed niet efficiënt naar voren kan worden geduwd.

Verwant: 7 nummers die u moet weten om uw risico op hartaandoeningen te minimaliseren

Het gebrek aan voldoende zuurstof kan ook leiden tot een abnormaal hartritme, wat op zijn beurt een versnelde hartslag of hartkloppingen kan veroorzaken. Die symptomen kunnen ook optreden als gevolg van een kransslagaderkramp, die optreedt wanneer een slagader in het hart dichtknijpt. Verstopte slagaders kunnen ook die gebeurtenissen veroorzaken.

Healthy Now Nieuwsbrief

Duizeligheid, misselijkheid en tintelingen in de ledematen

Secundaire symptomen zoals duizeligheid en misselijkheid kunnen ook wijzen op hartaandoeningen, hoewel vrouwen deze vaker zullen ervaren dan mannen. De duizeligheid kan komen als gevolg van een verminderde doorbloeding, terwijl de misselijkheid wordt verondersteld te zijn verbonden met de nervus vagus , dat de spieren in het hart en het spijsverteringskanaal stimuleert.

Vanwege het type zenuwuiteinden in het hart, kunnen geblokkeerde slagaders vage, algemene sensaties veroorzaken, niet alleen discrete pijn op de borst, legt dr. Yang uit. Patiënten beschrijven vaak druk, tintelingen of gevoelloosheid in de linkerborst, maar ook in de nek of langs beide armen.

De volgende is de slechtste voedingsmiddelen voor cholesterol .

Bronnen

• Dr. Ian Smith , bestsellerauteur, voormalig lid van de voedingsraad van president Barack Obama en co-auteur van de CBS-showDe doktoren.
• Dr. Tony Anno , cardioloog en faculteitslid aan de Walden University
• Dr. Jonathan Yang , board-gecertificeerde cardiothoracale chirurg in Austin, Texas
• Mayo Clinic : Coronaire hartziekte
• Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health: Cardiale sympathovagale balans en ventriculaire aritmie
• centrum voor ziektecontrole en Preventie : Feiten over hartziekten