Hoe u uw gezicht kunt wassen als een dermatoloog, rechtstreeks van een gecertificeerde dermatoloog

Een board-gecertificeerde dermatoloog legt precies uit wat ze doet om haar huid schoon en gezond te houden.

• Schrijver: Bobbi Dempsey
• Bijgewerkte datum:

Je weet waarschijnlijk al dat de huid het grootste orgaan van het lichaam is. Het is ook zeer kwetsbaar voor irritatie en schade veroorzaakt door een groot aantal dingen, waaronder blootstelling aan zonlicht, chemicaliën, verwondingen en allergenen.

Een gezonde en goed verzorgde huid ziet er beter uit en voelt beter aan, maar dit proces vereist niet noodzakelijkerwijs een regime van dure producten en mooie crèmes. Veel mensen onderschatten het belang van een basiscomponent van huidverzorging: je gezicht wassen. We vroegen een board-gecertificeerde dermatoloog om precies te vertellen hoe ze haar gezicht wast. Hier is alles wat u moet weten.

Verwant: We hebben de beste routine voor een gecombineerde huid gevonden

Frequente, maar zachte reiniging is het beste

'Ik vind het belangrijk om je gezicht twee keer per dag te wassen', zegt dr Stefani Kappel, arts, een board-gecertificeerde dermatoloog en een Mohs Micrographic dermatologisch chirurg. “Hoewel het niet altijd nodig is, afhankelijk van je make-uptoepassing of in welke omgeving je je overdag bevond, is het soms nodig om een ​​dubbele of driedubbele reiniging te gebruiken. Ik adviseer mijn klanten om een ​​reiniger te gebruiken die PH-gebalanceerd is. Breng altijd lauw water aan op het gezicht. Breng geen heet water aan op het gezicht om irritatie of verhoogde droogheid te minimaliseren.

Verwant: Alles wat u moet weten over een HydraFacial

Gebruik een lichte aanraking om huidirritatie te voorkomen

'Ik raad aan om gezichtsreinigers met je vingertoppen aan te brengen en een cirkelvormige beweging te maken terwijl je je gezicht wast', zegt Kappel. “Als je ongeveer twee tot drie minuten besteedt aan het wassen van je gezicht, zou dat voldoende moeten zijn. Ik raad [ook] aan om een ​​mechanische exfoliator te gebruiken om vuil, olie, make-up en celresten te verwijderen die de poriën kunnen verstoppen. Als je een mechanische exfoliator gebruikt, scrub dan niet te hard, want dat veroorzaakt irritatie en ontsteking. Sommige dermatologen raden aan om dit dagelijks te gebruiken, maar ik denk dat voor de meeste huidtypes het gebruik van een mechanische exfoliator eenmaal per week prima zou moeten zijn.

Verwant: 3 huidkanker-apps die artsen aanbevelen - en hoe ze niet te gebruiken

'Eenmaal goed afgespoeld met lauw water, altijd droogdeppen met een schone handdoek die dagelijks wordt vervangen', zegt Kappel. “Natuurlijk, als je eenmaal een schone, droge huid hebt, is het tijd om te beginnen huidverzorgingsroutine !”

Over huidverzorgingsroutines gesproken, de American Academy of Dermatology Association heeft er ook een paar specifieke tips om je huid in de winter te verzorgen , inclusief de beste producten en ingrediënten om te gebruiken bij koud weer - en sommige om te vermijden.

Om een ​​lang verhaal kort te maken: je huid schoon en gezond houden hoeft niet ingewikkeld te zijn. Was je gezicht twee keer per dag, scrub niet te vaak en besteed niet langer dan drie minuten aan wassen. Gelukkig reinigen!

Bekijk deze hierna 6 essentiële stappen voor je huidverzorgingsroutine in de ochtend en avond .

bronnen:

• Stefani Kappel, arts, een board-gecertificeerde dermatoloog en een Mohs Micrographic dermatologisch chirurg
• American Academy of Dermatology Association: Je overlevingspakket voor de winterhuid

---