Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Probeer Butternut Squash Mac en Cheese voor een heerlijke draai aan de klassieker



ButternutMac2_FTR

(Met dank aan het verliezen van gewicht door eten)

Butternut Squash Mac en Kaas geeft het troostrijke gerecht een smaakremake, plus een dosis dose vitamine A , dat de gezondheid van het oog ondersteunt en immuunsysteem gezondheid .

Gerelateerd: Onze Beste Pasta Recepten


Deze gezonde opfrissing van een populair toegeeflijke klassieker vraagt ​​om amandelmelk, maar je kunt in plaats daarvan 2% melk vervangen.

Hoe dan ook, u zult genieten van de perfect romige resultaten. Het is van Afvallen door te eten: makkelijke maaltijden door Audrey John.


Meer pasta recepten om het volgende te proberen:

Nieuwsbrief Pop Kitchen

Overheerlijke recepten, handige keukentips en meer bezorgd in je inbox E-mailadres Gelieve een geldig e-mailadres in te geven.Bedankt voor het aanmelden! Controleer uw e-mail om uw inschrijving te bevestigen.

Van AFVALLEN DOOR ETEN Copyright © 2019 door Audrey Johns. Herdrukt met toestemming van William Morrow Cookbook, een imprint van Harper Collins Publishers.

Butternut Squash Mac & Kaas

Door Audrey Johns

Beoordeel het:



2.3 van 3 Stemmen

  • Serveert

    8

Ingrediënten

  • 1(16-oz) doos penne pasta
  • 2 kopjesPompoenpompoen in blokjes van 1 inch
  • 2 kopjesongezoete amandelmelk
  • 1/2 kopnatriumarme groentebouillon
  • 1/2 kopgeraspte scherpe cheddar kaas
  • 1/2 theelepelzout
  • 1/4 theelepelpeper
Sleuteltags
  • flespompoen
  • macaroni met kaas
  • macaroni
  • macaroni en kaas

Routebeschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 400 ° F. Kook de pasta al dente, volgens de aanwijzingen op de verpakking; afvoer.


  2. Combineer pompoen, melk en bouillon in een grote pan. Kook op middelhoog vuur 10 tot 15 minuten, tot de pompoen zacht is. Haal van het vuur, laat 15 minuten afkoelen en mix in een blender, met het deksel licht geventileerd. Keer terug naar de pan.

  3. Voeg pasta, kaas, zout en peper toe aan de pompoenpuree en meng goed. Verspreid het mengsel in een gietijzeren koekenpan of een 13 x 9-inch ovenschaal, bedekt met een anti-aanbakspray. Bak 20 minuten, tot het borrelt.

Aanrecht

Serveert 8.Per portie: 149 cal,4gvet, 7 mg chol, 6 g eiwit, 24gkoolhydraten,2gsuiker,3gvezels, 236 mg natrium

Nieuwsbrief Pop Kitchen

Overheerlijke recepten, handige keukentips en meer bezorgd in je inbox E-mailadres Gelieve een geldig e-mailadres in te geven.Bedankt voor het aanmelden! Controleer uw e-mail om uw inschrijving te bevestigen.