Is een bloeddruk van 130/70 te hoog?

Is een bloeddruk van 130/70 iets om je zorgen over te maken?

Ik zou deze vraag tien jaar geleden nooit hebben gekregen, voordat het Joint National Committee van de American Heart Association zijn criteria voor hypertensie aankondigde. Jarenlang was de bovengrens van de normale bloeddruk (BP) voor alle volwassenen 140 systolische druk (SBP) boven 90 diastolische druk (DBP) mmHg. Hogere aantallen vereisten meestal behandeling . Met 130/70 zou je jaloers zijn geweest op elke hypertensieve! Sorry, maar dat is veranderd. Hoewel het nog steeds waar is dat geen enkele gezonde volwassen man of vrouw een druk hoger dan 140/90 zou moeten hebben, zijn er nu aanvullende richtlijnen om diegenen te identificeren met een hoog risico op het ontwikkelen van hypertensie en cardiovasculaire complicaties. Onthoud deze nummers:

De optimaal bloeddruk bij gezonde volwassenen - waar we allemaal naar moeten streven - is 115/80 of lager.

De normaal BP is minder dan 120/80.

Metingen tussen 120-139 SBP en/of 80-89 DBP worden als prehypertensief beschouwd. Dat betekent dat deze personen in de gaten moeten worden gehouden om te zien of de cijfers nog hoger worden. In plaats van medische therapie wordt aanpassing van de levensstijl aanbevolen. Dit omvat het kijken naar uw gewicht en zoutinname en het volgen van de Dieetbenaderingen om hypertensie te stoppen (DASH-dieet) eetschema van fruit, groenten en magere zuivelproducten, sporten en alcoholgebruik beperken.

Verwant: 7 veranderingen in levensstijl voor een gezonder hart

Als uw bloeddruk binnen deze twee fasen valt, heeft u medicamenteuze behandeling nodig:

Stadium 1 hypertensie is 130-139 SBP of 80-89 DBP.

Stadium 2-hypertensie is een waarde groter dan of gelijk aan 140 SBP of 90 DBP.

Dus 130/70 is OK bij een verder gezond persoon in die zin dat je geen medische tussenkomst nodig hebt, maar het moet regelmatig worden gecontroleerd. Voor stadium 1 hypertensie, de American College of Cardiology beveelt aan: medicatie voor patiënten die al een cardiovasculair voorval hebben gehad, zoals een hartaanval of beroerte, of voor patiënten met een hoog risico op een hartaanval of beroerte op basis van leeftijd, de aanwezigheid van suikerziekte mellitus, chronische nierziekte of berekening van atherosclerotisch risico (met dezelfde risicocalculator die wordt gebruikt bij het evalueren van hoog cholesterol).

Onder de aanbevelingen van de American Heart Association : BP mag niet hoger zijn dan 120/80 voor mensen met een risico op coronaire hartziekte of die deze al hebben (angina pectoris, voorgeschiedenis van een hartaanval). Omdat deze aanbeveling nog steeds ter discussie staat, dient u uw metingen met uw arts te bespreken. Ik ben bijvoorbeeld bemoedigd dat u naar uw bloeddruk vraagt, omdat niet-gediagnosticeerde of onbehandelde hoge bloeddruk overal in het lichaam verharding van de slagaders (arteriosclerose) kan veroorzaken. Dit kan leiden tot een hartaanval, beroerte, nierfalen, blindheid en overlijden. U moet uw bloeddrukmetingen altijd met uw arts bespreken en beslissen wat de beste manier van handelen is voor uw specifieke leeftijd en gezondheidsgeschiedenis.

Volgende, Wat is prediabetes en hoe kun je het vermijden?

Gepubliceerd in juli 2019 en voor het laatst bijgewerkt in juli 2015.