Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Laten we dit doen! 75 Gewichtsverliescitaten van beroemdheden die u meer dan ooit zullen motiveren



Ontdek Uw Aantal Engel

De waarheid over gewichtsverlies? Het is moeilijk, want het vereist toewijding en toewijding. U bent misschien begonnen met het Nieuwjaar vastbesloten om uw doel gezond gewicht te bereiken en ik heb het gevoel gehad dat ik moe is van het oplossen. Het is normaal. Maar u kunt - en u zult dit doen!

Gebruik deze versterkende gewichtsverlies motivatie citaten van beroemdheden tot Olympische atleten om je de inspiratie te geven die je nodig hebt. Het is tijd om aan de slag te gaan, zodat u kunt beginnen met zoeken en je op je best voelen in 2021.

75 Quotes over gewichtsverlies

1. Voor mij is lichaamsbeweging meer dan alleen lichamelijk - het is therapeutisch. - Michelle Obama


2. U hoeft geen grote toezeggingen te doen. Doe vandaag gewoon het beste wat u voor uzelf kunt doen. Maak je zorgen over morgen, morgen. Dan kijk je terug en ineens heb je een heleboel dagen aan elkaar geregen waarin je zelf de juiste dingen hebt gedaan. - Rob Lowe

3. Succesvol gewichtsverlies vereist programmeren, geen wilskracht. - Dr. Phil McGraw

4. Een dieet volgen is het enige spel waarbij je wint als je verliest! - Karl Lagerfeld, modeontwerper

5. Fitness: als het in een fles kwam, zou iedereen een geweldig lichaam hebben. - Duur

6. Geloof gewoon in jezelf. Zelfs als je dat niet doet, doe alsof je dat wel doet, en op een gegeven moment zal je dat ook doen. - Venus Williams

7. Ik ben opgegroeid met de overtuiging dat een goede gezondheid draait om gematigdheid in alle dingen. - Pippa Middelton


8. Voor mij is het gewoon eten waar je je goed bij voelt. - Jessica Simpson

9. Slim eten heeft alles te maken met het bewust zijn van je lichaam. De meest voor de hand liggende manier om dat te doen, is door het te zien. Dus als u probeert af te vallen, besteed dan meer tijd aan het dragen van minder. Ik denk niet dat ik een bord nacho's naakt zou kunnen eten - jij ook? - Marisa Miller

10. Wat ik zeker weet is dit: het grote geheim in leven is dat er geen groot geheim is. Wat uw doel voor dit jaar ook is, u kunt er komen - als u maar bereid bent eerlijk tegen uzelf te zijn over de voorbereiding en het werk dat ermee gemoeid is. Er zijn geen achterdeuren, geen gratis ritten. Er is alleen jij, dit moment en een keuze. - Oprah

Verwant: Beste voedingsmiddelen om af te vallen

11. Ik vind gewoon dat je van alles minder moet eten. Iets minder. Ik wil geen leven leiden waarin je niet kunt krijgen wat je wilt; het zorgt er gewoon voor dat je het meer wilt. - Drew Barrymore

12. Het gaat erom dat je de tijd neemt voordat je eten in je mond neemt om je ervan bewust te zijn: ben ik me ervan bewust dat ik dit eet? En eet ik het omdat ik honger heb of omdat ik mezelf moet kalmeren? - Valerie Bertinelli

13. Toen ik mijn gewicht verloor en het eraf hield, verloor ik het langzaam. Ik ken die uitdrukking ‘de schildpad wint de race’. Nu weet ik dat als ik op een gezonde manier afvallen, ik het afhoud. - Khloe Kardashian

14. Voor mij sporten is iets wat ik doe als ik daar zin in heb. Maar het gaat er echt om me goed te voelen en voor mijn lichaam te zorgen, in plaats van in een model of iets dergelijks te moeten passen. Ik probeer goed te eten, en alles wat ik doe, is eigenlijk alleen maar om me op mijn best te voelen. - Lees Michele


Verwant: Fitness citaten

15. Ik ben trotser op mijn gewichtsverlies dan op mijn Oscar! - Jennifer Hudson

16. Als u voorgoed wilt afvallen, moet u zich ertoe verbinden uw leven te veranderen. Je moet zeggen: ‘Ik ga dat gewoon niet meer eten. Ik ga mijn slechte gewoonten veranderen. 'Anders breng je de rest van je leven jojoend door en voel je je ellendig. Het is zeker niet gemakkelijk. In vorm komen is een van de moeilijkste dingen die ik ooit heb gedaan. - Kelly Osbourne

17. Voor mij, genoeg slaap krijgen, veel water drinken , een gezond dieet hebben en wegblijven van alcohol zijn musts. Het is zo saai, ik weet het, maar het helpt echt om die dingen te doen. - Jessica Biel


18. Het is belangrijk om te trainen en de beste versie van jezelf te zijn die je kunt zijn, maar heb nooit het gevoel dat je het magerste meisje in de kamer hoeft te zijn om de mooiste te zijn. Wees zelfverzekerd en je zult stralen! - Kim Kardashian

19. Als je om te beginnen een fit en gezond persoon bent, ga je waarschijnlijk terug naar wat je voorheen was… Ik probeer een gezond evenwicht in mijn leven te creëren tussen duizend dingen jongleren en helemaal niets hoeven te doen. - Heidi Klum

20. Als u voor uw lichaam zorgt, zal het ook voor u zorgen. - Usher

21. Het draait allemaal om het lezen van labels en bewust en bewust zijn van wat er in gaat. - Jennifer Aniston

22. Als je iets probeert te bereiken, zijn er wegversperringen. Ik heb ze gehad, iedereen heeft ze gehad. Maar obstakels hoeven u niet te stoppen. Als je tegen een muur aanloopt, draai je dan niet om en geef niet op. Zoek uit hoe je erin kunt klimmen, er doorheen kunt gaan of er omheen kunt werken. - Michael Jordan

23. Ik hou van slapen. Als ik uitgerust ben, ben ik op mijn best. - Halle Berry

24. Eet clean om fit te blijven, neem een ​​burger om gezond te blijven. - Gigi Hadid

25. Ik probeer een evenwichtige benadering van voedsel te hebben. Ik concentreer me erop voedzame dingen in mijn lichaam te stoppen, maar ik ben er niet geobsedeerd door. Als ik met vrienden uit eten ga, geniet ik van een lekkere maaltijd. Als er junkfood is, heb ik het en eet ik de volgende dag gewoon gezonder. - Katie Holmes

26. Het is zo belangrijk voor vrouwen om er uit te zien zoals ze eruit willen zien en hoe ze zich willen voelen om hun eigen redenen, niet omdat iemand het ze vertelt of omdat het modieus of trendy is. - Kirstie Alley

27. Het was niet zo van: `` Eet dit 90 dagen en verlies 20 pond. '' Het was: `` Eet zo voor de rest van je leven. '' Ik ben er geen maniak van ... ik bedoel, ik was bij een bruiloft op zaterdag, en ik at taart. Maar 95 procent van de tijd heb ik gelijk op het geld. - Drew Carey

28. Het was eigenlijk gewoon controle over de porties, en ‘Ik heb het niet nodig’, ik stopte gewoon alles in mijn mond. - John Goodman

29. Als je je leven peilt naar wat andere mensen denken, zul je in een constante staat van paniek verkeren om iedereen een plezier te doen. Mensen moeten zich gewoon concentreren op hun eigen leven en hun eigen gezondheid en die van henzelf geluk , en hoe dat er ook voor jou uitziet, wees er blij mee. - Kelly Clarkson

30. Ik was nooit echt blij met mijn imago en toen realiseerde ik me dat het kwam doordat ik elke dag gefrituurd voedsel at en bier dronk. U hoeft niet zelfmoord te plegen door in vorm te komen. Eet gewoon goed en drink niet elke dag. - Ed Sheeran

31. Ik wil niet mager zijn. Ik ben constant in een staat van zelfverbetering, maar ik versla mezelf er niet over. - Mindy Kaling

32. Ons lichaam verandert. Onze gedachten veranderen. Ons hart verandert. - Emma Stone

33. Ik realiseer me dat iedereen wil wat ze niet hebben. Maar uiteindelijk is wat je van binnen hebt veel mooier dan wat er aan de buitenkant zit! - Selena Gomez

34. Doelen mogen nooit gemakkelijk zijn, ze zouden je moeten dwingen om te werken, zelfs als ze op dat moment ongemakkelijk zijn. - Michael Phelps

35. Uw dieet is een bankrekening. Goede voedselkeuzes zijn goede investeringen.— Bethenny Frankel

36. Train niet om mager te zijn. Train om een ​​#badass te zijn. - Demi Lovato

37. Vraag jezelf af: 'Heb ik echt honger, of heb ik dit omdat het er goed uitziet?' - Jordin Sparks

38. Ik denk dat er iets is om wat losser te worden en er niet zo nerveus en rigide over te zijn dat, bizar genoeg, heeft gewerkt. - Melissa McCarthy

39. Ik vertel mensen dat ze een gezond kookboek moeten kopen en hun maaltijden de hele week twee keer per week van tevoren moeten bereiden. Je kunt het!- Perez Hilton

40. Het was gewoon mijn eigen persoonlijke doel dat ik mezelf stelde. Het is een heel ander dier als je twee kinderen hebt, en het voelde echt goed. Ciara

41. Er was een tijd dat ik dacht: ‘Oh mijn god, ik moet dit gewicht verliezen, want als ik dat niet doe, wie gaat er dan met me uit?’ [Nu], mijn training gaat over mij. Het was niet altijd zo, maar daar is het geland. - Jonathan Van Ness, Queer oog

42. Afgelopen jaar 40 kilo afgevallen, geen supplementen alleen maar trainen en hard werken JE KUNT HET DOEN 2! - Jay Pharaoh, SNL

43. Ik ben op een gezonde en ouderwetse manier afgevallen: kijken naar wat ik eet en sporten met mijn trainer. - Miranda Lambert

44. Ik moet elke dag sporten, en ik werk met een kater als ik een kater heb. - Lady Gaga

45. Mijn voedingsdeskundige zegt: ‘Als je erop bijt, schrijf het dan op.’ Het helpt echt om alles op te schrijven wat je in je mond stopt. Ik tel geen calorieën. Maar als ik echt probeer gezond te eten, schrijf ik alles op. Het houdt me echt verantwoordelijk en zet me op een gezonder pad. - Tyra Banks

46. ​​Ik keek altijd naar een pint Häagen-Dazs en noemde het een portie. Nu weet ik dat ik een paar lepels kan krijgen en ik ben klaar. Ik heb meer controle - en ik heb controle over voedsel. - Al Roker

47. In vorm blijven en fit blijven is zo belangrijk in mijn leven, alleen al vanwege alle dingen die ik wil doen. - Melissa Joan Hart

Verwant: 129 inspirerende citaten voor vrouwen

48. Ik heb in quarantaine twee maanden een plantaardig dieet geprobeerd. Ik voelde me geweldig en ik had veel energie, maar het was niet voor mij. Ik eet geen strikt plantaardig dieet en eet nog steeds vlees. Ik eet er gewoon niet veel van. Ik heb meer vis, groenten en linzen opgepikt. - Hailey Bieber

49. Het opgeven van bewerkte voeding, suiker en frisdrank en aan een trainingsroutine beginnen, zoals cardio- en krachttraining, zal het lichaam van mensen veranderen. - Adele

50. Ik beloof te stoppen met het analyseren van elke hoek, elke curve, elke pond en elke maaltijd. Ik blijf op het pad omdat het een reis is en zolang ik altijd naar mijn doelen werk, zal ik ze op een dag bereiken. - Carrie Underwood

51. Trots om te zeggen dat het 4 maanden geleden is dat ik alleen water heb gedronken, geen andere sappen of frisdrank en ik heb brood uitgesneden & Heer weet dat dit het moeilijkste voor me is. Het herstelt echt de gloed terug en ik voel me niet traag. - Missy Elliott

52. Het zwaarste werk was het veranderen van de binnenkant, naar de mentale plek gaan waar ik weet dat het goed komt en toen was het gewicht gewoon een stuk gemakkelijker. Op een gegeven moment begon het gewoon los te komen. - Shannon Beador, De echte huisvrouwen van Orange County

53. Je kunt eten wat je wilt, je moet gewoon bij bewustzijn zijn. Kate Hudson

54. Sinds ik moeder werd en al deze sterke, fitte moeders in de sportschool zag, was het inspirerend. - Nicole ‘Snooki’ Polizzi

55. Begin waar je bent. Gebruik wat je hebt. Doe wat je kan. - Arthur Ashe

56. Ik heb beslist lichaamsproblemen, maar iedereen heeft. Als je tot het besef komt dat iedereen dat doet - zelfs de mensen die ik als onberispelijk beschouw - dan kun je gaan leven zoals je bent. - Taylor Swift

57. Uw woorden hebben zoveel kracht. Elke dag, als je tegen jezelf zegt ‘Ik hou van je’, als je jezelf één woord van bevestiging geeft, zal dat van gedachten veranderen. - Ashley Graham

58. Als kind heb ik nog nooit een vrouw tegen me horen zeggen: ‘Ik hou van mijn lichaam’. Niet mijn moeder, mijn oudere zus, mijn beste vriendin. Geen enkele vrouw heeft ooit gezegd: ‘Ik ben zo trots op mijn lichaam.’ Dus ik zorg ervoor dat ik het tegen mijn dochter zeg, want een positieve fysieke kijk moet al op jonge leeftijd beginnen. - Kate Winslett

59. Zal ik me beter of slechter voelen na het sporten? 'Ik kan me niet herinneren dat ik iets fysieks heb gedaan en me erger voel. - - Elle Mcpherson

60. Het gaat meer om uw mentale kracht dan om fysieke kracht. Je moet jezelf pushen. Het maakt niet uit welke trainer je hebt. En het maakt niet uit in welk programma je zit. Je moet gezond zijn en de juiste keuzes maken. - Beyonce Knowles

61. Als je iets in het leven wilt bereiken, kun je niet achterover leunen en hopen dat het zal gebeuren. Je moet het laten gebeuren. - Chuck Norris

62. De moeilijke dagen maken je sterker. - Aly Raisman

63. Ik heb te hard en te lang gewerkt om iets mijn doelen in de weg te laten staan. - Mijn Hamm

Verwant: 30 beste peloton-themaritten

64. Als je eenmaal in jezelf gelooft, en je hebt je zinnen ergens op gezet, dan kun je het doen. - Simone Biles

65. Als je overal gezond bent, zul je je beter voelen, en als je je beter voelt, zul je een positievere kijk hebben. Het is allemaal met elkaar verbonden. - Bridget Moynahan

66. Ik ben net als elk ander meisje. Ik heb mijn hele leven hard moeten proberen om fit te zijn. - Gwen Stefani

67. Ik ga niet liegen, het is echt moeilijk. Als je geen tijd hebt om te sporten, moet je heel nauwkeurig zijn met je dieet. En als je tijd hebt om te trainen, laat het dan tellen. - Jillian Michaels

68. Verspil niet zoveel tijd met nadenken over hoeveel u weegt. Er is geen geestdodende, saaie, idiote, zelfvernietigende afleiding meer van het plezier van het leven. - Meryl Streep

69. Als er iets tussen jou en je succes staat, verplaats het dan. Nooit worden ontkend. - Dwayne The Rock Johnson

70. Wees niet bang om te falen. Dit is de manier om te slagen. - Lebron James

71. Als je een duidelijk beeld hebt van je doel, is het gemakkelijker om de eerste stap ernaartoe te zetten. - L.L. Cool J.

72. Het beste is om te beseffen dat je bent wie je bent en dat je moet werken met wat je hebt. - Zendaya

73. Ik heb geen perfecte tanden. Ik ben niet dun. Ik wil de persoon zijn die zich geweldig in haar lichaam voelt en kan zeggen dat ze er dol op is en niets wil veranderen. - Emma Watson

Parade dagelijks

Celebrity-interviews, recepten en gezondheidstips in uw inbox. E-mailadres Gelieve een geldig e-mailadres in te geven.Bedankt voor je aanmelding! Controleer uw e-mail om uw inschrijving te bevestigen.

74. Ik besloot de meningen en verwachtingen van anderen mijn eigen persoonlijke tijdlijn niet in de weg te laten staan. Kate Upton

75. Als je gewoon de rotzooi uit je dieet schrapt, en als je een uur per dag iets fysieks doet waardoor je gaat zweten, dan gaan er zes maanden voorbij, je zult je mentaal, fysiek en spiritueel beter voelen. Het is allemaal met elkaar verbonden. - Chris Pratt

Volgende, Welke van deze 100 diëten kan u helpen om af te vallen? We hebben heel veel informatie om u te helpen beslissen.