Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Leg nachtelijk zweten in bed met de beste koelmatrassen



Ontdek Uw Aantal Engel

De beste verkoelende matras voor warme slapers

De beste verkoelende matras voor warme slapers(Wckiw / Adobe Stock)

Elk product dat we aanbieden is onafhankelijk geselecteerd en beoordeeld door de Matrasadviseur redactie. Als u een aankoop doet via de meegeleverde links, kunnen we een commissie verdienen.

Naarmate de dagen langer worden en u begint met plannen cookouts en trek je luchtige overgooiers uit, vergeet dan niet om ook je slaapkamer klaar te maken voor het warmere weer. Een koelmatras kan helpen voorkomen dat u wakker wordt met een warm en plakkerig gevoel of dat u gaat woelen en draaien, zodat u zich prettig voelt nadat u eindelijk bent ingedommeld.Hoe? Een koelmatras zal lichaamswarmte van uw lichaam afvoeren, lucht doorlaten en zelfs vocht afvoeren waardoor u zweterig en plakkerig wakker kunt worden. De beste verkoelende matras dwingt je echter niet om comfort op te offeren voor een koele nachtrust, en zorgt ervoor dat je de hele nacht gedempt en goed ondersteund blijft.

Een avondje uit krijgen ononderbroken slaap is ook belangrijk om u goed genoeg te houden om van het warmere weer te genieten. Slaap ondersteunt alles, van uw immuunsysteem tot uw geestelijke gezondheid, en een solide nacht met gesloten ogen is een cruciaal onderdeel van zelfzorg.


Ons deskundige beoordelingsteam bij Mattress Advisor heeft honderden matrassen getest om de beste koelmatrassen voor warme slapers te vinden. Of je nu de voorkeur geeft aan een zachte of stevige matras, zoals het gevoel van een pluche traagschuim matras of een veerkrachtig traditioneel spiraalbed, onze gids zal u helpen bij het kiezen van de beste matras om u het hele jaar door koel te laten slapen.

De 10 beste koelmatrassen voor warme slapers

1. Helix Midnight Luxe - Keuze van de redactie

Helix Midnight Luxe matras Helix

Helix Midnight Luxe matras(Helix)

De Helix Midnight Luxe is uw klassieke koelmatras, maar er is meer aan dit hybride bed dan op het eerste gezicht lijkt. Ten eerste biedt de Midnight Luxe superieure koeling met een exclusieve verkoelende pillow-top die de matras maanden na het uitpakken koel aanvoelt. Het maakt gebruik van een phase change-materiaal in de stof dat overtollige warmte helpt absorberen en de lichaamstemperatuur reguleert. In combinatie met de met gel doordrenkte traagschuimlaag en het ademende spoelsysteem, is de hoeveelheid chill buiten de hitlijsten. Maar dat is niet alles - we waren dol op de uitstekende uitlijning van de ruggengraat van de Midnight Luxe voor rugslapers en de zachte overgangslaag van polyfoam die wiegen zijslaper drukpunten. De Helix Midnight Luxe is het droombed van elke warme slaper en de garantie van 15 jaar garandeert dat je jarenlang koel slaapt.

  • Type matras:Hybride
  • Score matrasadviseur: 8.9 / 10
  • Klantbeoordeling: 4,5 / 5
  • Stevigheid: Medium
  • Proefperiode: 100 dagen
  • 15 jaar beperkte garantie

Kopen: Helix Midnight Luxe Matras, $ 1.799, helixsleep.com (Klik om exclusief aanbod te zien)

2. Casper Wave Hybrid - Beste hybride koelmatras

Casper Wave Hybride matras Casper

Casper Wave Hybride matras(Casper)

Een van de voordelen van hybride matrassen zijn hun inherente koelvermogen, en de Casper Wave Hybrid is geen uitzondering. Drie lagen geperforeerd schuim zijn doordrenkt met verkoelende gel om het ademend vermogen te verbeteren en lichaamswarmte te absorberen. Behalve dat hij uitblinkt in koeling, is de constructie van de Casper Wave van een hoger niveau. De Casper Wave is voorzien van een latex schuimlaag, een traagschuim laag die wiegen drukpunten , en een schuimlaag doordrenkt met gelpods voor gerichte ondersteuning. Een pocket-coil voorjaar systeem maakt de matras af en zorgt voor duurzaamheid en luchtstroom. Het is geen verrassing dat onze recensenten de Casper Wave over de hele linie hoge scores gaven op het gebied van bewegingsoverdracht, reactievermogen en uitlijning van de wervelkolom, waardoor dit bed perfect is voor rug-, zij- en combislapers en koppels .


  • Type matras:Hybride
  • Score matrasadviseur: 9,3 / 10
  • Klantbeoordeling: 4,6 / 5
  • Stevigheid: Gemiddeld, 5/10
  • Proefperiode: 100 dagen
  • 10 jaar garantie

Kopen: Casper Wave hybride matras $ 2.595, casper.com (Klik om exclusief aanbod te zien)

3. Saatva - Beste verkoelende binnenveringmatras

Klassieke matras Saatva

Escort Classic matras(Bezig met verzenden)

De Bezig met verzenden binnenvering matrasis gemaakt vanvan hoge kwaliteiten milieuvriendelijke materialen die je een koninklijk gevoel geven terwijl je dat bentkoel slapen. Een basis vanbinnenveringspoelen laten lucht door de matras stromen en aademendorganisch katoenkussensloopzorgt voor verkoelingcomfort laagop het oppervlak van de matras. Nog een extraatje waar ons team van houdt? Gratis levering van witte handschoenen. Een vertegenwoordiger vanBezig met verzendenzal de matras bij u thuis plaatsen en uw oude matras gratis verwijderen. DeBezig met verzendenmatras wordt aangeboden in driestevigheidsniveaus. We raden het luxe firm-niveau aan, dat depluchegevoel van eenzachtere matrasmet ondersteuning op hoog niveau die bij iedereen pastslaapposities.

  • Type matras:Hybride (pocket coils en traagschuim)
  • Score matrasadviseur: 8,7 / 10
  • Klantbeoordeling: 4.8 / 5
  • Stevigheid: Verkrijgbaar in Plush, Luxury Firm of Firm
  • Proefperiode: 180 dagen
  • 15 jaar beperkte garantie

Kopen: Bezig met verzenden Klassieke matras, $ 1.399, saatva.com (Klik om exclusief aanbod te zien)

Gerelateerd: The Escort Matras Beoordeling

4. Layla - Beste koelstevige matras

Layla matras Layla

Layla-matras(Layla)

De Layla-matras heeft een omklapbaar ontwerp met twee verschillende hardheidsniveaus, perfect voor diegenen die graag willen aanpassen hoe hun matras aanvoelt. De ene kant is zachter, terwijl de andere kant steviger is; het enige dat u hoeft te doen, is de matras omdraaien om uw gewenste voorkeur te vinden. Rug- en buikslapers zouden genieten van de stevigere kant, omdat ze doorgaans meer steun krijgen stevige matrassen. Zijslapers zouden het goed doen aan de zachtere kant die voor meer drukverlichting zorgt. Als het op koeling aankomt, helpt de thermo-gel koelhoes van Layla elke ongewenste warmte te bestrijden. Deze koelhoes omhult alle andere schuimlagen, helpt warmte af te voeren en de luchtstroom te bevorderen. De Layla is ook doordrenkt met koper, een ingrediënt waarvan bekend is dat het gewrichtsontsteking vermindert en stijfheid verlicht. De levenslange garantie maakt deze deal zoeter, waardoor dit bed van traagschuim een ​​winnaar is voor veel verschillende soorten warme slapers. Layla heeft ook een hybride matras maakte onze lijst voor warme slapers.

  • Type matras:Traagschuim
  • Score matrasadviseur: 8.8 / 10
  • Klantbeoordeling: 4,5 / 5
  • Stevigheid: Medium - Zacht: 4/10 en middelhard: 7/10
  • Proefperiode: 120 dagen
  • Levenslange beperkte garantie

Kopen: Layla Matras, $ 1,049, laylasleep.com (Klik om exclusief aanbod te zien)


5. GhostBed Luxe - Beste koelgel traagschuimmatras

GhostBed Luxe matras GhostBed

GhostBed Luxe matras(GhostBed)

De GhostBed Luxe matras is gemaakt met snijkantkoeltechnologiehoudenhete slapers koel slapende hele nacht. Onze testers waren dol op defaseverandering materiaalschuim dat helpt bij het regulerenlichaamstemperatuur, entraagschuim lagendoordrenkt metverkoelende gelhielden onze recensentenkoel slapenen comfortabel. Deze schuimlagen zijn verpakt in eenverkoelende stof bovenmatraswaardoor het oppervlak van de matras koel aanvoelt. DeGhostBedscoorde ook erg goed in onze reactietest, wat betekent dat het snel weer in vorm springt als je beweegt of verandertslaappositiesgedurende de nacht.

  • Type matras:Gel traagschuim met koelingstechnologie met faseverandering
  • Score matrasadviseur: 9/10
  • Klantbeoordeling: 4.7 / 5
  • Stevigheid: Middelhard; 5,5 / 10
  • Proefperiode: 101 dagen
  • 25 jaar beperkte garantie

Kopen: GhostBed Luxe matras, $ 1.845, ghostbed.com (Klik om exclusief aanbod te zien)

6. TEMPUR-Flex Supreme Breeze - Beste luxe matras voor warme slapers

TEMPUR-Flex Breeze-matras TEMPUR-Pedic

TEMPUR-Flex Breeze-matras(TEMPUR-Pedic)


De TEMPUR-Flex Supreme Breeze matras combineert verkoeling met luxe voor een duurzaam bed waar je jarenlang heerlijk kunt slapen. Deze hybride matras dankt zijn naam aan bekendheid vanwege het extra koele gevoel. Een lichtgewicht stof doordrenkt met koeltechnologie vormt de hoes van het bed, terwijl een comfortabele schuimlaag zachte ondersteuning biedt en warmte van het lichaam afvoert. Naast zijn perfecte score op het gebied van koeling, rolt de TEMPUR-Flex Supreme Breeze voor u de rode loper uit met zijn gratis bezorgservice voor witte handschoenen (u hoeft geen vinger uit te steken!). De combinatie van sterke spiralen en zacht schuim van de Supreme hielp het ook uit te blinken in de uitlijning van de wervelkolom, waardoor dit bed een uitstekende keuze is voor hete slapers met rugpijn. Aan deze decadente matras hangt een behoorlijk prijskaartje, dus houd daar rekening mee als je een krap budget hebt.

  • Type matras:Hybride
  • Score matrasadviseur: 8,2 / 10
  • Klantbeoordeling: 4.9 / 5
  • Stevigheid: Gemiddeld, 5/10
  • Proefperiode: 90 dagen
  • 10 jaar beperkte garantie

Te kopen: TEMPUR-Flex Supreme Breeze-matras, $ 3.999, tempurpedic.com (Klik om exclusief aanbod te zien)

7. Brooklyn Aurora - Beste koelmatras voor koppels

Brooklyn Aurora matras Brooklyn beddengoed

Brooklyn Aurora matras(Brooklyn beddengoed)

Als je slaappartner of huisdier je midden in de nacht wakker maakt, dan stemmen we op Brooklyn aurora het beste bed voor jou. Een laag van 1.283 individueel verpakte pocketcoils gecombineerd met drie schuimlagen voorkomenbewegingsoverdrachten voorkom dat bewegingen van uw slaapgenoten uw zoete slaap verstoren. Dekoelmaterialenin deBrooklyn auroradeze matras behaalde ook een bijna perfecte score in onze koeltest. Debovenste laagvan dithybride matrasis doordrenkt met zowel koper alsgel kralenen voelde wekenlang koel aan nadat we het uit de doos hadden gehaald. Deze matras heeft alles wat jij en je partner nodig hebben voor vele nachten koel en ongestoord slapen.

  • Type matras:Hybride (pocket coils en schuim)
  • Score matrasadviseur: 8.9 / 10
  • Klantbeoordeling: 4,6 / 5
  • Stevigheid: Verkrijgbaar in Plush; Gemiddeld en stevig
  • Proefperiode: 120 dagen
  • 10 jaar beperkte garantie

Kopen: Brooklyn aurora Matras, $ 1.699, brooklynbedding.com (Klik om exclusief aanbod te zien)

Verwant: De beste matrassen voor seks

8. Cocoon Chill - Beste koelmatras voor zijslapers

Cocoon Chill matras Cocoon

Cocoon Chill-matras(Cocon)

Toen we het Cocoon Chill we vonden dat het voldoet aan de speciale behoeften van beidezijslapersenhete slapers. De Cocoon is verkrijgbaar in tweestevigheidsniveaus: Zacht en stevig. Het zachtere niveau is ideaal voorzijslapersomdat het voldoende terugduwing geeft om de wervelkolom ondersteund te houden terwijl u op uw zij ligt terwijl u nog steeds rechtvaardig bentpluchegenoeg om op te vangendrukpuntenzoals de heupen en schouders. De Cocoon Chill is verpakt in een koelingmatrashoesdat voorkomt detraagschuim lagenvan het vasthouden van warmte voor nachten vankoel slapen. De Cocoon is ook een budgetvriendelijke optie, beoordeeld als een van de beste matrassen onder de $ 1.000 .

  • Type matras:Traagschuim
  • Score matrasadviseur: 8,7 / 10
  • Klantbeoordeling: 4,6 / 5
  • Stevigheid: Verkrijgbaar in Medium Soft en Extra Firm
  • Proefperiode: 100 dagen
  • 10 jaar garantie

Te kopen: Cocoon Chill Mattress, $ 930, cocoonbysealy.com (Klik om exclusief aanbod te zien)

9. Bear Hybrid - Beste koelmatras voor rugpijn

Bear Hybride matras Bear

Bear Hybride matras(Beer)

Hete slaperswie heeftrugpijn, of heb gewoon wat extra TLC nodig (teder, liefde en zorg), zal dol zijn op deBear Hybride matras. De Bear Hybrid gebruikt FDA-bewezen Celliant in zijn met de hand gewatteerde hoes om spierherstel en algemeen welzijn te bevorderen, ideaal voor het verzachten van pijn en gewrichtspijn. Een verkoelende gel traagschuimlaag verhoogt de luchtstroom terwijl u rust, en een ademende comfortschuimlaag past zich aan uw bewegingen aan en vermindert de warmte. Combineer dat met 1.300 individueel verpakte spoelen en je hebt een ademend bed gemaakt voor langdurig comfort en ondersteuning. De Bear Hybrid maakte ook indruk op onze recensenten met zijn fenomenale uitlijning van de wervelkolom. Een juiste uitlijning van de wervelkolom vermindert rugpijn door een gezonde houding te bevorderen, zodat u fris en pijnvrij wakker kunt worden. Dit bed werkt uitstekend voor alle slaapposities, behalve voor zijslapers, aangezien het hybride ontwerp niet het niveau van drukvermindering heeft dat ze nodig hebben.

  • Type matras:Hybride
  • Score matrasadviseur: 9/10
  • Klantbeoordeling: 4.7 / 5
  • Stevigheid: Middelhard6,3 / 10
  • Proefperiode: 100 dagen
  • 20 jaar garantie

Kopen: Matras dragen $ 1.390, bearmattress.com (Klik om exclusief aanbod te zien)

10. Tuft & Needle Mint - Beste budgetmatras voor hete slapers

Tuft & Needle Mint matras Tuft & Needle

Tuft & Needle Mint matras(Tuft & naald)

De Tuft & Needle Mint is gemaakt van drie lagengeheugenschuim met open cellendie je een knus gevoel geven en tegelijkertijd houden Nacht zweet op afstand. Debovenste laagvan dit bed is doordrenkt met grafiet om warmte van uw lichaam af te voeren terwijl de middelste laag vangel schuimwerkt om de kerntemperatuur van de matras koel te houden. De Tuft & Needle Mint houdt je niet alleen koel, maar helpt ook om je rug gezond te houden. Dehoge dichtheidschuimkern van dit bed zorgt voor een stevige basis, voorkomtdoorzakkenna verloop van tijd en biedt ondersteuning waardoor deze matras een bijna perfecte score behaalt in onze spinale uitlijningstest.

  • Type matras: Traagschuim doordrenkt met gel
  • Score matrasadviseur: 8.9 / 10
  • Klantbeoordeling: 4.9 / 5
  • Stevigheid: Medium; 5/10
  • Proefperiode: 100 dagen
  • 10 jaar beperkte garantie

Te kopen: Tuft & Needle Mint-matras, $ 995, tuftandneedle.com (Klik om exclusief aanbod te zien)

Hoe werkt een koelmatras?

Een koelmatras is ontworpen mettemperatuurregelingin gedachten om je koeler te laten slapen. De twee factoren die bepalen of een matras je koel houdt, zijnademend vermogenen warmtebehoud. EENademendmatras laat lucht rond uw lichaam stromen om het oppervlak van het bed te behoudentemperatuur neutraal. Warmtebehoud verwijst naar de vraag of een matrasmateriaal de neiging heeft vast te houdenlichaamswarmteof verplaats het weg van uw lichaam. Een koelmatras voorhete slapersis gemaakt metkoelmaterialendat zijnademenden niet bewarenlichaamswarmtevoorkomenNacht zweeten u helpen uw beste nachtrust te krijgen.

Welk type matras en welke materialen bieden een koele nachtrust?

Matras soorten

Latex matrassen

Latex heeft natuurlijk geweldigademend vermogen, waardoor het een uitstekend matrasmateriaal is voorhete slapers. Kleine beluchte gaatjes in eenlatex matrashelp de lucht door de matras te stromen, waardoor uwlichaamstemperatuurblijf op een comfortabel niveau, zodat u kunt blijvenkoel slapen.Natuurlijke latexslaapt koeler dan synthetische latex, maar beide zijn goede keuzes voorhete slapers.

Verwant: 6 manieren om vannacht beter te slapen

Binnenveringmatrassen

Binnenveringmatrassenhebben de neiging om koel te slapen. Debinnenveringzijn gemaakt van staal, dat koel aanvoelt en de lucht vrij tussen de rijen kan stromenpocketed spoelenpromoverentemperatuurregelingen je helpenslaap koeler.

Matrassen van traagschuim en polyfoam

Geheugen enpolyfoamsmatrassen zijn budgetvriendelijk en kunnen de druk goed verlichten, terwijl u zich door uw bed omhelsd voelt. Hoewel deze materialen comfort bieden, kunnen ze ook de neiging hebben om vast te zittenlichaamswarmteen kan leiden tot een zweterige slaap.

Als je warm slaapt, maar liever het gezelligepluchegevoel van schuim, zoek naar een doordrenkte geltraagschuim matrasinplaats van eentraditioneel geheugenschuim. Met gel doordrenkt traagschuim zit vol met minusculegel kralendie het oppervlak van de matras behoudentemperatuur neutraalen verhinder hitteoverdracht. U kunt ook uwschuim bedmet een verkoelingmatrashoes, naarademend bovenmatras, vellen gemaakt vanverkoelende stofenverkoelende kussensom je te helpenslaap koeleren voorkomenoververhitting.

Hybride matrassen

NAARhybride matrasbevat verschillende matrasmaterialen, zodat u in een eenpersoonsbed kunt profiteren van verschillende soorten matrassen. Het combineren van een materiaal zoals schuim voorcontourenkwaliteiten maar slaapt warm, met dekoelingseigenschappenvan eenademendmateriaal zoals latex ofbinnenveringspoelen kunnen u het beste van twee werelden bieden.

Koelmaterialen

Gel, koper en grafiet

Gel helpt bij het koelen door overtollige warmte te absorberen en vast te houden. Vaak zie je dat gel wordt gebruikt als koelmateriaal wanneer het in schuimlagen wordt doordrenkt. Andere populaire koelmaterialen die in schuim worden gegoten, zijn onder meer koper en grafiet. Hoewel al deze materialen kunnen worden gebruikt om de koelingseigenschappen van een bed te verbeteren en de temperatuur te regelen, is het veel belangrijker om te letten op het type matras waarin deze materialen zijn ingebracht. Een bed van traagschuim dat is doordrenkt met gel zal bijvoorbeeld de koeling meer bevorderen dan een volledig schuimbed, maar niet zoveel als een binnenvering of hybride bed doordrenkt met gel.

Bamboe

Bamboe kan worden gebruikt in de stof van een matras of in lakens en is een natuurlijk ademend materiaal waardoor het geweldig verkoelt. Bamboe bestrijdt overtollige warmte door vocht of warmte weg te houden van je lichaam. Lakens die bamboe bevatten zijn veel koeler dan katoenen lakens, want als vocht naar de bovenkant van je bed stijgt, verdampt bamboe het. Dit proces bootst het proces na dat ons eigen lichaam uitvoert wanneer we proberen ons koel te houden terwijl we zweten.

Spoelen en veren

Spiralen en veren zijn te zien in zowel binnenvering- als hybride matrassen, en zijn de reden dat deze matrastypes aanzienlijk koeler blijven dan volledig schuimrubberen bedden. Deze spoelen zijn meestal gemaakt van staal en laten vanwege hun vorm meer lucht door een open ruimte stromen. Dit helpt de schuim- of comfortlagen erboven af ​​te koelen door de luchtstroom door de hele matras te vergroten.

Traagschuim versus polyurethaanschuim

Traagschuim is verantwoordelijk voor dat knuffelbare, wiegende gevoel van traagschuimbedden. Traagschuim kan ook behoorlijk heet worden vanwege de omhulling natuur . Polyfoam heeft niet de visco-elastische eigenschappen van traagschuim en loopt daardoor iets koeler dan traagschuim. Dit komt doordat polyfoam uw lichaam niet omhult zoals het laatste, en sneller reageert op de bewegingen van uw lichaam.

Accessoires voor koelmatrassen voor hete slapers

Matrastoppers en -matrassen

Matrasbeschermers en -kussens zijn handig om het gevoel van uw matras in het algemeen aan te passen, maar vooral om het koelvermogen van een bed te verbeteren. Toppers en pads zijn ook een geweldige oplossing als je niet op zoek bent naar een gloednieuwe matras, maar toch koel wilt slapen. Er zijn tal van verkoelende toppers en -pads op de markt, evenals degene die passen bij uw specifieke slaapstijl, zodat u meer voordelen van deze accessoires kunt plukken dan alleen koelen. Enkele voorbeelden zijn toppers die latex, verkoelende gel of grafiet bevatten, die allemaal werken om u koel en zweetvrij te houden.

Kussens

Als je het gevoel wilt hebben je kussen elke avond naar de koele kant te kantelen, ben je misschien op zoek naar een verkoelend kussen. Met een verkoelend kussen hoef je het kussen de hele nacht niet meerdere keren om te draaien - het blijft de hele nacht koel aanvoelen. Let op het soort stof in je huidige kussen, want als het een materiaal is zoals traagschuim, kan dit een van de redenen zijn voor je zweterige slaap.

Lakens

Lakens zijn misschien wel het allerbelangrijkste accessoire als het om koeling gaat, omdat ze je slaaptemperatuur echt kunnen beïnvloeden. Misschien wilt u op het aantal draden van uw vellen letten, aangezien vellen met een hoger aantal draden bekend staan ​​als minder ademend vanwege hun dichtheid. Het type stof dat in uw lakens wordt gebruikt, is ook belangrijk. Dikke fleece-lakens kunnen zorgen voor een warme nachtrust, maar bamboe-lakens zijn een goede keuze die je koel houden en ook na verloop van tijd goed standhouden.

Waarom uw matrashoes belangrijk is voor verkoeling

Wie had gedacht dat je matrashoes zo'n grote rol zou kunnen spelen bij verkoeling? Factoren zoals of de hoes al dan niet doorgestikt is, of er gebruik wordt gemaakt van faseovergangsmaterialen of verkoelende stoffen zoals Celliant of katoen, kunnen een grote rol spelen in het koelvermogen van uw matras. Om te beginnen lopen niet-gewatteerde hoezen over het algemeen koeler dan gewatteerde, omdat ze dunner en beter ademend zijn.

Faseveranderingsmaterialen kunnen worden gebruikt in matrashoezen. Ze veranderen van de ene toestand naar de andere als de lichaamstemperatuur verandert, dus als je begint op te warmen, zou het faseovergangsmateriaal in de hoes ervoor zorgen dat je weer afkoelt.

Ten slotte werken matrashoezen die verkoelende stoffen zoals lycra, celliant of katoen bevatten, allemaal om u op verschillende manieren koel te houden. Celliant helpt om de temperatuur intern te reguleren door lichaamswarmte om te zetten in infrarood licht. Lycra is een rekbaar materiaal dat vrij aanvoelt en beweegt en vocht afvoert. Katoen is een licht, van nature luchtig materiaal dat het ademend vermogen bevordert.

Waarom je warm wordt tijdens het slapen

Al deze informatie over het koelen van matrassen roept de vraag op: waarom worden we warm tijdens het slapen? Het antwoord kan afhangen van een aantal factoren, waaronder opvliegers. Opvliegers komen vaak voor bij vrouwen als ze hormonale veranderingen ondergaan, zoals u dat doet tijdens de menopauze. Dit kan een plotseling, intens gevoel van warmte veroorzaken, wat uw slaap kan onderbreken.

Een andere verklaring waarom sommigen van ons het warm krijgen tijdens het slapen, heeft ermee te maken ongerustheid . Angst kan ervoor zorgen dat we gaan zweten door gevoelens van nervositeit of angst. Dit kan leiden tot nachtelijk zweten, een aandoening waarbij u doordrenkt van het zweet wakker wordt.

Een meer onschadelijke oorzaak van warm slapen heeft te maken met uw omgeving. Als de kamertemperatuur hoog wordt aangezwengeld, zou het geen verrassing moeten zijn dat u zich een beetje warm in bed kunt voelen. Ook als u dikke dekens op uw lakens gebruikt of met een partner slaapt, kan dit meer warmte opwekken dan normaal.

Klaar om te genieten van koelcomfort?

Er is geen betere tijd om te investeren in uw slaap en persoonlijk comfort dan nu. Je lichaam en geest zullen dat wel doen dank u later. Als je moeite hebt om de hele nacht door te slapen omdat je warm slaapt, is een verkoelende matras misschien wel het antwoord waar je op hebt gewacht.

Vind nog meer opties met onze samenvatting van de beste matrassen onder de $ 1.000 .