Alles wat u moet weten over de echte effecten van vapen op uw longen

E-sigaretten. Veel mensen denken dat ze een relatief veilige gewoonte zijn om op te pikken, of een hulpmiddel met een laag risico om hen te helpen stoppen met het roken van traditionele sigaretten. Realiteitscontrole: Vapen kan zeer schadelijk zijn voor uw longen, op manieren waar u waarschijnlijk nooit aan heeft gedacht.

Wat zijn de effecten van vapen op uw longen?

De American Lung Association meldt dat:

• Uit gegevens blijkt dat de twee belangrijkste ingrediënten die in e-sigaretten worden aangetroffen - propyleenglycol en plantaardige glycerine - giftig zijn voor de cellen in uw longen. Hoe meer chemicaliën worden vermeld als ingrediënten in een verdampingsvloeistof (inclusief ingrediënten gevonden in gearomatiseerde vape-sappen ), hoe gevaarlijker het is.
• E-sigaretten produceren als brandbaar giftige chemicaliën zoals aceetaldehyde, acroleïne en formaldehyde, die zowel long- als hartaandoeningen kunnen veroorzaken.
• Als je verdampt, inhaleer je waarschijnlijk de chemische stof acroleïne, een onkruidverdelger. Het kan ernstige longschade en COPD veroorzaken, en kan mogelijk astma en longkanker veroorzaken.
• Alleen al het inademen van tweedehands e-sigarettenemissies wanneer iemand in uw buurt uitademt, betekent dat u bent blootgesteld aan een gevaarlijke combinatie van chemicaliën.
• Nicotine is inderdaad een ingrediënt in e-sigaretten. Dat geldt ook voor diacetyl, een chemische stof die verband houdt met een ernstige longziekte; vluchtige organische stoffen zoals benzeen, dat wordt aangetroffen in uitlaatgassen van auto's; en zware metalen, zoals nikkel, tin en lood.
• De Food and Drug Administration onderschrijft vapen niet als hulpmiddel om te stoppen met roken, omdat er geen enkele e-sigaret is gevonden die veilig en effectief is.

Verwant: Hoe u uw longen gezond houdt

Wat zijn de langetermijneffecten van vapen op uw longen?

De mechanica van wat het roken van e-sigaretten zowel op lange als korte termijn met je lichaam kan doen, is nog niet helemaal duidelijk, maar onderzoekers weten dat het erg ongezond is en dat vapen je longen ernstig kan aantasten.

Vapen is een relatief nieuwe praktijk, dus we hebben nog niet alle informatie over wat het met de longen kan doen - het is te vroeg om te weten, zegt Jeffrey Drope, PhD, vice-president van economisch en gezondheidsbeleid voor de American Cancer Society. . We hebben nog nooit een situatie gehad waarin mensen dit soort chemicaliën inhaleerden. We hebben echter genoeg gegevens om te weten dat vapen niet ongevaarlijk is. Sommige vapenproducten bevatten bijvoorbeeld tonnen nicotine. Deze producten kunnen je verslaafd maken aan nicotine, dus ze kunnen een toegangspoort tot roken zijn als je nog nooit hebt gerookt, of het veel moeilijker maken om te stoppen. Als u op dit moment geen tabaksproducten gebruikt, begin dan niet - zo simpel is het.

Gerelateerd: V aping versus roken: is er een beter voor uw longen?

Nu gezondTip

Als je een ouder bent, moet je nog waakzamer zijn. Vapen is enorm populair onder middelbare scholieren en middelbare scholieren, en vapen op sociale media kan het moeilijk maken voor studenten om te stoppen zodra ze beginnen.

Adolescenten verdampen als een activiteit met hun vrienden, zegt Laurie Arvidson-Guzman, MD, een kinderarts bij Floating Hospital for Children in Tufts Medical Center in Boston, Massachusetts. Vanwege dat soort sociale druk is de kans dat uw tieners dit soort nicotineproducten gaan gebruiken veel, veel groter dan een volwassene zou zijn. Groepsdruk in hun omgeving, de manier waarop nicotine in het verdampen van vloeistoffen een adolescent verslaafd kan maken, en dan zal die adolescent veel eerder beginnen met het roken van gewone sigaretten. Het is een soort perfecte storm van potentiële problemen. Daarom wil je je kinderen absoluut informeren over de ernstige gevaren van vapen. Als ze het al doen, is het erg belangrijk om met de arts van uw kind te praten over manieren om ze te helpen stoppen.

Verwant: Grossest Vaping Side Effects

Hoe te stoppen met vapen

Praten met uw arts is inderdaad uw eerste stap - hij of zij kan u helpen bij het formuleren van een geïndividualiseerd plan om u terug te trekken uit het vapen op een manier die vergelijkbaar is met het stoppen met traditionele sigaretten, vanwege het nicotinegehalte in e-sigaretten. Medicatie, groepsondersteuning en het leren van de psychologische redenen waarom je verdampt - bijvoorbeeld om bij een groep vrienden te passen of om stress te verminderen. U kunt gezondere manieren leren om te socialiseren en ermee om te gaan, zonder damp! Meer diepgaande ideeën om te stoppen met tabaksproducten zijn te vinden op Lung.org .

Lees nu onze volledige gids met deskundig advies over hoe te stoppen met vapen .