Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Vapen versus roken: is er een beter voor je longen? Dit is wat experts zeggen

Jarenlang was je lid van de pack-a-day-club, genoot je van een snelle trektocht op de parkeerplaats voordat je naar je werk ging, nog een trekje in je lunchpauze, en daarna op weg naar huis van kantoor chillend met een ontspannen sigaret. Of misschien was het gewoon een informele sigaret om in het weekend te ontspannen met vrienden. Maar toen begon je vriend kortademig te worden en ontwikkelde zich deze rare hoest en uw arts heeft bij haar longkanker vastgesteld. Het was een voldoende grote wake-up call dat je besloot te stoppen - en je kocht je eerste Juul.


Het was even wennen, maar na ongeveer een maand was je verslaafd. Geen rook in je kleding, geen nare nasmaak in je mond, geen gerommel in je tas om je aansteker weer te vinden. Niet dat je sigaretten helemaal hebt opgegeven, maar nu had je een andere manier om je verlangens te stillen, een manier waarvan je dacht dat die beter was voor je gezondheid. Er gaat immers niemand dood aan e-sigaretten, toch?

Nou, niet niemand. Het afgelopen jaar zijn 68 doden gevallen als gevolg van het gebruik van vapenproducten en ongeveer 2.700 door vapen veroorzaakte ziekenhuisopnames, volgens de centrum voor ziektecontrole en Preventie . Deskundigen proberen nog steeds deze longverwondingen met e-sigaretten of vapen (ook wel EVALI genoemd) tot op de bodem uit te zoeken, maar er komen steeds meer aanwijzingen dat de producten ernstige gezondheidsrisico's met zich meebrengen. Toch blijft de perceptie bestaan ​​dat vapen beter is dan roken.


Gezien het feit dat vapen tabak overbodig maakt, is het logisch om te concluderen dat het een gezonder alternatief is voor roken. Het idee dat e-sigaretten misschien beter zijn dan traditionele sigaretten is niet gek - je begrijpt waarom mensen dat misschien denken, zegt Stanton Glantz, Ph.D., een professor in de geneeskunde aan de Universiteit van Californië, San Francisco, en voormalig directeur van het UCSF Center for Tobacco Control Research and Education. Maar het bewijs toont aan dat dat gewoon niet het geval is.

goede ophaallijnen om op jongens te gebruiken?

Verward? Dit is wat u moet weten: vapen versus roken als het om uw gezondheid gaat.


Wat is het verschil tussen vapen en roken?

Traditionele sigaretten, ook wel brandbare sigaretten genoemd, en e-sigaretten, ook wel vapes genoemd, hebben een gemeenschappelijk doel: nicotine verstrekken aan de persoon die het product gebruikt. Nicotine is een stimulans dat helpt mensen zich gefocust en alert te voelen; ironisch genoeg is de ervaring van roken of vapen zelf psychologisch rustgevend voor veel mensen - en ook zeer verslavend. De patiënten die ik zie, vertellen me dat ze roken omdat ze zich daardoor meer ontspannen voelen, zegt Humberto Choi, MD , een longarts bij de Cleveland kliniek in Ohio. Ze kunnen niet stoppen omdat de nicotineverslaving zo sterk is.



Maar hoewel zowel elektronische als brandbare sigaretten nicotine bevatten, verschillen ze in het mechanisme waarmee ze de chemische stof aan de gebruiker afleveren. Bij e-sigaretten verwarmt een metalen spiraal vloeistof in het vaping-apparaat, die vervolgens nicotine afgeeft als een aerosol die mensen inademen. Bij brandbare sigaretten komen bij het verbranden van tabak nicotinedeeltjes vrij.

Hoewel nicotine verslavend is, wordt het niet als giftig beschouwd, zoals teer of andere bijproducten van het verbranden van tabak. Maar dat betekent niet dat het goed is voor je gezondheid. Nicotine veroorzaakt geheugenproblemen, concentratieproblemen, slechte slaap en grote ontwenningsproblemen als je stopt met het gebruik ervan, zegt Dr. Choi. Het kan ook cardiovasculaire effecten hebben en de ontwikkeling van een kind schaden als de moeder dampt tijdens de zwangerschap .

Toch is het de bijproducten van het verbranden van tabak wanneer u rookt die gezondheidsexperts in de loop der jaren het meest hebben gealarmeerd, waaronder cadmium (te vinden in batterijen), lood en ammoniak (ook gebruikt in schoonmaakproducten). Het argument is dat je zonder verbranding geen bijproducten hebt die behoorlijk smerig zijn, zegt Glantz. En het is waar, e-sigaretten produceren niet dezelfde bijproducten als sigaretten, of ze hebben ze in lagere niveaus. Maar e-sigaretten creëren hun eigen secundaire producten, waarvan er vele ook slecht zijn voor het lichaam, waaronder zware metalen en smaakstoffen die bij verhitting en inademing giftig worden voor uw longen. E-sigaretten leveren gewoon een ander mengsel van gifstoffen af, zegt Glantz.


Verwant: Waarom gearomatiseerd vapensap zo slecht voor je is?

Zijn er gezondheidsrisico's verbonden aan dampen?

We kennen allemaal het slechte nieuws over sigaretten: ze veroorzaken kanker. Toen e-cigs de afgelopen tien jaar op het toneel verschenen, leek de belofte te mooi om waar te zijn: alle geneugten van het inhaleren van nicotine zonder die enge statistieken over longkanker.

Behalve, zoals met de meeste dingen die te mooi lijken om waar te zijn, zijn e-sigaretten niet de zegen voor de longgezondheid die ze aanvankelijk leken. Toen het aantal aan vapen gerelateerde sterfgevallen vorig jaar toenam, probeerden experts de exacte reden te begrijpen waarom e-cigs mensen vermoordden. In tegenstelling tot roken, waar wetenschappers tientallen jaren patiëntinformatie konden putten, betekende de relatieve nieuwheid van vapen dat er weinig gegevens waren om te beoordelen.

We denken dat misschien 80 procent van die sterfgevallen door vapen werd veroorzaakt door mensen die hun vape-apparaten aanpasten voor: cannabis producten , waar de cannabis werd opgelost in vitamine E-acetaat, dat je longen verscheurt bij inademing, zegt Glantz. Dat gezegd hebbende, gebruikte 10 tot 15 procent van de mensen die ziek werden gewone nicotine e-sigaretten. Bij de resterende 5 tot 10 procent van de sterfgevallen door vapen is de oorzaak nog niet duidelijk.


De gezondheidsrisico's van vapen zijn op dit moment bijzonder actueel, aangezien COVID-19 het medische landschap domineert. EEN nieuwe studie in de Journal of Adolescent Health ontdekte dat jonge mensen die vapen een vijf keer groter risico lopen om met het virus te worden gediagnosticeerd, en een zeven keer groter risico als ze zowel sigaretten vapen als roken.

En hoewel het aantal mensen dat rookt de afgelopen 20 jaar gestaag is afgenomen ( 38 miljoen Amerikanen roken nog steeds elke dag of de meeste dagen, volgens de CDC), het aantal puffers voor e-sigaretten steeg 300% in de VS van 2019 tot 2019. Volgens de British Medical Journal , zijn er ongeveer 7 miljoen volwassen gebruikers van e-sigaretten in de VS, en het groeipercentage onder adolescente gebruikers is hoger dan alle middelen die in de afgelopen 44 jaar zijn gevolgd. Voor een sprankje goed nieuws, de laatste cijfers vrijgelaten uit de CDC tonen een afname in vapen onder middelbare scholieren in het afgelopen jaar (een op de vijf studenten versus een op de vier eerder); maar dat wordt gecompenseerd door de alarmerende toename van 1.000% in het gebruik van wegwerp-e-sigaretten onder tieners, een gevolg van een maas in de nieuwe wet die gearomatiseerde e-sigarettenpatronen verbiedt, maar niet de wegwerpversie ( gearomatiseerde vapes worden als bijzonder giftig beschouwd ).

Gerelateerd: Sociale media kunnen het moeilijker maken om te stoppen met vapen - hier is hoe

Moet je dampen om te stoppen met roken?

Ondanks deze gezondheidsproblemen, presenteren vapenbedrijven nog steeds e-sigaretten als een haalbare methode om mensen te helpen stoppen met roken. En in feite, volgens een studie in de New England Journal of Medicine , 18 procent van de rokers die e-cigs gebruikten als hulpmiddel om te stoppen, kon een heel jaar stoppen en blijven stoppen. Nu klinkt dat aantal misschien niet bijzonder indrukwekkend, maar bedenk dat het bijna het dubbele is van de 10 procent van de rokers die stoppen met het gebruik van traditionele methoden. (Beide trouwens, schokten de groep die op eigen kracht probeerde te stoppen, wat een mager succespercentage van 3 procent had - afhaalbericht: je hebt hulp nodig.)


Oké, dus vapen helpt je te stoppen met roken, denk je. Stoer. Behalve dat het niet, noodzakelijkerwijs. In een studie van juli 2019 in de American Journal of Epidemiology , ontdekten onderzoekers dat slechts 13 procent van de mensen die vapen gebruikten als hulpmiddel om te stoppen met roken succesvol waren, en een tweede onderzoek gepubliceerd in september door onderzoekers van de Universiteit van Californië, San Diego, ontdekten dat slechts 9,6 procent van de mensen die e-sigaretten gebruikten als een methode om te stoppen met roken in de loop van 12 maanden succesvol was.

Bovendien was in beide onderzoeken het percentage stoppen met vapen niet beter dan het percentage mensen die probeerden te stoppen met traditionele methoden zoals medicatie, pleisters en kauwgom. Het idee dat e-sigaretten een betere methode zijn om je te helpen stoppen met roken, is een boodschap die de dampindustrie wil verspreiden, zegt Dr. Choi. Het is een zeer controversieel onderwerp, want zelfs als vapen mensen helpt om te minderen met roken, gebruiken ze uiteindelijk nog steeds e-sigaretten, dus er is geen verbetering opgetreden in hun verslaving aan nicotine. Omdat artsen niet weten welke schade vapen op de lange termijn kan aanrichten, voegt hij eraan toe dat hij e-sigaretten niet aanraadt aan patiënten die proberen te stoppen met roken.

Verwant: 8 manieren om te stoppen met vapen

Wat vapen versus roken met je longen doet?

Hier is het andere: zelfs als vapen je van sigaretten afkeert, betekent dit niet dat het zo is goed voor je longen . Je longen zijn niet gemaakt om iets anders dan schone lucht in te ademen, zegt Dr. Choi. Zodra aerosolen van vapen uw longen binnenkomen, activeren ze ontstekingscellen en verhogen ze het risico op infectie.


Ontsteking is ook een gevolg van roken, maar de oorzaken zijn iets anders. Om te beginnen worden er brandbare sigaretten van gemaakt, wacht maar af, 7.000 chemicaliën , inclusief allerlei minder-dan-stellaire dingen, zoals aceton (ook bekend als je nagellakremover) en arseen, dat wordt gebruikt om ratten te vergiftigen, volgens de Amerikaanse longvereniging . Die chemicaliën kunnen op verschillende manieren schade toebrengen aan uw longen:

  • De rook irriteert en doet je longweefsel ontsteken.
  • Je longen produceren overtollig slijm om te proberen zichzelf te beschermen tegen infectie.
  • Ontsteking en slijm vernauwen je luchtwegen.
  • De microharen langs uw longen, trilhaartjes genaamd, die zijn ontworpen om de longen schoon te houden, worden vernietigd.
  • De giftige chemicaliën die u inademt, komen in uw bloed terecht en circuleren vervolgens door uw lichaam.

Verwant: De risico's van het kauwen van tabak versus sigaretten

Ondertussen bevatten e-sigaretten minder giftige chemicaliën, maar er is nog steeds veel overlap met die in brandbare sigaretten. Dus welke ingrediënten vind je in je elektronische sigaret? Laten we beginnen met propyleenglycol (ook bekend als antivries), en acroleïne , vaak gebruikt als onkruidverdelger. Formaldehyde is een andere (een bekende kankerverwekkende stof voor de mens) en benzeen (te vinden in uitlaatgassen van auto's). Het zou dus niet zo'n grote sprong zijn om aan te nemen dat die dingen waarschijnlijk niet goed zijn voor de toestand van uw longen of het toevoegen van jaren aan uw leven .

Dagelijks paraderen

Interviews met beroemdheden, recepten en gezondheidstips in je inbox. E-mailadres Gelieve een geldig e-mailadres in te geven.Bedankt voor het aanmelden! Controleer uw e-mail om uw inschrijving te bevestigen.

En in feite, onderzoekers van Johns Hopkins School of Medicine ontdekte dat mensen die vapen een 75 procent grotere kans hebben om chronische obstructieve longziekte (COPD) te ontwikkelen, samen met andere longaandoeningen, dan mensen die niet vapen. Het is moeilijk om precies te zeggen hoe lang het duurt voordat aan damp gerelateerde longziekten optreden bij mensen, of wat hun gezondheidsresultaten op de lange termijn zijn, omdat de trend zo nieuw is, zegt Michael J. Blaha, MD, co-auteur van de studie en directeur van klinisch onderzoek bij het Johns Hopkins' Ciccarone Center for the Prevention of Cardiovascular Disease in Baltimore, Maryland. Het wordt gecompliceerd door het feit dat gebruikers van e-sigaretten vaak jong zijn en dat je minimaal vijf tot tien jaar aan gegevens nodig hebt om de impact te meten, zegt hij. En hoe jonger de bevolking, hoe langer je ze moet volgen.

Eén ding weten we wel: e-sigaretten veroorzaken iets dat popcornlong wordt genoemd (of obliteratieve bronchiolitis als je een wetenschapsnerd bent). Dit verwijst in feite naar een ontsteking van de kleine luchtwegen in uw longen die het moeilijk maken om te ademen. (Popcornlong is vernoemd naar werknemers in een popcornfabriek die longziekte kregen door het inademen van de botersmaak die werd gebruikt bij het maken van de popcorn.) Bepaalde verbindingen, zoals bevochtigingsmiddelen, zijn pulmonale toxines, zegt Glantz. Ze worden gebruikt om vocht toe te voegen aan voedsel. Als je ze eet is het prima, maar als je ze in een spuitbus doet en inhaleert zoals bij e-sigaretten, is het niet goed.

Verwant: Kunnen etherische oliën schadelijk zijn voor uw longen?

Waarom vapen niet beter is dan roken

Inmiddels heb je het waarschijnlijk door: hoe je het ook draait, vapen heeft ernstige gezondheidsrisico's, net als roken. Maar wacht, er is meer!

Omdat er minder regels zijn voor e-sigaretten dan voor tabaksproducten, hebben fabrikanten veel meer speelruimte in wat ze in hun e-apparaten stoppen, inclusief hoeveel nicotine elke vaping-cartridge kan leveren. In e-sigaretten zijn de grootste determinanten van nicotineafgifte de nicotineconcentratie in de dampvloeistof en de spanning die wordt gebruikt om het apparaat te laten werken, zegt Glantz. Hoe heter je het gebruikt, hoe meer nicotine het levert.

Het probleem, zeggen experts, is dat vaping-apparaten zoals Juul bijna drie keer zoveel nicotine in een enkele cartridge leveren als een heel pakje traditionele sigaretten. Dat wordt nog verergerd door de manier waarop mensen vapen in plaats van hoe ze roken. Met een sigaret rook je maar 5 tot 10 procent van de tijd, dus veel nicotine eindigt in luchtvervuiling, zegt Glantz. Met een e-sigaret is er geen passief roken, dus alle nicotine wordt ingeademd.

En tot slot, hoewel roken of vapen niet goed is voor je longen of cardiovasculaire systeem, suggereert een toenemend aantal onderzoeken dat beide nog erger zijn. EEN studie van de University California, San Francisco, vond een meetbare toename van coronaire hartziekten, COPD, astma en andere aandoeningen van de luchtwegen bij mensen die dampten en rookten, vergeleken met degenen die het een of het ander deden. Er lijkt een synergetisch effect te zijn, zegt Glantz. Als je rookt, heb je een groter risico op bepaalde gezondheidsproblemen, en als je dampt, heb je onafhankelijke risicofactoren. Maar als je beide doet, is je risico op gezondheidsproblemen vermenigvuldigt zich.

Als u wilt stoppen met roken en uw longgezondheid verbeteren , praat dan met uw arts over medisch goedgekeurde behandelingen die u op weg kunnen helpen. Als alternatief voor e-cigs kiezen, is zoiets als het verwisselen van chocolade-ijs voor vanille als je op dieet bent: de smaken zijn anders, maar aan het eind van de dag eet je nog steeds ijs.

Vervolgens, hier is waarom meer vrouwen longkanker krijgen - en hoe dit te voorkomen.

Bronnen

  • CDC : CDC, Staten updaten aantal in het ziekenhuis opgenomen EVALI-gevallen en EVALI-sterfgevallen
  • Nationale bibliotheek van geneeskunde : Nicotine
  • FDA : Chemicaliën in tabaksproducten en uw gezondheid
  • Journal of Adolescent Health : Verband tussen roken onder jongeren, gebruik van elektronische sigaretten en COVID-19
  • CDC : Roken is afgenomen, maar bijna 38 miljoen Amerikaanse volwassenen roken nog steeds
  • CDC : Verkoop per eenheid e-sigaret, per product en smaaktype — Verenigde Staten, 2014-2020
  • de BMJ : Wat zijn de respiratoire effecten van e-sigaretten?
  • CDC : Gebruik van e-sigaretten onder middelbare en middelbare scholieren — Verenigde Staten, 2020
  • The New England Journal of Medicine : Een gerandomiseerde studie van e-sigaretten versus nicotinevervangende therapie
  • American Journal of Epidemiology : Gebruik van elektronische sigaretten om langdurig te stoppen met roken in de Verenigde Staten: prospectief bewijs uit de PATH-cohortstudie
  • Plos One : De rol van e-sigaretten en farmacotherapie tijdens pogingen om te stoppen met roken: de PATH-studie 2013-16
  • FDA : Houd uw lucht helder: hoe tabak uw longen kan schaden?
  • Amerikaanse longvereniging : Wat zit er in een sigaret?
  • Giftige stoffen : Aldehyden in uitgeademde adem tijdens het vapen van e-sigaretten: resultaten van pilotonderzoek
  • Johns Hopkins : Associatie tussen gebruik van e-sigaretten en chronische obstructieve longziekte door rookstatus: Surveillance System voor gedragsrisicofactoren 2019 en 2017
  • Informatiecentrum voor genetische en zeldzame ziekten : Bronchiolitis obliterans
  • Plos One : Dubbel gebruik van sigaretten en e-sigaretten en risico op cardiopulmonale symptomen in de Health eHeart-studie