Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Alles wat u moet weten over het gepersonaliseerde plan voor gewichtsverlies van WW, MyWW



Ontdek Uw Aantal Engel

(iStock)

Als je iemand volgt WW (voorheen bekend als Weight Watchers ) op sociale media, heb je misschien wel eens gehoord van hun gewichtsverliesprogramma genaamd mijnWW , hun meest aangepaste en persoonlijke plan voor gewichtsverlies ooit.

De mijnWW beoordeling duurt tussen de twee en drie minuten. Dit is hoe de plannen voor gewichtsbewaking werken.


Wat is MyWW?

De beoordeling zorgt ervoor dat leden een pauze nemen en nadenken over wat voor soort voedsel ze eten en hoe vaak, hoe ze het liefst volgen, hun benadering van gewichtsbeheersing, fitness en meer om het plan te vinden dat het beste bij hen past, Gary Foster , PhD, Chief Scientific Officer, WW, vertelt Parade.com .

Gerelateerd: 100+ Weight Watchers Recepten

Het programma biedt 3 verschillende plannen:

  • Groen begeleidt mensen naar meer dan 100 ZeroPoint-voedingsmiddelen, met het grootste SmartPoints-budget om te besteden aan ander voedsel waar ze van houden.
  • Blauw is gebaseerd op meer dan 200 ZeroPoint-voedingsmiddelen om maaltijden mee samen te stellen, met een kleiner SmartPoints-budget. Huidige WW-leden zullen dit plan erkennen als WW Freestyle.
  • Purper bestaat uit meer dan 300 ZeroPoint-voedingsmiddelen en een meer bescheiden SmartPoints-budget.

Gerelateerd: 10 eenpuntsmaaltijden voor WW Freestyle-programma

Volgens WW biedt elk plan aangepaste recepten en inhoud, aanbevelingen voor activiteiten en mentaliteitsvaardigheden die wetenschappelijk onderbouwd, uitvoerbaar en praktisch zijn.

De mijnWW programma heeft klinische proeven ondergaan, waaronder een proef van zes maanden, uitgevoerd in het Weight Management Center van de Medical University of South Carolina. Uit hun resultaten bleek dat de deelnemers aan de mijnWW programma ervaren:


  • 8% gewichtsverlies
  • 2% afname van systolisch bloeddruk
  • 24% afname van honger
  • 7% vermindering van de algehele onbedwingbare trek; inclusief een aanzienlijke vermindering van het hunkeren naar vetrijk voedsel, snoep en fastfoodvetten

Verwant: Ik verloor 155 pond op Weight Watchers: een succesverhaal

WW kiest voor een meer persoonlijke benadering met de mijnWW programma.Onderzoek heeft uitgewezen dat een meer persoonlijk programma het meest effectief is om gedrag te veranderen, en dat mensen er langer mee bezig zijn, zegt dr. Foster. WW draait om het ontmoeten van mensen waar ze zijn, en we erkennen dat het niet ‘one size fits all’ is. Met mijnWW , nemen we die basislijn van personalisatie binnen elk van de 3 verschillende plannen om nog meer maatwerk voor onze leden aan te bieden.

Hier is alles wat u moet weten over Weight Watchers, en voor meer informatie overmijnWW, bezoek WW.com of download de WW-app.