10 meest populaire goede voornemens voor het nieuwe jaar (met apps om ze te helpen bereiken)

Terwijl we ons voorbereiden op een nieuw decennium en in 2019 luiden, betekent het vieren van een nieuwjaar dat het tijd is om iets nieuws resoluties . Volgens een Harris peiling , Amerikanen meest voorkomende Nieuw jaars doelen kunnen variëren van meer bewegen tot het verbeteren van uw financiën tot gezonder eten. Maar een goede voornemen voor het nieuwe jaar instellen is één ding - het voor elkaar krijgen en doorzetten is iets anders! Gelukkig hebben we de 10 meest populaire verzameld Goede voornemens en de gratis apps die u kunt downloaden om ze te helpen bereiken.

Dus je hebt je resolutie en weet niet waar te beginnen? Maak je geen zorgen, we gaan je helpen de tools te vinden die je zullen helpen daar te komen.

10 populairste goede voornemens voor het nieuwe jaar - en de apps om je te helpen ze te bereiken:

1. Afvallen

FoodPrint Nutrino: Voer uw huidige en streefgewicht en voedselvoorkeuren in en deze app stelt een persoonlijk menu samen om u dichter bij uw doel te brengen. Het doel van de app is om betere voedingsbeslissingen te helpen nemen voor betere gezondheidsresultaten. (Vrij; iOS ; Google Play )

Verwant: Tot later, 2019! Bel in 2019 met 100 van de beste nieuwjaarscitaten

2. Verbeteren uw financiën

Budget baas: Maak snel en moeiteloos een budget en kijk hoe uw voorspelde besparingen groeien met gemakkelijk af te lezen grafieken. Houd je eraan en je spaargeld groeit in een mum van tijd! ($ 0,99; ios )

3. Oefening

mens: Beweeg elke dag minstens 30 minuten met deze eenvoudige app, die locatietracking gebruikt om uw activiteit te meten en u een melding geeft wanneer u klaar bent. Ja, zo makkelijk kan het zijn! (Vrij; iOS )

4. Zoek een nieuwe baan

Zoeken naar een baan (Inderdaad): In een baan sleur? Vind vacatures bij jou in de buurt en dien sollicitaties in vanaf je telefoon. (Vrij; ios , Google Play )

5. Eet gezonder

Voedingsadvies: Scan barcodes van supermarkten en krijg een voedingswaarde van A tot D met deze bekroonde app. (Vrij; iOS , Google Play ).

6. Beheer stress beter

Neem een ​​pauze! : Ontspan met een gids van 7 of 13 minuten meditatie audiotracks waarmee u kunt kiezen tussen een stem, muziek en natuur geluiden. Wanneer het werk en de sleur je naar beneden halen, herhaal jezelf dan. (Vrij; ios , Google Play )

7. Stop met roken

Rookvrij - Stop nu met roken : Bekijk hoeveel geld je hebt bespaard, hoeveel sigaretten je niet hebt gerookt, hoe lang je rookvrij bent, hoeveel leven je bent hersteld en hoe je gezondheid verbetert met deze handige app. (Vrij; ios )

Verwant: Beschouw dit als uw PSA: u kunt stoppen met vapen - en hier zijn 8 manieren om de pen neer te leggen!

8. Verbeter een relatie

Gottman-kaartspellen:De op onderzoek gebaseerde benadering van relaties van het Gottman Institute heeft paren jarenlang geholpen hun relatie te versterken. Met deze app vind je nuttige vragen, uitspraken en ideeën om je relatie te verbeteren, zelfs geweldige ideeën voor een date night op basis van de persoonlijkheid van je partner. (Vrij, ios )

Verwant: Hier zijn de vier ruitergedragingen bedacht door John Gottman die je huwelijk zullen ruïneren - plus, hoe ze te vermijden

9. Stop met uitstellen

Focus To-Do : Leg taken vast en organiseer ze in uw takenlijsten, start de focustimer en herinneringen voor belangrijke taken en meer. Als je iets moet doen, stel dan de timer in en ga aan de slag! (Vrij, ios )

10. Maak tijd voor jezelf vrij

RUIMTE : Moet u de stekker uit het stopcontact halen? Download deze app waarmee je telefoonverslaving kunt doorbreken en je schermtijd kunt beheren. U kunt ook doelen instellen voor telefoongebruik wanneer u even de tijd moet nemen om te decomprimeren. (Vrij, ios )

Nodig hebben citaten om u te helpen gemotiveerd te blijven in 2020? Bekijk deze Motiverende en inspirerende citaten!

Dagelijks paraderen