30+ gemalen kiprecepten om uw volgende diner gemakkelijker en gezonder te maken
Ontdek Uw Aantal Engel
Gemalen Kip Recepten
Gemalen kip is een geweldige optie als u op zoek bent naar een gezondere, slankere optie dan gehakt . Dus om u te helpen de vraag te beantwoorden: wat kan ik ermee maken? gemalen kip ? we hebben meer dan 30 van onze beste recepten voor gemalen kip samengesteld.
Om je trek in kip te verzachten, hebben we een breed scala aan recepten op basis van gemalen kip toegevoegd, waaronder kiplasagne, kipburgers, kipgehaktballetjes en kip-chili.
We hebben hartige maaltijden zoals Toscaanse kipherderstaart, pittige ideeën zoals kip- en korianderhapjes, deze -vriendelijk tarief zoals spek pizza met kipkorst op de boerderij en wat goedkope en gemakkelijke ideeën zoals hamburgers met parmezaanse kip.
We hopen dat je deze heerlijk zult vinden recepten met gemalen kip en geniet van de gezonde voordelen.
Kip Chili
Als de temperatuur daalt, ga dan in een handomdraai over op een favoriet winterweerrecept! Krijg een bevredigend chili-diner in 30 minuten op tafel met hulp van de Instant Pot. Ons recept gebruikt gemalen kip in plaats van rundvlees om verzadigd vet te snijden. Geen Instant Pot? Geen probleem. Gebruik gewoon een grote soeppan en verleng de kooktijd tot 45 minuten.
Ontvang het recept
Thaise Kip Basilicum Sla Wraps
Dit recept op basis van gemalen kip voor Thaise Chicken Basil Lettuce Wraps is een van mijn favoriete doordeweekse maaltijden, want het is in een handomdraai samen te stellen na een lange dag op het werk. Als je het gevoel hebt dat er geen koolhydraten in zitten, kun je de sla vervangen door rijst.
Ontvang het recept
Curried Chicken Burger
(Foto door: Travis Rathbone)
Kook de kerriepoeder met de uien voor een korte tijd om de smaak te verzachten en de zoetheid in deze heerlijke kipburger met curry naar voren te brengen.
Ontvang het recept
Gemakkelijke Kip Parmezaanse Burgers
Easy Chicken Parmezaanse hamburgers zijn sappige gemalen kipburgers met daarop marinara, verse mozzarella en basilicumblaadjes. Nu kun je genieten van de klassieke smaken van kip-parmezaanse hamburgers!
Eet BBQ-spekgehaktbrood, blijf mager
Broodkruimels worden traditioneel gebruikt in gehaktbrood en gehaktballen om vocht aan de afgewerkte schaal toe te voegen en soms zelfs om bulk toe te voegen om het vlees te strekken voor uw dollar. Ik gebruik in plaats daarvan vaak havermout, omdat het de truc is om vochtige en heerlijke gerechten te maken terwijl je vezels toevoegt - het is niet alleen een bosje witte bloem. Ik voeg niet te veel toe omdat ik toch wil dat de gerechten voornamelijk op eiwitten zijn gebaseerd, maar het is erg belangrijk om wat toe te voegen, vooral met magerder vlees zoals kip en kalkoenfilet. Met het juiste recept smaken kalkoen- en kipbroden net zo dik als hun rundvlees-tegenhangers!
Ontvang het recept
Tuscan Chicken Shepherd's Pie van 30 minuten
Mijn man is een man die van vlees en aardappelen houdt in het Midwesten, dus als het comfortvoedselseizoen is, kun je maar beter geloven dat herderspastei op mijn lijstje staat dat ik moet koken. Dit najaar heb ik besloten om het te maken met een lichtere, gezondere twist. Om het wat lichter te maken, heb ik het traditionele rundvlees vervangen door kip, en de toegevoegde witte bonen maken het extra hartig en bevredigend. De kippenjus zorgt voor een uitstekende dikke, rijke basis, en de afwerkingslaag van Italiaans gekruide geraspte kaas voegt een nieuwe smaakdimensie toe en combineert perfect met de romige laag aardappelpuree.
Ontvang het recept
Gemalen Kip Bolognese
Met deze snelle, gezonde pastasaus, aangepast van beroemdheden fitness het boek van trainer Bob Harper, Het Super Carb-dieet komt het diner samen in slechts 20 minuten. Spiraalvormige courgette - zoodles - vervangen traditionele pasta. Als je de voorkeur geeft aan meer traditionele noedels, raadt Harper bruine rijstpasta aan.
Ontvang het recept
Verander je cookout met gezonde kippenburgers
Iedereen houdt van een goede hamburger. Maar kipburgers zijn gemakkelijk net zo lekker. En ze bevatten veel minder vet en calorieën. Als je ze eenmaal op de grill gooit en ze bedekt met al je favoriete toppings, bieden ze een serieus vergelijkbare vervanging voor de traditionele burger. Probeer ze bij je volgende cookout!
Ontvang het recept
30 minuten durende Italiaanse worst, paprika, kip en aardappelkoek
Een tijdje geleden bladerde ik door een tijdschrift en kwam ik een kwijlwaardige foto tegen van een worst en peper-hoagie. Ik moest worst en paprika hebben! Een gezonde draai geven aan mijn oude favoriet was zo leuk; Ik heb zelfs besloten om verse grond te gebruiken kipfilet en creëerde mijn eigen worstsmaak om dit zo gezond mogelijk te maken. Deze Italiaanse worst, paprika, kip en aardappelkoek gaat van bereiding naar bord in slechts 30 minuten.
Ontvang het recept
30 minuten durende kip Parmezaanse gehaktbal poppers
Kip Parmezaanse kaas is waarschijnlijk een Italiaanse favoriet in elk huishouden, maar ik hou vooral van gerechten bedekt met saus en kaas, dus het was slechts een kwestie van tijd voordat dit fantastische gerecht werd omgevormd tot een gehaktballetjes. Malse en smaakvolle gemalen kip wordt gecombineerd met veel kruiden en Parmezaanse kaas, tot in de perfectie gebakken. Zodra de gehaktballetjes goudbruin zijn, worden ze besprenkeld Marinara saus en bedekt met kaas. Dat is Amore! Deze gehaktbal poppers gaan van bereiding naar bord in slechts 30 minuten.
Slowcooker Kip Parmigiana Gehaktbrood
Dit is precies hoe je zou verwachten dat het smaakt: kaasachtig, kleverig, Italiaans-achtige goedheid. Als je wilt, kun je gewassen koningsaardappelen rond de pan in het fornuis nestelen om een complete maaltijd te bereiden.
Ontvang het recept
Maak de worstbroodjes van Harry Potter en de Vuurbeker
Ik las voor het eerst Vuurbeker in het huis van mijn oma ... Deze worstenbroodjes begonnen als oma's, gemaakt in honderden voor elk feest dat we ooit hebben gehad. Ze zijn perfect om in bulk te maken - het gehakt heeft weinig meer nodig dan even uitknijpen en roeren, en kan gemakkelijk in hoeveelheid worden verdubbeld of verdrievoudigd. En oma zou me bespotten als ze dacht dat ik iets anders zou doen dan het bladerdeeg kopen. Het spul dat in de winkel wordt gekocht is hier geweldig, en kant-en-klare vellen zijn nog beter. Het maakt de hele zaak om middernacht een stuk gemakkelijker. —Kate Young, herdrukt met toestemming van The Little Library Cookbook.
Ontvang het recept
Birdman Cordon Bleu
Dit vernieuwde Chicken Cordon Bleu-recept met gemalen kip, peterselie en Zwitserse kaas kan van tevoren worden gemaakt en is gemakkelijk door te geven op een serveerschaal.
Ontvang het recept
Chicken & Cilantro Bites
(Foto door: Rita Maas)
Gebruik voor deze party bites gemalen kip en serveer met een pittige chilisaus.
Ontvang het recept
Pesto-Gevulde Kip Parmezaanse Gehaktbrood
Dus met mijn hunkering naar alles wat met comfortvoedsel te maken heeft, is gehaktbrood in mijn gedachten geweest. Maar ik kan de dingen natuurlijk niet met rust laten, toch? Deze versie kwam op een avond in mijn hoofd terwijl ik in bed lag. Ik wist dat er echt geen manier was waarop ik echt fout kon gaan. Ik bedoel, Parmezaanse kip ontmoet pesto en is een heerlijke baby? Oh ja… ..en wat een lekkere baby is het!
Ontvang het recept
Loempia, houd de rol vast!
Een van mijn grootste zwakheden is de Aziatische keuken - ik zou het waarschijnlijk elke dag kunnen eten en er nooit genoeg van krijgen! Maar laten we eerlijk zijn, soms is het niet de gezondste keuze die er is. Dus als ik een manier vind om alle smaken waar ik van hou in een gerecht te krijgen dat een beetje beter voor me is, kun je er zeker van zijn dat ik een gelukkige kampeerder ben. Dat is precies wat je krijgt met dit recept - alle geweldige smaken in een loempia, zonder verpakking!
Ontvang het recept
Carla Hall's Chicken Meatloaf Balls
Chef-kok Carla Hall, voorheen co-host van De Chew , baseerde dit recept uit haar kookboek Carla Hall’s Soul Food op het gehaktbrood dat haar moeder altijd maakte. Mama wil niet te veel tijd in de keuken doorbrengen, zegt Hall. Deze gehaktballetjes koken in de helft van de tijd; Door ze in een koekenpan te koken, krijgen ze een smakelijke gekarameliseerde korst. Aangepast van Carla Hall's Soul Food.
Ontvang het recept
De hamburgers met kip en groenten van de familie Pollan met de werken
Geraspte courgette zorgt ervoor dat deze kipburgers, van Mostly Plants van Tracy, Dana, Lori en Corky Pollan (zussen en moeder van de beroemde voedselactivist Michael Pollan), lekker vochtig blijven.
Ontvang het recept
Buffalo Chicken Meat Loaf
Ik denk er geen enkel seizoen van De Grootste verliezer is voorbijgegaan zonder dat sommige deelnemers klagen dat ze hun kippenvleugels missen. In eerste instantie heb ik een lichtere plaat gemaakt met de typische vleugels, wortelen, selderij en blauwe kaas. Maar toen besefte ik dat de componenten uitstekend zouden zijn als ze in een gehaktbrood zouden veranderen, dus hier is het.
Ontvang het recept
Kip Gehaktbal Schuifregelaars
(Foto door: Mark Thomas)
Deze schuifregelaars voor kipgehaktballen genieten van flair uit het zuiden van de grens met wat taco-kruiden, salsa en avocado . Serveer met een garnituur van ui en koriander om de smaak echt op te krikken.
Ontvang het recept
Kipburgers met Guacamole
Dit is niet zomaar een burger, en hij staat op het punt je favoriet te worden! Magere gemalen kip wordt eerst gemengd met koriander en gekruide broodkruimels en vervolgens bekroond met zuidwestelijke toppings van geschroeide tomaten en guacamole met knoflook.
Ontvang het recept
Kip burger
(Foto door: Mark Thomas)
De lekkere smaak in deze kipburger komt van de hints van munt en verkruimelde feta die door de pasteitjes zijn gemengd.
Ontvang het recept
Buffalo Chicken Meatloaf
Geniet van de smaak van Buffalo-kip zonder alle rommel. Meng je favoriete vleugelsaus door gemalen kip en je hebt de ingrediënten voor een fantastisch gehaktbrooddiner.
Bacon Ranch Chicken Crust Pizza - Keto en glutenvrij
(Bacon Ranch Chicken Crust Pizza - Keto & Glutenvrij)
Pizzatijd is altijd een heerlijke tijd! Vergeten koolhydraatarm bloem en maak een pizzabodem met gemalen kip.
Kip Lasagne
Deze lasagne zit boordevol gemalen kip en groenten, waardoor het een fantastisch alternatief is voor het traditionele rundvleesrecept.
Kip Souvlaki Burgers
Een leuke Griekse draai aan een burger! Kippenpasteitjes gegarneerd met tzatziki en komkommers, geserveerd op een pitabroodje!
Rustieke Kip Piccata Gehaktballen
Een nieuwe draai aan de traditionele kip piccata! Deze kip-piccata-gehaktballetjes zijn gemaakt met gemalen kip en gevuld met een rijke citroensaus. Serveer het over pasta, quinoa of met knapperig brood erbij.
Kip Gehaktbal Sub Braadpan
Klassieke Italiaanse ingrediënten worden gecombineerd met kippengehaktballetjes voor een geruststellende kippengehaktbal-sub braadpan je zult het nooit vergeten.
Glutenvrije Kip Parmezaanse Gehaktballetjes
Haal de klassieke kip-parmigiana-smaak in deze Parmezaanse kip-gehaktballetjes. Gemaakt gluten -vrij en suikervrij voor een eiwitrijk, gezond diner.
Spanakopita Kip Gehaktballetjes
Gemaakt met gemalen kip, spinazie, fetakaas en panko-broodkruimels.
Kip Gehaktbal Zwarte Bonen Roerbak
Dit recept combineert een favoriete Chinese roerbak met heerlijke gemalen kippengehaktballetjes voor een diner om het geheel tevreden te stellen familie .
Beste Kip Spinazie Lasagne
Deze beste lasagne met kipspinazie is gemakkelijk te maken, boordevol magere kip en spinazie voor een voedingsstimulans. Heerlijk, en goed op te slaan.
Gerelateerd: 30+ versnipperde kiprecepten en 40 Kipfilet Recepten
