Zomertijd 2021: wanneer de zomertijd begint, wanneer de zomertijd eindigt en waarom we die nog hebben

Zomertijd is een van de meest polariserende ideeën ooit. Of je nu een fan bent van vooruit of achteruit springen, de veranderingen in je waak- en slaapschema's moeten serieus worden aangepast. Of je nu van het extra zonlicht houdt of het juist mijdt meer tijd in bed , kom op de hoogte van zomertijd, inclusief waarom het bestaat, wanneer het begint en eindigt, en waarom sommige mensen er dol op zijn - en waarom anderen beweren dat het eigenlijk best vreselijk is.

Wanneer doet zomertijd tijd 2019 start?

De zomertijd begint op zondag 14 maart 2019 om 02.00 uur lokale tijd.

Wanneer eindigt de zomertijd?

De zomertijd eindigt op zondag 7 november 2019 om 02.00 uur lokale tijd.

Gerelateerd: 150 Goedemorgen Quotes

Waar komt de zomertijd vandaan?

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, ontstond zomertijd niet echt als een dienst aan boeren - het was eigenlijk een methode die voor het eerst werd gebruikt in Duitsland en Groot-Brittannië in de Eerste Wereldoorlog om brandstof te besparen, en boeren voerden aan dat het hun leven juist moeilijker maakte omdat ze hadden minder tijd om hun gewassen en producten op de markt te brengen. Latere voorstanders zeiden dat Amerikanen door daglichtbesparing meer geld uitgeven, omdat ze na het werk eerder gingen winkelen als het buiten nog licht was.

De verkoop van golfballen schoot omhoog tijdens de zomertijd, Michael Downing, auteur van Spring vooruit : De jaarlijkse waanzin van zomertijd , vertelde Tijd . Honkbal is ook een grote vroege supporter, omdat er geen kunstmatige verlichting van parken is, dus om schoolkinderen en arbeiders naar balspellen te krijgen met het verlengde daglicht, hebben ze een latere starttijd.

Andere industrieën, zoals bioscopen, zeiden echter dat het hun bedrijfsresultaten schaadde omdat mensen minder snel een donker theater binnengaan als het buiten helder is.

Uiteindelijk werd het een probleem toen sommige steden zomertijd observeerden en andere niet. Als gevolg hiervan, in 1966, President Lyndon B. Johnson ondertekende de Uniform Time Act, waarin zes maanden met zomertijd en zes maanden zonder, en individuele staten konden kiezen in of uit, afhankelijk van de behoeften van hun kiezers om verwarring tussen gemeenten te voorkomen.

Zeven jaar later, President Richard Nixon riep op tot permanente zomertijd om het brandstofembargo het hoofd te bieden, maar het duurde niet lang en ging terug naar zes maanden per jaar. In 1986 werd de zomertijd opgetrokken tot zeven maanden en in 2019 tot acht.

Dat gezegd hebbende, is het de vraag of de zomertijd daadwerkelijk energie of brandstof bespaart, en sommige locaties melden zelfs dat het energieverbruik is toegenomen.

Verwant: Good Night Quotes

Slaapt u meer op zomerdag?

Afhankelijk van uw individuele slaapschema, krijgt u mogelijk een uur meer slaap op zomerdag in november, wanneer de zomertijd afloopt, omdat de klok 's nachts zal terugdraaien. Op zomerdag in maart verliezen de meeste mensen echter een uur slaap.

Waarom hebben we nog zomertijd?

Waarom hebben we nog zomertijd? Volgens de Ministerie van Transport van de Verenigde Staten Zomertijd bespaart energie omdat mensen minder licht in hun huis gebruiken en meer tijd buitenshuis doorbrengen. Het heeft ook een verband met minder verkeersongevallen en -gewonden, aangezien meer mensen overdag pendelen, en een lagere criminaliteit vanwege meer daglicht.

Welke staten houden geen rekening met zomertijd?

Hawaii neemt geen zomertijd in acht, en dat geldt ook voor de meeste (maar niet alle) Arizona. Andere territoria van de Verenigde Staten, waaronder Amerikaans Samoa, Guam, Puerto Rico en de maagden Eilanden , houd ook geen rekening met zomertijd.

Verwant: 6 manieren om vanavond meer diepe slaap te krijgen

Wat zijn de negatieve effecten van zomertijd?

Zomertijd kan de circadiane ritmes van je lichaam beïnvloeden, wat andere nadelige effecten kan hebben op je fysieke en mentale gezondheid.

Jetlag ontstaat doordat circadiane ritmes zich traag aanpassen aan veranderingen in de tijdzone. Wanneer u door tijdzones reist, past de circadiane klok van het lichaam zich binnen een dag of twee aan de nieuwe cyclus van lokaal licht en donker aan. Maar in het geval van zomertijd (DST) verandert de kloktijd terwijl de donker-lichtcyclus dat niet doet, Richard E. Cytowic, MD, MFA, hoogleraar neurologie bij George Washington Universiteit, legde uit Psychologie vandaag . Het resultaat is een discrepantie tussen uw biologische klok en de sociale klok, met een aantal ongewenste gevolgen.

Die gevolgen kunnen beangstigend zijn: de American Academy of Sleep Medicine ontdekte dat meer dan de helft van de volwassenen zich uitgeput en inefficiënt voelde na de overschakeling naar zomertijd, en zes onderzoeken vonden een 5% tot 15% verhoogd risico op een hartaanval in de dagen onmiddellijk. na de omschakeling naar zomertijd, met een toename van bijna 25% alleen al op de eerste dag van de tijdswisseling. Er zijn ook stijgingen in verkeersongevallen, bezoeken aan spoedeisende hulp, zelfmoordpogingen en patiënten die hieraan lijden depressie .

Parade dagelijks

Waarom willen mensen permanente zomertijd?

Voormalig senator van Utah Orrin Hatch is een van de voorstanders van het permanent maken van zomertijd. In een opiniestuk voor Tijd , Voerde Hatch aan dat de pandemie van het coronavirus genoeg problemen met zich meebracht die niet verergerd hoefden te worden door de verandering van tijd, inclusief geestelijke gezondheid en financiële problemen.

Elk jaar zien we meer depressies in verband met minder blootstelling aan zonlicht; hoger energieverbruik in het hele land; meer verkeersdoden met meer Amerikanen die in het donker rijden; hogere incidentie van criminaliteit; en een scherpe daling van de detailhandelsverkopen met minder consumenten die 's nachts willen winkelen, schreef hij. Waarom doen we dit onszelf aan? Waarom zien we een tijdsverandering die uiteindelijk kleine bedrijven en merken schaadt? leven moeilijker voor mensen die ermee worstelen ongerustheid en depressie? Onze economie zit in de lift en het aantal Amerikanen dat een psychische aandoening meldt, heeft recordniveaus bereikt. Dus waarom zouden we onze klokken in november veranderen, wetende dat dit de situatie alleen maar erger zal maken?

Hoe kan ik een gezonde hoeveelheid slaap krijgen met zomertijd?

Er zijn stappen die u kunt nemen om te voorkomen dat de zomertijd uw slaappatroon en circadiane ritmes verstoort. Experts raden aan om uw slaapschema in stappen van 15 minuten aan te passen in de dagen voorafgaand aan veranderingen in de zomertijd, en om te oefenen en te genieten van zonlicht, de ochtend begint de zomertijd uw interne klok te schokken naar de huidige tijd. Het wordt ook aangeraden om cafeïne, alcohol en dutjes te vermijden, en om elektronica en licht uit je slaapkamer te houden gedurende ten minste een uur voordat je gaat slapen.

Gerelateerd: 101 Citaten over tijd