Wat gebeurt er als je boert? Gezondheidsexperts onthullen de echte oorzaken + ontdek of die van jou normaal zijn

Toen we klein waren, boeren we op commando om indruk te maken op onze broers en zussen en vrienden of om onze ouders te ergeren. In de loop der jaren hebben we misschien af ​​en toe boeren na het drinken van een glas bruisend water of het eten van een grote maaltijd. Wat veroorzaakt dat allemaal? een boer laten ? Is het normaal? We vroegen de experts om ons de primeur te geven.

Wat gebeurt er als je boert?

Boeren is het met geweld verwijderen of verdrijven van lucht, meestal door de slokdarm en door de mond, zegt Gil Weitzman, MD , een gastro-enterologiespecialist in New York City. Wanneer er lucht in de maag is, ontspant de ringklep die de slokdarm en de maag scheidt (de onderste slokdarmsfincter).

Het gaat open en de lucht uit de maag komt terug in de slokdarm en wordt dan uitgebarsten, zegt Scott Gabbard, MD , een gastro-enteroloog bij Cleveland Clinic.

Gerelateerd: Hier zijn 10 eenvoudige manieren om de darmgezondheid te herstellen

Wat zijn de oorzaken?

Je hebt lucht ingeslikt. Normaal boeren kan om verschillende redenen voorkomen, waaronder het proces van eten. We slikken lucht in als we voedsel doorslikken, legt Weitzman uit. Eten kan er dan voor zorgen dat je lichaam een ​​boer laat om wat van die overtollige lucht te laten ontsnappen. En hoe groter de maaltijd, hoe meer je misschien moet boeren. Als je maag niet zou kunnen ventileren, zou het erg groot en ongemakkelijk worden, zegt Gabbard. Dus de natuurlijke reactie op het eten van grote maaltijden is dat de klep loslaat, waardoor je kunt boeren. Het eten van soep, waarbij je bij elke hap lucht inslikt, kan ook een oprispingsbooster zijn.

Je eet iets vets. Studies tonen aan dat maaltijden met een hoog vetgehalte de onderste klep van de slokdarm kunnen doen ontspannen en de lucht weer omhoog kunnen laten komen. Maaltijden die 20 gram vet of meer bevatten, zoals cheeseburgers en friet of een grote biefstuk kan een boosdoener zijn, zegt Gabbard.

Je eet iets heel droogs. Een voorbeeld: als je in een boterham met pindakaas bijt zonder een drankje om het weg te spoelen, begin je een paar keer te slikken om het naar beneden te helpen. En dan volgt lucht, zegt Gabbard.

Je eet onderweg of met haast. Te snel eten kan ertoe leiden dat u meer lucht inslikt en een oprisping activeert. Kauwgom kan dezelfde reactie veroorzaken.

Je slikt bubbels in. Het drinken van koolzuurhoudende dranken, zoals een blikje frisdrank of een glas champagne of bier, kan ertoe leiden dat u kooldioxide uitbraakt.

Verwant: Dit is wat u moet weten over darmgezondheid en dieet

Zijn alle boeren normaal?

Boeren zijn niet allemaal gelijk gemaakt. Boeren kan ook worden veroorzaakt door maagzweren, gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), overgroei van dunne darmbacteriën (SIBO), astma, lactose-intolerantie, hiatale hernia of een bacteriële infectie met H. pylori. Neem contact op met uw arts als u vermoedt dat uw boeren meer is dan alleen het dagelijkse vrijkomen van lucht, als uw boeren uw kwaliteit van leven of als u bijkomende symptomen vertoont, zoals buikpijn, misselijkheid , braken, moeite met slikken, gewichtsverlies of zwarte ontlasting. Veel van deze aandoeningen kunnen worden behandeld met vrij verkrijgbare medicijnen.

Patiënten met chronische oprispingen kunnen supragastrische boeren hebben, zegt: Joan Chen, MD , een gastro-enteroloog van de Universiteit van Michigan die gespecialiseerd is in het bovenste deel van het maagdarmkanaal en de slokdarm. Dat gebeurt wanneer mensen gedragsmatig of onbewust lucht naar binnen zuigen en, zonder dat lucht zelfs de maag bereikt, de lucht verdrijven. Deze patiënten kunnen binnen een minuut of langer 20 boeren hebben, zegt ze. Dit is vaak een gedragsaandoening en kan worden behandeld met modaliteiten zoals cognitieve gedragstherapie.

Verwant: Eenvoudige dieetveranderingen die brandend maagzuur en GERD kunnen verlichten

Boeren versus hikken

Terwijl boeren is wanneer je lucht uit je maag verdrijft, zijn hik samentrekkingen of spasmen in het middenrif. De plotselinge samentrekking van het middenrif zorgt ervoor dat lucht achter in de keel wordt gezogen met een plotselinge sluiting van de stembanden, waardoor het klassieke 'hic'-geluid ontstaat, zegt gastro-enteroloog Chen. Beide kunnen worden veroorzaakt door te snel eten of drinken en de andere gebruikelijke verdachten.

Leuke weetjes

109,9 decibel. Dat is het geluidsniveau van de luidste boer ter wereld, volgens Guinness World Records. Paul The Burper King Hunn of the U.K. was verantwoordelijk voor de boer in 2009, die luider was dan een groot orkest. Zijn record blijft ongebroken.

1 minuut 13 seconden 57 milliseconden. Dat is de lengte van de langste boer ooit, behaald door Italianen Michele Forgione op een bierfestival in 2009.

32.7. Dat is het gemiddelde aantal boeren dat gezonde deelnemers aan een onderzoek in een periode van 24 uur hadden.

Verwant: Hier zijn de verrassende oorzaken van een opgeblazen gevoel in de maag - en 25 manieren om er vanaf te komen

Dagelijks paraderen

bronnen

• Scott Gabbard, M.D., gastro-enteroloog bij Cleveland Clinic
• Joan Chen, M.D., gastro-enteroloog aan de Universiteit van Michigan Michigan
• Gil Weitzman, M.D., specialist in gastro-enterologie
• Nationale bibliotheek van geneeskunde: Luchtslikken, boeren en reflux bij patiënten met gastro-oesofageale refluxziekte
• Nationale bibliotheek van geneeskunde: Klinische kenmerken en pathofysiologie van boerenstoornissen
• Wolters Kluwer: Bacteriële overgroei in de dunne darm: klinische kenmerken en therapeutisch management
• GI-vereniging: Kunnen uw darmgas en een opgeblazen gevoel het gevolg zijn van complexe koolhydraatintolerantie of lactose-intolerantie?
• Guinness World Records: luidste boer
• Guinness World Records: Langste boer