40 citaten over geestelijke gezondheid om je op te vrolijken en je te helpen je minder alleen te voelen

Miljoenen Amerikanen leven met een geestesziekte . Volgens ONS , een op de vijf volwassenen lijdt aan angst , depressie , of een andere psychische aandoening. Maar het hebben van een psychische aandoening betekent niet dat je geen staat van emotioneel of psychologisch welzijn kunt bereiken. Door therapie , medicatie, meditatie en meer, talloze mensen vinden troost en vrede. Sommigen vinden ook troost bij het lezen van bewustzijn over geestelijke gezondheid citaten . Deze woorden kunnen immers inspirerend zijn. Ze herinneren je eraan dat je niet gek of alleen bent.Dus als je op zoek bent naar wat aanmoediging, lees dan verder.We hebben 40 . afgerond mentale gezondheid citaten om je humeur een boost te geven, je op te vrolijken en je te inspireren om vooruit te blijven gaan.

Lees verder voor de beste citaten over geestelijke gezondheid, bewustzijn van geestelijke gezondheid en motivatie quotes over geestelijke gezondheid.

Beste citaten over geestelijke gezondheid

1. Het advies dat ik zou geven aan iemand die stilletjes worstelt, is: je hoeft niet zo te leven. Je hoeft niet in stilte te worstelen. Je kunt on-stil zijn. Je kunt goed leven met een psychische aandoening, zolang je er maar met iemand over praat, want het is erg belangrijk dat je je ervaring met mensen deelt, zodat je de hulp kunt krijgen die je nodig hebt. - Demi Lovato

twee. Je hoeft niet altijd positief te zijn. Het is prima om je verdrietig, boos, geïrriteerd, gefrustreerd, bang en angstig te voelen. Gevoelens hebben maakt je geen negatief persoon. Het maakt je mens. — Lori Deschene

3. In alles zit een barst, zo komt het licht binnen - Leonard Cohen

Vier. Ik begrijp je pijn. Geloof me, dat doe ik. Ik heb mensen van de donkerste momenten in hun leven een gelukkig, bevredigend leven zien leiden leven . Jij kunt het ook. Ik geloof in jou. Je bent geen last. Je zult nooit een last zijn. — Sophie Turner

5. Psychische problemen bepalen niet wie je bent. Ze zijn iets wat je ervaart. Je loopt in de regen en je voelt de regen, maar je bent niet de regen. — Matt Haig

Verwant: De 30 beste apps voor geestelijke gezondheid

6. Als je gebroken bent, hoef je niet gebroken te blijven. - Selena Gomez

7. Pas als we verdwaald zijn, beginnen we onszelf te begrijpen - Henry David Thoreau

8. Er is hoop, zelfs als je hersenen je vertellen dat die er niet is. - John groen

9. Beloof me dat je altijd zult onthouden: je bent moediger dan je gelooft, en sterker dan je lijkt, en slimmer dan je denkt. — Christopher Robin uit Winnie de Poeh

10. Als je door een moeilijke tijd gaat, blijf doorgaan. - Winston Churchill

Gerelateerd: 10 Podcasts voor geestelijke gezondheid

elf. Verander wat je kunt, beheer wat je niet kunt. — Raymond McCauley

12. Geestelijke gezondheid beïnvloedt elk aspect van je leven. Het is niet alleen dit leuke kleine probleem dat je in een doos kunt stoppen. — Shannon Purser

13. Uw huidige omstandigheden bepalen niet waar u heen kunt gaan; ze bepalen alleen waar je begint. - Nest Qubein

14. Jij bent het enige in deze wereld, boven alle andere dingen, dat je nooit mag opgeven. Toen ik op de middelbare school zat, worstelde ik met ernstige angst en depressie en de hulp en steun die ik kreeg van mijn... familie en een therapeut heeft mijn leven gered. Hulp vragen is de eerste stap. Je bent kostbaarder voor deze wereld dan je ooit zult weten. - Lili Rijnhart

vijftien. Je hoeft je gedachten niet te beheersen. Je moet gewoon stoppen je door hen te laten beheersen. — Dan Millman

Verwant: 101 Depressie Citaten

16. De beste uitweg is altijd door. - Robert Frost

17. Geloof niet alles wat je denkt. — Onbekend

18. Het is tijdens onze donkerste momenten dat we ons moeten concentreren om het licht te zien. — Aristoteles

19. Ik ben gebogen, maar niet gebroken. Ik ben getekend, maar niet misvormd. Ik ben verdrietig, maar niet hopeloos. Ik ben moe, maar niet machteloos. Ik ben boos, maar niet verbitterd. Ik ben depressief, maar geef niet op. — Onbekend

twintig. Neem een ​​douche, was de dag af. Drink een glas water. Maak de kamer donker. Ga liggen en sluit je ogen. Let op de stilte. Let op je hart. Nog steeds kloppend. Nog steeds aan het vechten. Je hebt het tenslotte gehaald. Je hebt het gehaald, een andere dag. En je kunt er nog een maken. Je doet het prima. - Charlotte Eriksson

eenentwintig. Het is oké om een ​​depressie te hebben, het is oké om angst te hebben en het is oké om een ​​aanpassingsstoornis te hebben. We moeten het gesprek verbeteren. We hebben allemaal mentale gezondheid op dezelfde manier als we allemaal fysieke gezondheid hebben. — Prins Harry

22. Net toen de rups dacht dat de wereld verging, veranderde hij in een vlinder. — Anoniem spreekwoord

2. 3. Als je niet kunt vliegen, ren dan. Als je niet kunt rennen, loop dan. Als je niet kunt lopen, kruip dan, maar blijf vooral in beweging. - Martin Luther King jr.

24. Geluk kan zelfs in de donkerste tijden worden gevonden, als men er maar aan denkt het licht aan te doen. — Albus Perkamentus van Harry Potter en de gevangene van Azkaban

25. Ik kan de richting van de wind niet veranderen, maar ik kan mijn zeilen aanpassen om altijd mijn bestemming te bereiken. — Jimmy Dean

26. Soms klim je 's ochtends uit bed en denk je: ik ga het niet halen, maar je lacht van binnen - je herinnert je alle keren dat je je zo hebt gevoeld. — Charles Bukowski

27. Uw ziekte is niet uw identiteit. Je chemie is niet je karakter. — Pastor Rick Warren

28. Je ergste vijand kan je niet zoveel kwaad doen als je eigen onbewaakte gedachten. - Boeddha

29. Het zijn niet de blauwe plekken op het lichaam die pijn doen. Het zijn de wonden van het hart en de littekens op de geest. — Aisha Mirza

30. Geestelijke gezondheid… is geen bestemming maar een proces. Het gaat erom hoe je rijdt, niet waar je heen gaat. - Noam Shpancer

Verwant: 101 Angst Citaten

31. Wat ik zo leuk vind aan therapie, is dat ze je vertellen wat je blinde vlekken zijn. Hoewel dat ongemakkelijk en pijnlijk is, geeft het je iets om mee te werken. - Roze

32. Iedereen kan worden getroffen [door een psychische aandoening], ondanks hun mate van succes of hun plaats in de voedselketen. Sterker nog, de kans is groot dat je iemand kent die er al bijna mee worstelt20% van de Amerikaanse volwassenen heeft te maken met een vorm van geestesziektein hun leven. Dus waarom praten we er niet over? — Kristen Bell

33. Een klein barstje betekent niet dat je gebroken bent, het betekent dat je op de proef bent gesteld en niet uit elkaar bent gevallen. — Linda Poindexter

3. 4. Geestelijke gezondheid is net zo belangrijk als... lichamelijke gezondheid en verdient dezelfde kwaliteit van ondersteuning. - Kate Middleton

35. Je bent niet je ziekte. Je hebt een persoonlijk verhaal te vertellen. Je hebt een naam, een geschiedenis, een persoonlijkheid. Jezelf blijven is onderdeel van de strijd. — Julian Seifter

36. Alles wat menselijk is, is te vermelden, en alles wat vermeld kan worden, kan beter beheersbaar zijn. Als we over onze gevoelens kunnen praten, worden ze minder overweldigend, minder verontrustend en minder eng. — Fred Rogers

37. Het moedigste wat ik ooit heb gedaan, was doorgaan met mijn leven toen ik dood wilde. Juliette Lewis

Dagelijks paraderen

38. Wat geestelijke gezondheid nodig heeft, is meer zonlicht, meer openhartigheid en meer onbeschaamde gesprekken. — Glenn Close

39. Diep ademhalen is de liefdestaal van ons zenuwstelsel. — Dr. Lauren Fogel Mersy

40. Als er geen strijd is, is er geen vooruitgang. — Frederick Douglas

Wil je meer mooie citaten? Uitchecken…
vijftig Ik denk aan jou citaten
150 Goedemorgen Citaten
100 Huwelijks- en huwelijkscitaten
vijftig Vrijdag Citaten
100 Citaten over Verandering