Een blanco tekenen? We hebben je gedekt! 30 dingen om dit jaar op te geven voor de vasten

Elk jaar observeren christenen van verschillende denominaties Vasten , een periode van zes weken vooruit Pasen waar deelnemers iets opgeven terwijl ze een nauwere relatie met God nastreven. Voor degenen die de vastentijd jaarlijks houden, kan het een uitdaging zijn om nieuwe ideeën te bedenken over wat ze elke winter zullen opgeven. Gelukkig hebben we genoeg ideeën om mee te delen 30 dingen om op te geven voor de vastentijd !

De vastentijd begint op Aswoensdag, die dit jaar op woensdag 17 februari 2019 valt. Wanneer iemand beslist wat hij wil opgeven, zal hij gewoonlijk een gewoonte, voedsel of hobby uitkiezen waar hij genoeg van geniet en die hij tijdens de vastentijd aanzienlijk zal missen. Op die manier is de afwezigheid ervan buitengewoon merkbaar (en zelfs een beetje ongemakkelijk) omdat ze zo'n substantiële verschuiving maken in hun typische dagelijkse leven. Dan werkt het verlangen naar wat is opgegeven als een herinnering aan wend je tot God en erkennen hoe Hij werkelijk in alle behoeften voorziet.

Het doel van de vastentijd is niet alleen stoppen met iets doen waar je van houdt vanwege het opscheppen, en het is niet verplicht in alle christelijke denominaties. Immers, simpelweg de juiste woorden zeggen en de juiste dingen doen, maakt iemand nog geen christen. De vastentijd moet de deelnemers echter natuurlijk dichter bij God brengen, aangezien ze ervaren hoe hun offer van iets dat zo belangrijk lijkt (maar minder belangrijk in het grote geheel van dingen) zich verhoudt tot het ultieme offer van Jezus aan het kruis - het offeren van zijn eigen offer. leven ter wille van allen die geloven (1 Petrus 2:24).

Tijdens het deelnemen aan de vastentijd gaat de beslissing om iets opmerkelijks op te geven hand in hand met het oppikken van een verscheidenheid aan spirituele disciplines in plaats daarvan. Verlang je naar die snack die je opgaf? Dat is een goede herinnering om te bidden! Verveling bestrijden zonder sociale media te gebruiken? Open uw Bijbel! En terwijl je geduldig wacht op het einde van de vastentijd, zul je merken dat je op een geheel nieuwe manier anticipeert op de viering van Paaszondag dankzij een verandering van perspectief en een langere, opzettelijke periode om echt na te denken over Jezus 'leven, leringen en onzelfzuchtige dood.

Probeer je erachter te komen wat je dit jaar gaat opgeven voor de vastentijd? Zoek niet verder!

30 dingen om op te geven voor de vastentijd

1. Klagen

Filippenzen 2:14 zegt het duidelijk: doe alles zonder te klagen of ruzie te maken. En toch is klagen voor velen van ons iets dat we als een basisrecht beschouwen, in plaats van iets dat we moeten vermijden. Maar de vastentijd is de perfecte gelegenheid om bewust te kiezen dankbaarheid over gemopper!

2. Zoete lekkernijen

Een van de meest voorkomende dingen om op te geven voor de vastentijd is suiker! En niet alleen zal het verwijderen van zoete lekkernijen uit uw dieet uw gezondheid ten goede komen, maar het onttrekken van suiker zal ook een goede herinnering zijn dat alleen God ons echt ondersteunt.

3. Televisie

Hoewel gezellig samenzijn voor een nieuwe aflevering een geweldige manier kan zijn om tot rust te komen, kan regelmatig voor de tv hangen veel meer tijd in beslag nemen dan we ons misschien realiseren. Of je nu snel door shows gaat door de hele week naar meerdere afleveringen te kijken, of een tv-seizoen in één keer verslindt (misschien wacht je ongeduldig om alles te bekijken) WandaVision gebruikmakend van deze benadering), waarbij u de inhoud opgeeft waar u gewoonlijk naar hunkert Netflix , Hulu , Amazon, Disney +, HBO, Apple TV , kabel en meer, zullen je in staat stellen om de kleine schermbui te stoppen en in plaats daarvan echt te anticiperen op groei in je spirituele leven.

4. Schermtijd

Het lijkt misschien alsof we de meeste van onze dagen doorkomen terwijl we naar onze telefoons staren. Hoewel sommige schermtijd niet kan worden geholpen, zoals het beantwoorden van zakelijke e-mails of een Zoom-conferentiegesprek, zijn andere apps (zoals TikTok, Facebook, Instagram, Twitter en Snapchat) doorgaans minder productief en kunnen ze zelfs een aantal negatieve gevoelens opwekken. verslavend natuur . Sociale media zelf zijn gericht op het cultiveren van een soort gemeenschap, en toch is de belangrijkste relatie voor christenen die met God. Dus als je het gevoel hebt dat je meer tijd besteedt aan het bekijken van de updates van vrienden dan aan het inchecken bij Christus, dan is het opgeven van schermtijd voor de vastentijd misschien het perfecte plan.

5. Roddelen

Het is ongelooflijk gemakkelijk om over iemand anders te praten en hun levenskeuzes uit elkaar te halen. Of het onderwerp nu iemand is die je heel goed kent, een kennis of een publieke figuur, twijfels uiten over hun bedoelingen, meningsverschillen met een beslissing die ze hebben genomen of duidelijk iets beledigen dat ze hebben gedaan, kunnen moeiteloos van de tong rollen. Ondertussen zegt Efeziërs 4:29: Laat geen verderfelijk gepraat uit uw mond komen, maar alleen dat wat goed is om op te bouwen, naargelang de gelegenheid, opdat het genade kan schenken aan degenen die horen. Deze 40 dagen hebben het potentieel om je tong op een prachtig bijbelse manier te temmen en te transformeren!

6. Videogames

Het virtueel ervaren van verschillende werelden of avonturen kan een spannende ontsnapping zijn (vooral tijdens quarantaine!), Maar de energie die normaal gesproken zou gaan naar het creëren van een personage, het samenwerken met anderen en het maken van strategische bewegingen om andere spelers te verslaan, kan in een ander soort worden gestopt. van discipline tijdens de vasten, door strategisch te focussen op je spirituele leven.

Verwant: 5 vleesloze maaltijden om je door de vastentijd heen te helpen

7. Winkelen

Trakteer uzelf op een algemeen aanvaarde mentaliteit, maar u kunt zich gemakkelijk laten meeslepen door consumentisme. Als je het gevoel hebt dat je een opfrisbeurt kunt gebruiken door schatten in de hemel op te slaan (in plaats van in je kast), voel je je misschien aangetrokken om het winkelen op te geven (naast het krijgen van echte essentiële dingen!) Voor de vastentijd.

8. Koffie

Als een van je doelen tijdens de vastentijd is om meer op God te vertrouwen, door de dagen heen te gaan zonder een kopje Joe (of vijf) is een voorbeeld van hoe je zou kunnen kies voor geloof boven elk ander ding waarvan we de neiging hebben om afhankelijk te zijn - zoals gearomatiseerde lattes!

9. Frisdrank

Voor degenen onder ons die naar een koolzuurhoudende frisdrank grijpen voordat we ons zelfs maar realiseren dat we het doen, kan het in ons beste belang zijn om blikjes (of flessen) uit te snijden. Elke keer dat je erover nadenkt om er een open te breken, zal het een goede herinnering zijn om in plaats daarvan te bidden!

10. Piekeren

Hoewel we wensten dat het mogelijk was om angsten en zorgen volledig te stoppen, kiezen om naar God te gaan met onze kleinere dagelijkse zorgen in plaats van tijd te besteden aan het nadenken over alle wat als's, is een vasten-idee dat je zou kunnen helpen je geloof uit te leven (wat ook betrekking heeft op 1 Petrus 5: 7: Werp al uw zorgen op hem, want hij zorgt voor u.). Worstelend met dieper ongerustheid ? Dit zou de juiste timing kunnen zijn om therapie te volgen en op Jezus vertrouwen , onze Wonderbare Raadgever (Jesaja 9: 6), met het nemen van de eerste stappen om uw geestelijke gezondheid positief aan te pakken.

11. Excuses om niet te trainen

Over een positieve invloed op uw geestelijke gezondheid gesproken, uit te werken helpt je lichaam te veranderen en jouw manier van denken! Geef alle excuses op die je hebt gebruikt om regelmatig af te zetten, en maak in plaats daarvan je hoofd leeg met een paar push-ups. Het implementeren van een nieuwe fysieke gewoonte kan ook hand in hand gaan met het werken aan nuttige spirituele gewoonten!

12. Nee zeggen

Soms wijzen we kansen af ​​uit angst of een gebrek aan energie. Tijdens de veertig dagen van de vastentijd zullen sommigen van ons het transformerend vinden om naar manieren te zoeken om ja te zeggen, of op zijn minst even stil te staan ​​bij de gelegenheid, wanneer we er normaal voor zouden kiezen om niet iets nieuws te proberen, of om niet mee te doen aan iets dat interesseert ons niet meteen. Je bewust zijn van de mogelijkheid dat God de deur opent, is een geweldige manier om meer open te staan ​​voor onze beslissingen en om Gods wil te zoeken.

13. Sms'en

Oké, oké - helemaal stoppen met sms'en is misschien niet voor iedereen haalbaar. Maar als je sms'en kunt vervangen door een telefoontje of video-oproep waar mogelijk zal de meer persoonlijke aard van de communicatie u zeker helpen herinneren aan Gods verlangen om ook vaak (en op persoonlijke manieren) met ons te communiceren.

14. Laag zelfrespect

Gooi die negatieve gedachten uit het raam en laat ze niet meer terugkomen, zelfs niet nadat de vastentijd voorbij is! Een laag zelfbeeld is enigszins genormaliseerd in onze cultuur met zaken als zelfspot grappen en wenden zich tot sociale media om te zien hoe andere mensen het goed lijken te doen. Maar je bent vreselijk en wonderbaarlijk gemaakt (Psalm 139: 14) en je kunt de vastentijd besteden aan het opbouwen van een gezond zelfrespect door positieve bevestigingen , bidden en winnen vertrouwen in de Heer door de Schrift.

15. Te druk zijn om te lezen

We denken misschien dat het onmogelijk is om tijd te vinden om boeken te lezen, maar er zijn zoveel ongelooflijke werken over Christian Living die kunnen helpen bij specifieke worstelingen waarmee je te maken hebt (zoals verdriet ervaren, je verward voelen over de zuiverheidscultuur, beïnvloed worden door echtscheiding, enz. ) doelen die je hebt (bijbelse geletterdheid, meer leren over de Drie-eenheid, begrip gebed , etc.), en meer. Klinkt dat nuttig? De tijd vinden is heel goed mogelijk, vooral door gebruik te maken van audioboeken en e-books!

Verwant: Alles wat u moet weten over de vastentijd

16. Binnen blijven

De winter is koud en de kou kan behoorlijk ellendig zijn. Maar een van de doelen van de vastentijd is om dichter tot God te naderen, en dit seizoen dat God heeft geschapen, is gevuld met veel schoonheid (glinsterende ijspegels, vallende vlokken die eruit zien als kussenveren, zonlicht dat door de bomen schijnt) dat kan worden bewonderd als we zetten voet uit onze deuropeningen en in de sneeuw zo veel mogelijk.

17. Het nieuws bekijken

Er gebeurt altijd zoveel in onze lokale gemeenschappen, in ons land en over de hele wereld. Hoewel het over het algemeen een goede zaak is om geïnformeerd te zijn, kan het constant zoveel informatie ontvangen, aanvullende onderwerpen moeten onderzoeken en proberen alles te verwerken, zijn tol eisen. Als je voelt opgebrand en steeds bitterder, gun jezelf een pauze van de 24-uurs nieuwscyclus en stem in plaats daarvan af op het goede nieuws (evangelie)! Je zult er niet alleen aan worden herinnerd dat God de controle heeft gehad en altijd zal hebben, je zult je misschien ook minder afgeleid voelen in je gebeden.

18. Bepaalde maaltijden

Het opgeven van bepaalde maaltijden tijdens de vastentijd wordt ook wel vasten . Als je er bijvoorbeeld voor kiest om elke maandag en dinsdag de lunch over te slaan, kan een hongergevoel je herinneren aan je doel om dichter bij God te komen en na te denken over alle manieren waarop Hij voor je zorgt. Vasten is een van de meest gebruikelijke manieren van deelname aan de vasten, en het is een praktijk die sommige christenen het hele jaar door proberen op te nemen in hun wekelijkse of maandelijkse routines.

19. Jezelf op de eerste plaats zetten

Een manier om uw relatie met Christus tijdens de vastentijd te verdiepen, is door anderen voor uzelf te plaatsen. Jezus legde tenslotte uit dat de twee grootste geboden zijn om de Heer, uw God, lief te hebben met heel uw hart en met heel uw ziel en met heel uw verstand en met al uw kracht, en uw naaste lief te hebben als uzelf (Marcus 12: 30-31) . Filippenzen 2: 3 zegt ons ook,… reken in nederigheid anderen belangrijker dan uzelf. Dus tijdens de vastentijd kun je dit jaar bepaalde dingen proberen, zoals meer voor andere mensen bidden dan voor je eigen leven, anderen vragen stellen en naar hun antwoorden luisteren in plaats van zoveel over jezelf te praten in gesprekken, enz.

20. Geloven in de Bijbel is te intimiderend

Het kan ontmoedigend zijn om je te zien Bijbel op de plank en weet dat je het waarschijnlijk zou moeten lezen, maar je weet niet zeker hoeveel tijd je echt zult hebben, je weet niet waar je moet beginnen, en misschien weet je niet eens zeker of je Ik zal echt begrijpen wat het zegt. Maar zoals Romeinen 10:17 zegt: zo komt geloof voort uit horen en horen door het woord van Christus. Het is belangrijk om bijbelstudie in uw routine op te nemen, en wat is een beter moment om met deze geestelijke gewoonte te beginnen dan tijdens de vastentijd?

21. Muziek op de radio

Geef deze vastentijd op wat er op de radio wordt afgespeeld voor een aantal samengestelde collecties! Stel een afspeellijst (of een paar) met liedjes die speciaal zijn gekozen om je te inspireren, je op te pompen, God te aanbidden en een glimlach in uw gezicht gedurende deze periode.

22. Het uitstellen van het vooruitbetalen

Willekeurige vriendelijke daden zijn inspirerend en geven ons meestal een goed gevoel als we erover horen. Maar soms is het willekeurige deel van deze momenten misleidend vanuit het standpunt dat je moet zoeken naar manieren om een ​​verschil te maken (ofwel observeren wie er om je heen is en wat ze nodig hebben, of van tevoren een plan maken). In plaats van te wachten op een duidelijk teken dat je iets belangrijks moet doen, kun je tijdens de vastentijd bidden voor regelmatige gelegenheden om vriendelijkheid en hoop naar anderen te verspreiden en Gods licht in de wereld te laten schijnen.

Verwant: Uitgeleende citaten

23. Zoute snacks

Soms wil je gewoon knabbelen. Maar als je begint te kwijlen over alles wat hartig is, richt je het verlangen om je tot God te wenden dan opnieuw in plaats van door gebed, Bijbelstudie of lofprijs!

24. Vloeken

Piep! Het kan zo moeilijk zijn om een ​​gewoonte te doorbreken, maar als je de duw hebt gevoeld om te stoppen met vloeken, is de transformerende aard van de vastentijd het perfecte moment om godslastering door te geven en te proberen een aantal van die gangbare reacties te vervangen terwijl je jezelf een veel genade in het proces.

25. Alcohol

Als je ooit een droge januari hebt geprobeerd, ben je misschien bekend met de voordelen van het gedurende een aanzienlijke tijd onthouden van alcohol, zoals een duidelijkere huid en een betere slaap. Het uitsluiten van cocktails, wijn, bier en andere sterke drank is een manier om iets dat je normaal gesproken leuk vindt te beperken, zodat je je tijdens de vastentijd weer op de Heilige Geest kunt concentreren!

26. Warme douches

Als je op zoek bent naar een serieuze manier om meer te cultiveren dankbaarheid in je leven is het een geweldige optie om warme douches op te geven voor de vastentijd. Gedurende de zes weken zal elke keer dat u een koude douche neemt een herinnering zijn dat niet iedereen toegang heeft tot douches (om nog maar te zwijgen van verwarmd), en dat u in uw dagen zoveel zegeningen hebt die u als vanzelfsprekend beschouwt.

27. Make-up

Afhankelijk van je leven in quarantaine, heb je make-up misschien al lang geleden opgegeven. Als je je echter vastlegt om de hele vastentijd niet op te maken (zelfs tijdens Zoom-gesprekken), kun je een ander perspectief krijgen op kwetsbaarheid en ijdelheid, omdat je beseft dat, net zoals 1 Samuël 16: 7 zegt, Meen kijkt naar het uiterlijk, maar deHeerkijkt naar het hart.

28. De schaal gebruiken

Als je eenmaal regelmatig op de weegschaal begint te staan, kan het een moeilijk ritueel zijn om (letterlijk) een stap terug te doen. Een pauze nemen van de cijfers kan je helpen om weer contact te maken met het fundament van je geloof door naar Jezus op te kijken en te erkennen hoe Hij van je houdt en je ziet, in plaats van naar beneden te kijken naar de onvoldoende maatstaf hieronder.

29. Fast Food

Als je merkt dat je vaak in de drive-thru zit, is het misschien een goede zaak om op te geven voor de vastentijd! Tijdens de zes weken van helder sturen, zullen er genoeg momenten zijn om over te mediteren en te handelen naar het feit dat hoewel snel gemakkelijk is, sommige dingen (zoals groeien in een relatie, discipelschap, heiliging en meer) tijd vergen.

30. Rommel

We zouden willen dat we met onze vingers konden knippen en rommel laten verdwijnen , maar het op één na beste is ... om er zelf bovenop te blijven! Door te weigeren onze snuisterijen en wasgoed op te stapelen, willen we een georganiseerd space, en dat zal hopelijk ook een schone headspace creëren. Als we ons niet zo verzanden in kleine rommelige rommel, kunnen we ons beter concentreren op wat er echt toe doet in het leven.

Uitchecken:
- 35 Bijbelteksten over genezing
- 100 bijbelcitaten
- 40 teksten over vrede