Stil de geest en word zen met deze 50 citaten over meditatie About

Het is geen geheim dat meditatie is goed voor je. Studies hebben aangetoond dat het hebben van een regelmatige meditatiebeoefening alles kan doen, van: je angst verlichten om uw bloeddruk te verlagen, het verbeteren van de cognitieve functie , en zelfs het verouderingsproces vertragen . En veel van deze voordelen kunnen worden ervaren door de geest even stil te maken 10 tot 15 minuten een dag. Terwijl citaten over meditatie zullen je meditatiebeoefening niet vervangen, ze kunnen als inspiratie dienen.

Hier zijn 50 meditatiecitaten dat brengt je een stap dichter bij het bereiken van een kalme geest. Bonuspunten als je dagelijkse meditatiecitaten een onderdeel maakt van je algehele mindfulness-oefening!

50 beste meditatiecitaten

1. Stil de geest en de ziel zal spreken. – Ma Jaya Sati Bhagavati
2. Meditatie gaat niet over het stoppen van gedachten, maar over het erkennen dat we meer zijn dan onze gedachten en onze gevoelens. - Arianna Huffington

3. Leer kalm te zijn en je zult altijd gelukkig zijn – Paramahansa Yogananda
4. Het is inderdaad een radicale daad van liefde om gewoon te gaan zitten en een tijdje alleen te zijn - Jon Kabat-Zinn
5. Bemiddeling is niet uit elkaar of rennen weg. In feite is het helemaal eerlijk zijn tegen onszelf – Kathleen McDonald
6. Het ding met meditatie is dat je steeds meer jezelf wordt. – David Lynch
7. Ik mediteer zodat mijn geest mijn leven - Sri Chinmoy
8. Met meditatie word je een gesensibiliseerde superheld , volledig in controle, met eindeloze mogelijkheden binnen handbereik. - Tara Stiles
9. Meditatie is als een sportschool waarin je de krachtige mentale spieren van rust en inzicht ontwikkelt. – Ajahn Brahm
10. Meditatie gaat niet over je op een bepaalde manier voelen. Het gaat erom dat je je voelt zoals je je voelt. — Dan Harris
11. Bemiddeling betekent het oplossen van de onzichtbare muren die onbewust gebouwd zijn – Sadhguru
12. Een zeer bruikbare benadering van meditatiebeoefening is om het als de belangrijkste activiteit van elke dag te beschouwen. Plan het zoals u een uiterst belangrijke afspraak zou maken en houd u altijd aan uw afspraak met de oneindigheid – Roy Eugene Davis
13. De handeling van meditatie is ruimtelijk zijn. – Sogyal Rinpoche
14. Meditatie is toestaan ​​wat is – Victor Davicho
15. Denk aan de blauwe lucht. Het kan soms worden verduisterd door wolken, maar het is er altijd. - Andy Puddicombe
16. Mediation is een essentiële manier om de geest te zuiveren en tot rust te brengen, en zo het lichaam te verjongen – Deepak Chopra
17. Wanneer meditatie onder de knie is, is de geest onwankelbaar als de vlam van een kaars op een windstille plek —Bhagavad Gita

Gerelateerd: 50 Mindfulness Citaten

18. Wees hier nu. Ben later ergens. Is dat zo ingewikkeld? - David M. Bader
19. Je kalme geest is het ultieme wapen tegen je uitdagingen. Dus ontspan. – Bryant McGill
20. Maak je geest leeg, wees vormloos, vormeloos - als water. Nu doe je water in een kopje, het wordt het kopje, je doet water in een fles, het wordt de fles, je doet het in een theepot, het wordt de theepot. Nu kan het water stromen of het kan crashen. Wees water mijn vriend. – Bruce Lee
21. Het doel van mediation is niet om gedachten of emoties kwijt te raken. Het doel is om je meer bewust te worden van je gedachten en emoties en te leren hoe je er doorheen kunt gaan zonder vast te lopen. – Dr. P Goldin
22. Meditatie is ervoor kiezen om niet deel te nemen aan het drama van de geest, maar de geest tot zijn hoogste potentieel te verheffen. - Amit Ray
23. Wanneer je wereld te snel beweegt en je jezelf verliest in de chaos, stel jezelf dan voor aan elke kleur van de zonsondergang. Maak opnieuw kennis met de aarde onder je voeten. Dank de lucht die je omringt bij elke ademhaling die je neemt. Vind jezelf in de waardering van het leven. - Christy Ann Martine
24. Nergens kan de mens een rustiger of onbezorgder toevluchtsoord vinden dan in zijn eigen ziel. - Marcus Aurelius
25. Hoe rustiger een mens wordt, des te groter is zijn succes, zijn invloed, zijn macht ten goede. - James Allen
26. Meditatie is rondhangen met je ziel. - Rachel Ritlop
27. Hoe regelmatiger en dieper je bemiddelt, des te eerder zul je merken dat je altijd handelt vanuit een centrum van innerlijke rust. – J. Donald Walters
28. Het mooiste dat we kunnen ervaren is het mysterieuze; het is de bron van alle ware kunst en wetenschap. -Albert Einstein
29. Meditatie is het ultieme mobiele apparaat; je kunt het overal, altijd en onopvallend gebruiken. — Sharon Salzberg

Verwant: 7 beste gratis meditatie-apps

30. Mediation remt de geest – Rama Maharshi
31. Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen – Rumi
32. Loslaten betekent niet wegdoen. Loslaten betekent laten zijn. Als we met mededogen laten zijn, komen dingen en gaan dingen vanzelf – Jack Kornfield
33. Meditatie is voor moeders wat gezichtsvermogen is voor piloten. Het stelt ons in staat om te zien waar we naartoe gaan, te reageren op de omstandigheden in onze omgeving en bij te sturen waar nodig — Amber Trueblood

34. Wees vrij zoals een ballon is. Laat alle gewichten (negativiteit) los om naar de hoogste hemel te vliegen – Aman Khurana
35. Om het onmetelijke te begrijpen, moet de geest buitengewoon stil zijn, stil. – Jiddu Krishnamurti
36. Bemiddeling en concentratie zijn de weg naar een leven van sereniteit - Baba Ram Dass
37. Je doel is niet om met de geest te strijden, maar om getuige te zijn van de geest.– Swami Muktananda
38. Als de geest in slaap valt, maak hem dan wakker. Als het dan begint te dwalen, maak het dan stil. Als je de staat bereikt waarin er geen slaap of beweging van de geest is, blijf dan stil in die natuurlijke (echte) staat. – Ramana Maharshi

Gerelateerd: Een dagelijkse meditatiebeoefening starten

39. Meditatie is geen ontwijking, het is een serene ontmoeting met de werkelijkheid - Thich Nhat Hanho
40. Je hebt een schat in je die oneindig veel groter is dan alles wat de wereld te bieden heeft - Eckhart Tolle
41. Haat het opkomen van gedachten niet en stop de gedachten die wel opkomen niet. Realiseer je gewoon dat onze oorspronkelijke geest, vanaf het begin, voorbij het denken gaat, zodat je, wat er ook gebeurt, nooit betrokken raakt bij gedachten. Verlicht de oorspronkelijke geest en er is geen ander begrip nodig. – Zenmeester Bankei Yotaku

Gerelateerd: 100 Voordelen van meditatie

42. Leer net zoveel van de weg te genieten als je zou genieten wanneer je de bestemming bereikt. – Sakshi Chetana
43. Leer vertragen. Met opzet verdwalen. Observeer hoe je zowel jezelf als de mensen om je heen beoordeelt. – Tim Ferriss
44. Om het onmetelijke te begrijpen, moet de geest buitengewoon stil zijn, stil. – Jiddu Krishnamurti
45. De beste mediation is moeiteloos. De beste meditatie is een zacht bewustzijn - Maxime Lagace
46. Als je tijd hebt om te ademen, heb je ook tijd om te mediteren. Je ademt als je loopt. Je ademt als je staat. Je ademt als je gaat liggen. – Ajahn Amaro
47. De geest is zeker iets dat kan worden getransformeerd, en meditatie is een middel om het te transformeren - De Dalai Lama
48. Meditatie brengt de geest naar huis. – Sogyal Rinpoche
49. Meditatie is de ontdekking dat het punt van het leven altijd op het directe moment wordt bereikt. – Alan Watts
50. Meditatie is intermitterend vasten voor de geest. Te veel suiker leidt tot een zwaar lichaam, en te veel afleiding leidt tot een zware geest. Tijd die ongestoord en alleen wordt doorgebracht, in zelfonderzoek, journaling, meditatie, lost het onopgeloste op en brengt ons van mentaal dik naar fit. – Marine Ravikant

Wil je meer mooie citaten? Uitchecken…

vijftig Mindfulness Citaten
40 Geestelijke Gezondheid Citaten
101 Citaten over depressie
150 Levenscitaten
101 Boeddha Citaten

Dagelijks paraderen