Sommige beroemdheden zweren bij olijfolie voor hun gezicht en huid, dus moet je het aan je regime toevoegen? Dit is wat experts zeggen

Als je aan olijfolie denkt, denk je waarschijnlijk aan een motregen op een pasta gerecht of door een saladedressing te kloppen. Olijfolie kan echter nog een ander belangrijk doel dienen: het kan goed zijn voor uw huid.

Beroemdheden houden van Emma Stone ervoor kiezen om olijfolie op hun huid te smeren. Ze gebruikt het omdat ze de voorkeur geeft aan producten met één ingrediënt voor haar gevoelige huid, en vertelde Marie Claire een paar jaar geleden had ik een grote fles olijfolie op mijn gootsteen ... Dus ik deed het gewoon op mijn gezicht en ik ruik naar focaccia. En het is echt sexy.

Het gebruik van olijfolie voor je huid is niet nieuw: olijfolie is gebruikt als a huid- en haarbehandeling voor duizenden jaren . De oude Egyptenaren, Grieken, Feniciërs en Romeinen waren fan.

Olijfolie is door de geschiedenis heen gebruikt vanwege zijn ongelooflijke eigenschappen, waaronder voor huidverzorging, in Boca Raton, Florida dermatoloog zegt Jeffrey Fromowitz. Olijfolie is rijk aan antioxidanten , die kan helpen om schade door UV-geïnduceerde vrije radicalen en aanvallen van buitenaf te herstellen.

Hier is een blik op enkele van de voordelen (en nadelen) van het gebruik van olijfolie voor uw huid, en hoe u deze kunt toevoegen aan uw huidverzorgingsroutine .

Is olijfolie goed voor je huid?

Olijfolie heeft krachtige hydraterende eigenschappen, dus het is erg goed als vochtinbrengende crème en verzachtend middel, zegt Fromowitz. Het is bijvoorbeeld hoog in squalane , en essentiële olie dat werkt als de natuurlijke oliën van uw huid om het vochtgehalte van de huid te verbeteren en het waterverlies te verminderen. Verwar het niet met squaleen, een lipide dat van nature door uw huidcellen wordt aangemaakt.

Olijfolie is ook rijk aan veel vitamines , zoals A, D, E en K, die allemaal goed zijn voor je huid. Het is aangetoond dat de antioxiderende eigenschappen ervan vernietigen vrije radicalen , de onstabiele moleculen die huidcellen kunnen beschadigen.

Verwant: Elektrolyt-geïnfundeerde huidverzorging heeft een moment, maar werkt het?

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Carcinogenese ontdekte dat olijfolie kankerbestrijdende voordelen kan hebben bij plaatselijk gebruik. Toen olijfolie werd aangebracht op de huid van muizen die werden blootgesteld aan ultraviolet licht, hielp de olie kankerverwekkende cellen af ​​te wenden en het aantal gevallen van tumoren te verminderen.

Olijfolie mag ook wondgenezing verbeteren , zegt Fromowitz, dankzij de antioxiderende voordelen en ontstekingsremmend Effecten. Onderzoek suggereert dat zepen gemaakt met olijfolie dat wel kunnen bacteriën doden , wat zou kunnen helpen acne -gevoelige huid.

Maar sommige dermatologen zeggen dat olijfolie het tegenovergestelde effect kan hebben en acne kan veroorzaken of verergeren.

Olijfolie kan hydraterend aanvoelen, maar omdat het een olie is, raad ik het niet aan om het in je dagelijkse routine te gebruiken, zegt dermatoloog Kaylan Pustover van Spring Street Dermatologie in New-York. Een risico van elke olie is dat het de poriën kan verstoppen, wat kan leiden tot acne, dus mensen met een acne-gevoelige huid moeten het gebruik van olijfolie of olie op hun huid vermijden.

Wat voor soort olijfolie is het beste voor de huid?

Olijfolie is een ingrediënt in veel huidverzorgingsserums, reinigingsmiddelen, vochtinbrengende crèmes en andere producten, bijvoorbeeld de Olivella Moisturizer Olie , de Face Wash van Olive Oil Skincare Company en de Julep Love Your Bare Face Hydrating Cleansing Oil .

Maar je kunt ook extra vierge olijfolie gebruiken die je in je supermarkt hebt gekocht, zegt Fromowitz. Extra vierge olijfolie is ongeraffineerde olie en de hoogste kwaliteit olijfolie beschikbaar. U kunt zelfs op zoek gaan naar biologische of niet-GMO-olijfolie. Vermijd gewoon olijfoliemengsels, die andere soorten olie kunnen bevatten die mogelijk niet zo goed zijn voor uw huid.

Verwant: Wordt olijfolie slecht?

Hoe olijfolie voor de huid te gebruiken?

Een beetje gaat een lange weg als je olijfolie voor je huid gebruikt, zegt Fromowitz. In sommige gevallen is een gemakkelijke manier om het te gebruiken om het spaarzaam op je huid aan te brengen en vervolgens je routine gezichtscrème of bodycrème er bovenop te leggen .

Verwant: 6 essentiële stappen voor een gezondere huid

Je kunt olijfolie ook gebruiken als make-up remover. Olijfolie is de perfecte keuze om wasachtige make-up zoals waterbestendige mascara en eyeliners te verwijderen, zegt hij.

Olijfolie kan dagelijks worden gebruikt, maar idealiter moet je het aanbrengen op basis van je huidgezondheid, zoals hoe droog, gehydrateerd of vettig je huid is, legt Fromowitz uit. En het werkt voor de meeste huidtypes en huidtinten. Een opmerkelijke uitzondering zijn die met een verstopte en acne-gevoelige huid, zei hij. Voor hen kan de zwaarte acne verergeren. Anders kunnen de meesten het gebruik ervan verdragen en ervan profiteren.

Dagelijks paraderen

Maar als u van plan bent olijfolie of een ander type olie aan uw huidverzorgingsregime toe te voegen, neem dan eerst contact op met uw dermatoloog, zegt Pustover.

Lees meer over olijfolie, inclusief hoe u het kunt kopen en bewaren.